Recent, am intrat în Ted Talks. De obicei, îi ascult în timp ce îmi fac cardio. Există câțiva oameni fascinanți acolo, cu sfaturi uimitoare despre tot ceea ce este în viață. Pierderea în greutate este grea și avem nevoie de toată motivația pe care o putem găsi, am dreptate ? Am constatat că aceste videoclipuri pot fi inspiraționale pentru pierderea în greutate .

De ce unora li se pare mai greu exercițiul decât alții - Emily Balcetis

De ce unii oameni se luptă mai mult decât alții pentru a păstra greutatea? Psihologul social Emily Balcetis prezintă cercetări care abordează unul dintre mulți factori: viziunea noastră. Într-o discuție informativă, ea arată cum, atunci când vine vorba de fitness, unii oameni văd literalmente lumea diferit - și oferă o soluție surprinzător de simplă pentru a depăși aceste diferențe.

care

Vedeți cum este să slăbiți rapid și în siguranță

Puzzle de motivație- Dan Fink

Analistul de carieră Dan Pink examinează puzzle-ul motivației, începând cu faptul că oamenii de știință sociali știu, dar majoritatea managerilor nu știu: recompensele tradiționale nu sunt întotdeauna la fel de eficiente pe cât credem. Ascultați povești iluminante - și poate, o cale de urmat.

Obiceiurile fericirii - Matthieu Ricard

Ce este fericirea și cum putem obține cu toții ceva? Biochimistul călugăr budist Matthieu Ricard spune că ne putem antrena mintea în obiceiuri de bunăstare, pentru a genera un adevărat sentiment de seninătate și împlinire. Matthieu este unul dintre oamenii mei preferați de ascultat, îți recomand cu mare drag cartea sa, Fericirea: Un ghid pentru dezvoltarea celei mai importante abilități a vieții


O modalitate simplă de a rupe un obicei: Judson Brewer

Putem rupe obiceiurile proaste fiind mai curioși despre ele? Psihiatrul Judson Brewer studiază relația dintre mindfulness și dependență - de la fumat la mâncare excesivă până la toate celelalte lucruri pe care le facem, deși știm că sunt rele pentru noi. Aflați mai multe despre mecanismul dezvoltării obișnuințelor și descoperiți o tactică simplă, dar profundă, care vă poate ajuta să vă depășiți următoarea dorință de a fuma, de a lua o gustare sau de a verifica un text în timp ce conduceți.

Arta liniștii - Pico Lyer

Locul în care scriitorul de turism Pico Iyer ar dori cel mai mult să meargă? Nicăieri. Într-o meditație contraintuitivă și lirică, Iyer aruncă o privire asupra perspicacității incredibile care vine cu luarea timpului pentru liniște. În lumea noastră de mișcare și distragere constantă, el scoate în evidență strategiile pe care le putem folosi cu toții pentru a lua înapoi câteva minute din fiecare zi sau câteva zile din fiecare anotimp. Preia controlul minții tale, preia controlul dietei tale

De ce luăm decizii proaste - Dan Gilbert

Dan Gilbert prezintă cercetări și date din explorarea fericirii - împărtășind câteva teste și experimente surprinzătoare pe care le poți încerca și pe tine. Preia controlul asupra luării deciziilor proaste pentru a putea prelua controlul asupra alimentelor pe care le ai în jur.

Grit: Puterea pasiunii și perseverenței - Angela Lee Duckworth

Lăsând o slujbă de consultanță, Angela Lee Duckworth a preluat un loc de muncă predând matematică elevilor de clasa a VII-a dintr-o școală publică din New York. Ea și-a dat seama repede că IQ-ul nu era singurul lucru care separă elevii de succes de cei care se luptau. Aici, ea explică teoria „gritului” ca predictor al succesului.

Succesul este o călătorie continuă - Richard St. Ioan

În stilul său tipic candid, Richard St. John ne amintește că succesul nu este o stradă cu sens unic, ci o călătorie constantă. El folosește povestea creșterii și căderii afacerii sale pentru a ilustra o lecție valoroasă - atunci când încetăm să încercăm, eșuăm.

Arta alegerii - Sheena Iyengar

Sheena Iyengar studiază modul în care alegem - și cum ne simțim în legătură cu alegerile pe care le facem. La TEDGlobal, ea vorbește atât despre alegeri banale (Coca-Cola contra Pepsi), cât și despre cele profunde, și împărtășește cercetările sale inovatoare care au descoperit unele atitudini surprinzătoare cu privire la deciziile noastre.

Îmbrățișează victoria apropiată - Sarah Lewis

La prima ei slujbă de muzeu, istoricul de artă Sarah Lewis a observat ceva important la un artist pe care îl studia: Nu fiecare operă de artă era o capodoperă totală. Ea ne cere să luăm în considerare rolul eșecului aproape, câștigarea aproape, în propriile noastre vieți. În căutarea succesului și a stăpânirii, de fapt, câștigurile noastre apropiate sunt cele care ne împing înainte?

Autor: Monica Perry

Sunt magician metabolic, tocilar în nutriție, expert în exerciții fizice și maestru al motivației. Ajut femeile să se potrivească rapid cu cea mai mare cantitate de mâncare și cel mai mic exercițiu.

♥ Nutriționist holistic
♥ Specialist în nutriție sportivă
♥ Antrenor personal
♥ Antrenor pentru sănătate și pierderea în greutate
♥ Specialist în modificarea comportamentului

Mereu cercetez, caut lacune care să ușureze pierderea de grăsime ... pentru că cred că viața este destul de grea și că nu te-ai potrivi, simți-mă?
Consultați toate planurile mele de dietă you www.notanotherdietmethod.com/shop
Alătură-te grupului meu gratuit
https://www.facebook.com/groups/weightlosstipss/

Filed under: motivație, slăbire Monica Perry

Bara laterală principală

Sunt magician metabolic, tocilar în nutriție, expert în exerciții fizice și maestru al motivației. Ajut femeile să se potrivească rapid cu cea mai mare cantitate de mâncare și cel mai mic exercițiu.

♥ Nutriționist holistic
♥ Specialist în nutriție sportivă
♥ Antrenor personal
♥ Antrenor pentru sănătate și pierderea în greutate
♥ Specialist în modificarea comportamentului

Mereu cercetez, caut lacune care să ușureze pierderea de grăsime ... pentru că cred că viața este destul de grea și că nu te-ai potrivi, simți-mă?