instagram

În scurtul meu timp cu kettlebells, am descoperit mulți oameni inspiraționali care m-au ajutat să rămân motivat față de obiectivul meu de a slăbi. Unele dintre ele în mod direct, în timp ce altele, prin entuziasmul și dedicația lor la kettlebells, prin intermediul fluxului lor Instagram. Desigur, pierderea în greutate este doar un beneficiu, dar există multe altele care pot fi câștigate din antrenamentul cu kettlebells. Consolidarea puterii, flexibilitate și mobilitate și fapte de o măreție pură pentru a numi câteva.

Deci, este greu să limitați această listă la doar 10, dar dacă sunteți nou la kettlebells, începeți cu următorii oameni pentru a vă menține condus! De asemenea, acest lucru se bazează pe experiența mea personală și nu pe un concurs de popularitate. Chiar nu pun prea mult pe numărul de adepți, este vorba de substanță!

1. Taco Fleur (@realcavemantraining)

Nu există pe nimeni altcineva la care să mă gândesc, care să fi dat atât de mult comunității kettlebell și să se aștepte atât de puțin în schimb. Taco Fleur a produs multe ghiduri și videoclipuri despre antrenamentul și exercițiile cu kettlebell, majoritatea dintre aceștia având acces liber. Antrenor certificat pentru kettlebell, el va răspunde frecvent adepților săi oferind sfaturi cu privire la întrebările pe care le pot avea vreodată.

Ceea ce mi-a atras atenția inițial a fost spiritul său aventuros. Majoritatea celorlalte videoclipuri de antrenament cu kettlebell sunt filmate într-un subsol sau o sală de sport. În timp ce Taco le are și pe acestea, există zeci care sunt filmate cu niște peisaje superbe. Ceața de pe vârful unui munte, o cascadă, o plajă liniștită - toate acestea sunt setări în care aș vrea să lucrez! Chiar și ceva la fel de simplu ca purtarea kettlebell-ului pe o drumeție face un antrenament uluitor. Este o plecare plăcută de interiorul obișnuit, bland al unei săli de sport.

După ce am avut ocazia să-l intervievez, am fost foarte interesat de grupurile de Facebook pe care le-a creat. Unul, în special, are aproape 8.000 de pasionați de kettlebell și sportivi. Mulți dintre acești oameni se sprijină și se încurajează unii pe alții.

Dacă sunteți în căutarea unui sprijin dedicat individual, grupul Caveman Inner Circle este o opțiune excelentă. Pentru o taxă mică, membrii pot vota despre antrenamente care vizează obiective specifice și pot trimite propriile videoclipuri pentru revizuire și critică. Nu există nicio judecată și veți afla că fiecare din acest mic grup exclusiv are fiecare motivele proprii pentru aderare. Anna Junghans, celălalt antrenor pentru Cercul Interior, a fost extrem de util și proactiv oferindu-mi sfaturi nutriționale și rețete. Toate acestea au fost postate fără măcar să mă întrebe!