Supraviețuitorii cancerului de sân reduc mortile cu 50% cu exerciții Diet PLUS
„Cheia este că trebuie să le faceți pe amândouă”, spune John Pierce, Ph.D., cercetător în prevenirea cancerului la Universitatea din California, San Diego. El și colegii săi au studiat 1.490 de femei cu cancer mamar în stadiu incipient. Cei care au început să mănânce 5 sau 6 porții de legume și fructe și, de asemenea, au început să meargă rapid 30 de minute, de 6 ori pe săptămână, au avut jumătate din riscul de a muri ca un alt grup care nu a început aceste activități sănătoase. Sursa: Journal Of Clincial Oncology. Marea

pierderea

Pentru a preveni diabetul, pierdeți greutatea suplimentară ACUM
Un cercetător australian a stabilit că greutatea unei femei la sfârșitul anilor '40 este cel mai puternic factor de predictie a diabetului, 8 ani mai târziu. La începutul studiului, subiecții cu IMC peste 25 de ani aveau o rată ridicată de diabet în curs de dezvoltare. Cei cu un IMC peste 36 de ani au avut un risc de 12 ori mai mare de a dezvolta diabet decât cei cu o rată normală. Creșterea în greutate și IMC după sfârșitul anilor 40 par să nu aibă niciun efect asupra ratelor diabetului zaharat. Sursa: Îngrijirea diabetului. Marea

Nouă vindecare pentru durerile de picior ale neuromului Morton
Neuromul Morton și inflamația dintre degete este o plângere destul de frecventă în rândul alergătorilor. Unii aleg intervenția chirurgicală pentru a scăpa de durerea ascuțită. Dar medicii britanici pretind o rată de succes de 94% cu mai multe injecții de alcool ghidate de un sonograf. Sursa: American Journal of Roentgenology. Marea