Deoarece este greu să mănânci salată când e frig, iată cina noastră favorită de slăbit, sănătoasă și plină de iarnă. Toate vin sub 500 de calorii pe servire și sunt încărcate cu legume, leguminoase și ingrediente care stimulează fibrele, astfel încât să vă puteți îmbrăca și să rămâneți mai plin pentru mai mult timp.

iarnă

Făcute cu carne tocată slabă și linte, aceste chiftele cu brânză au sub 500 de calorii pe servire.

Cu broccoli, naut, iaurt și ardei iute, acest fel de mâncare este plin de bunătate super-alimentară.

Dovleacul prăjit adaugă o dulceață naturală lasagnei, precum și o doză de beta caroten, o formă de vitamina A. Este bogată în fibre dietetice și o sursă bună de potasiu, esențială pentru controlul tensiunii arteriale.

Colectăm informații despre conținutul (inclusiv reclame) pe care le utilizați pe acest site și îl folosim pentru a face atât publicitatea, cât și conținutul să fie mai relevante pentru dvs. în rețeaua noastră și pe alte site-uri. Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de publicitate online comportamentală. Puteți afla mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs., inclusiv despre cum să renunțați aici.