Fie că sunteți nou în planul Slimming World sau că încercați cu disperare să vă întoarceți pe acest articol, este o necesitate de citit. Plin de sfaturi și motivații de top pentru a vă ajuta să sărbătoriți un nou deceniu și un nou voi!

decadă

În primul rând, permiteți-mi să încep prin a spune UN AN NOU FERICIT TUTUROR! Este într-adevăr 2020? Când s-a întâmplat?

Nu numai că este un nou deceniu, dar blogul are oficial 5 ani. Cât de interesant este asta? Nu mi-aș fi putut imagina niciodată când am început Fatgirlskinny acum 5 ani că va crește vreodată la această dimensiune. Vă mulțumesc pentru asta guys

Ianuarie este o lună foarte încărcată aici, pe blog, așa că aș dori să profit de această ocazie pentru a întâmpina orice abonați noi și vă doresc mult noroc în călătoriile dvs., indiferent dacă este la început sau săriți înapoi pe vagon!

Anul acesta promit să vă aduc mai multe povești de motivație pentru slăbit, mai multe rețete vegetariene și vegane și mai mult ajutor și sfaturi pe parcurs. Da, ascult . 🙂

2019 a fost plin de călătorii și croaziere ca întotdeauna! Am ajuns la dimensiunea 12? Nu, nu! Am reușit să-mi mențin în continuare pierderea în greutate cu 4 pietre? Da am făcut! Voi continua să încerc să revin la 5 pietre? Absolut! Ca întotdeauna, nu pretind niciodată că sunt perfectă și tuturor trolilor de acolo, cărora le place să încerce să mă facă să mă simt prost! Noroc cu asta ... Nu m-am prefăcut niciodată că sunt altceva decât real și nu o voi face niciodată! Nu am încercat niciodată să-ți vând o dietă, nu sunt un avocat pentru Slimming World, sunt doar eu, o fată normală care se confruntă cu aceleași lupte ca și tine în fiecare zi! Îmi place doar să gătesc și să încerc să-i ajut pe ceilalți în călătoria lor. Voi rămâne mereu în acord cu citatul meu că sunt strălucit în a-i sfătui pe ceilalți cum să slăbească, dar rău în a-l face singur! Nu mi-e rușine de asta 🙂

În fiecare an, am creat un e-mail din ianuarie pentru a vă motiva pe toți să reveniți pe drumul cel bun! Iată, deci, o colecție uriașă de sfaturi, articole de motivație și tot ceea ce cred că trebuie să știi pentru a te readuce în vagon sau pentru a te începe cu planul tău!

Să aveți un băiat fantastic în 2020, faceți-l unul bun!

1. Motivarea pierderii în greutate din ianuarie

Anul trecut am creat un e-mail de motivare pentru ianuarie și cred cu siguranță că a fost unul dintre cele mai bune. Plin de sfaturi și produse de top pentru a vă ajuta în călătorie.

2. Slimming World Free Foods List

Actualizat pentru 2020, inclusiv toate alimentele gratuite disponibile în planul Slimming World. Nu uitați să vă preparați majoritatea meselor folosind această listă. Păstrați Syns pentru gustări obraznice, dacă este posibil.

3. 113 Cele mai bune sfaturi și idei pentru slăbirea lumii pentru a pierde în greutate succesul meu și al adepților mei

Unele dintre aceste sfaturi pot fi dure sau contondente . dar încercați să vă amintiți că acestea sunt puse împreună de oameni care urmează planul cu succes . este posibil să nu fiți de acord cu toate, dar lucruri diferite funcționează pentru oameni diferiți.

4. Lumea care slăbește merită cu adevărat?

Principalul lucru aici este că vrei să slăbești și nu încerc să-ți vând o dietă. Tocmai îmi notez experiențele și părerea despre plan. Faptul este că, dacă vrei cu adevărat să slăbești, o poți mânca mai puțin și mișcându-te mai mult. Dar unii dintre noi au nevoie de un plan de urmat și de sprijinul celorlalți. Dacă asta căutați, Slimming World este cu siguranță pentru dvs.

5. Slimming World & Dieting la un buget | Cum să economisiți bani

De multe ori văd oameni spunând că trebuie să renunțe la Slimming World pentru că le costă prea mult sau nu își permit să cumpere alimente proaspete sănătoase etc. Sunt de acord într-o oarecare măsură . un pachet de batoane de ciocolată este întotdeauna mai ieftin decât un punnet de zmeură. O pizza congelată de 1 GBP ... gătirea unei mese întregi de la zero va fi întotdeauna mai scumpă. Dar beneficiile pentru sănătate ale schimbării stilului tău de viață vor merita pe termen lung. Așadar, aruncați o privire la sfaturile mele pentru economisirea banilor Slimming World.

6. 34 Idei sănătoase pentru micul dejun în lume

Micul dejun este prima și cea mai bună masă a zilei. Atât de mulți oameni pe care îi știu trec peste micul dejun și, sincer, nu sunt foarte sigur cum îl gestionează. În fiecare dimineață, burtica mea mormăiește și dacă ar trebui să aștept până la masa de prânz pentru a mânca, nu cred că mă pot concentra.

7. Amestecuri rapide și ușoare de condimente de casă

Amestecurile de condimente de casă sunt un mod rapid, simplu și ieftin de a adăuga aromă mesei. Economisiți bani creând propriile amestecuri de condimente cu condimente pe care probabil le aveți deja în dulap. Slimming World prietenos, Syn gratuit și nu este nevoie să plătești o avere pentru ca altcineva să o facă pentru tine.

8. Cele mai bune 20 de rețete gratuite Syn Syn

Există atât de multe alimente delicioase umplute, care sunt complet lipsite de Syns pentru a crea o masă, deci de ce ar trebui să adăugăm o mulțime de Syns fără motiv? Din acest motiv, am întocmit o listă cu cele mai populare 20 de rețete gratuite și cele mai populare rețete gratuite Syn. Dacă sunteți nou în Fatgirlskinny sau aveți nevoie doar de un memento al rețetelor delicioase oferite, verificați-l. S-ar putea să găsiți doar cina de mâine ...

9. Slimming World Eșuează

Slimming World este un plan, cu reguli . și oricât de mulți oameni cred că regulile sunt făcute pentru a fi încălcate, există doar atâtea reguli pe care le poți încălca înainte de a fi „în afara planului” și de a câștiga din nou. Slimming World are dietetici profesioniști care lucrează din greu pe tot parcursul anului pentru a se asigura că primim cele mai bune sfaturi nutriționale, așa că de ce am vrea să mergem împotriva a ceea ce recomandă aceștia? De asemenea, unul dintre lucrurile pe care nu pot să-l înfrâng este, de ce să plătesc toți acei bani pentru a participa la un grup sau a fi membru online, doar pentru a merge împotriva a ceea ce trebuie să faci?

10. Diagrama Syn Tracker - Imprimați-o

Te-ai plictisit și ai nevoie de un impuls? Am creat această minunată diagramă Syn Tracker. Vă oferă 7 zile de urmărire și poate fi tipărit personal.

11. Rețele sociale

Și pentru ultimul meu sfat ... nu uitați să mă urmăriți pe facebook, twitter și Instagram ... Social media este unul dintre cele mai mari lucruri care mă ajută în călătoria mea.