Ați încercat vreodată să beți o ceașcă de ceai de ghimbir sau apă de ghimbir? Rădăcina de ghimbir dă băuturii tale o aromă picantă, dar îți va plăcea gustul. Consumul de ceai de ghimbir sau apă ghimbiră are multe beneficii pentru sănătate. Are un efect detoxifiant ușor și are și un efect antiinflamator asupra ghimbirului.
Ghimbirul poate provoca unele reacții adverse, atunci când este asociat cu unele medicamente. Deci, întrebați-vă medicul dacă ghimbirul este sigur pentru dvs. dacă luați medicamente.
Beți sau preparați în mod regulat o ceașcă de ceai de ghimbir pentru aceste cinci preocupări.
1. Perioada
Consumul de ceai de ghimbir în timpul perioadei este recomandat dacă aveți crampe. Apa caldă și ghimbirul ușurează durerea. S-au făcut multe cercetări privind administrarea suplimentelor de ghimbir în timpul menstruației. Acest lucru a arătat că suplimentele de ghimbir au redus crampele. Apa cu ghimbir sau ceai de ghimbir funcționează într-o măsură mai mică, astfel încât capsulele de ghimbir pot fi un remediu dacă sunteți în căutarea unei cure naturale de crampe de perioadă.
2. Greață
Pentru pacienții care suferă de greață în timpul sarcinii sau ca urmare a chimioterapiei, mulți medici recomandă apă cu ghimbir sau ceai de ghimbir. Ghimbirul ajută la golirea stomacului și accelerează fluxul de alimente în intestine. Acest lucru ameliorează greața.
3. Reduce riscul bolilor cronice
4. Pierderea în greutate
Apa de ghimbir sau smoothie-urile care conțin ghimbir sunt de obicei pretinse ca băuturi detoxifiante care vă pot ajuta să slăbiți. Chiar și voi sunt necesare cercetări suplimentare Ghimbirul poate ajuta oamenii să piardă în greutate. Evitați multe calorii consumând apă cu ghimbir în loc de băuturi răcoritoare sau suc. Pe lângă asta, îți hidratează corpul.
5. Nivelul zahărului din sânge
Ghimbirul poate ajuta la menținerea unui nivel echilibrat de zahăr din sânge chiar și pentru persoanele fără diabet. Experimentezi mai puține vârfuri și scufundări în energia ta.
Trucuri simple pentru a bea mai multă apă în fiecare zi (MSN furnizat)
- 10 Beneficii ale consumului de apă de detoxifiere cu ozon - Dr. Kalpana Gupta Sekhawat
- 13 Beneficii excelente pentru sănătate ale apei Jeera pe care nu le-ai știut niciodată
- 6 beneficii pentru sănătate ale consumului de ghimbir în timpul alăptării
- Beneficii uimitoare ale apei potabile dintr-un vas de cupru - GOQii
- Avantajele consumului de apă fierbinte Motive dovedite științific pentru care ar trebui să beți un pahar de fierbinte