Lăsați ceaiul și cafeaua. Bea doar apă fierbinte pentru numeroasele beneficii pentru sănătate pe care le vei primi.

Majoritatea dintre noi știm până acum că apa este esențială pentru supraviețuirea noastră. Probabil că am auzit cu toții medicii spunând că este ideal să bei aproximativ opt pahare pe zi.

beneficii

Cu toate acestea, ceea ce majoritatea oamenilor nu știu este că apa fierbinte are unele beneficii exclusive pe care nu le puteți obține atunci când beți apă rece.

LifeHack a împărtășit aceste 12 beneficii ale consumului de apă caldă în articolul lor:

1. Pierderea în greutate

Apa fierbinte este excelentă pentru menținerea unui metabolism sănătos, ceea ce doriți dacă încercați să pierdeți câteva kilograme. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să începeți metabolismul dimineața devreme cu un pahar de apă fierbinte și lămâie. Ca bonus suplimentar, apa fierbinte va ajuta la descompunerea țesutului adipos (adică grăsime corporală) din corpul dumneavoastră.

2. Ajută la congestia nazală și a gâtului

Consumul de apă fierbinte este un remediu natural excelent pentru răceli, tuse și dureri în gât. Se dizolvă flegma și, de asemenea, ajută la îndepărtarea acesteia din căile respiratorii. Ca atare, poate oferi o ușurare a durerii în gât. De asemenea, ajută la eliminarea congestiei nazale.

3. Crampe menstruale

Apa fierbinte poate ajuta, de asemenea, la diminuarea crampelor menstruale. Căldura apei are un efect calmant și calmant asupra mușchilor abdominali, care în cele din urmă poate ajuta la vindecarea crampelor și a spasmelor.

4. Detoxifierea corpului

Apa fierbinte este fantastică pentru a vă ajuta corpul să se detoxifice. Când bei apă fierbinte, temperatura corpului începe să crească, ceea ce duce la transpirație. Vrei ca acest lucru să se întâmple, deoarece ajută la eliberarea toxinelor din corpul tău și la curățarea corespunzătoare.

5. Previne prematurul îmbătrânire

Există un motiv pentru care ar trebui să doriți să vă curățați corpul de toxine: vă fac să îmbătrâniți mai repede. De asemenea, consumul de apă fierbinte ajută la repararea celulelor pielii care măresc elasticitatea pielii și sunt afectate de radicalii liberi dăunători. Ulterior, pielea deteriorată devine mai fină.

6. Previne acneea și cosurile

Apa fierbinte îți curăță adânc corpul și elimină cauzele principale ale infecțiilor legate de acnee.

7. Sănătatea și vitalitatea părului

Consumul de apă fierbinte este, de asemenea, bun pentru obținerea părului moale și strălucitor. Energizează terminațiile nervoase din rădăcinile părului, făcându-le active. Acest lucru este benefic pentru recuperarea vitalității naturale a părului și menținerea acestuia sănătoasă.

8. Favorizează creșterea părului

Activarea rădăcinilor părului are un alt beneficiu suplimentar - creșterea! Apa fierbinte promovează activitatea regulată a rădăcinilor și, ulterior, accelerează creșterea părului.

9. Previne matreata

Apa fierbinte îți menține scalpul hidratat și ajută la lupta împotriva scalpului uscat sau a mătreții.

10. Îmbunătățește circulația sângelui și promovează un sistem nervos sănătos

Un alt beneficiu important al consumului de apă fierbinte este că îți îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce este important pentru o activitate musculară și nervoasă adecvată. În plus, vă menține sistemul nervos sănătos prin descompunerea grăsimilor din jurul său.

11. Digestia

Apa fierbinte este deosebit de benefică pentru digestie. Studiile au arătat că consumul de apă rece în timpul sau după masă poate întări uleiul prezent în alimentele consumate. Acest lucru poate crea un depozit de grăsime pe peretele interior al intestinului, ceea ce poate duce în cele din urmă la cancerul intestinal. Cu toate acestea, dacă înlocuiți paharul cu apă rece cu fierbinte, puteți evita această problemă. În plus, apa fierbinte este benefică digestiei, ceea ce vrei după masă.

12. Mișcările intestinului

Apa fierbinte vă poate ajuta să vă mențineți regulat, precum și să vă faceți mișcările intestinale sănătoase. Deshidratarea poate duce la probleme cronice cu constipație.

Este întotdeauna recomandat să consumați un pahar de apă caldă sau caldă în fiecare dimineață când stomacul este gol. Descompune orice rest de alimente și face mișcarea particulelor netedă și mai puțin dureroasă prin intestin.

Citiți articolul original aici.

ȘTIAȚI?
Faceți clic pe cuvintele evidențiate cu roșu pentru a citi mai multe despre acest subiect și despre subiectele conexe.
Pentru a primi linkuri de știri prin WhatsApp, trimiteți o invitație la 061 694 6047
Sunul de pe Coasta de Sud este, de asemenea, pe Facebook, Twitter, Instagram și Pinterest - de ce să nu ni se alăture acolo?

Aveți mai multe informații referitoare la această poveste?
Nu ezitați să ne anunțați comentând pe pagina noastră de Facebook sau puteți contacta redacția noastră la 031 903 2341 și vorbi cu un jurnalist.

(Comentariile postate cu privire la acest număr pot fi utilizate pentru publicarea în Sun)