kimchi

Kimchi (sau kimchee) este o garnitură murată coreeană din varză și diverse condimente. Un condiment aromat pentru multe rețete, este, de asemenea, un probiotic natural, care ajută la promovarea unui sistem digestiv sănătos. Nu sunteți sigur cum să mâncați mai mult din acest condiment scăzut? Iată 10 moduri de a savura mai mult din acest aliment delicios, bogat în vitamine.

Ciupercă integrală și orez brun Kimchi

Știați că kimchi este un probiotic prietenos cu intestinele, la fel ca iaurtul? Chiar și puțin merge un drum lung. Dacă sunteți un novice kimchi, încercați-vă mâna la acest fel de mâncare ușor de orez brun sănătos, care va adăuga treptat niște condimente la repertoriul dvs. Kimchi nu este singurul jucător probiotic major: găsiți alimente fermentate mai fabulos care merită explorate.

Sandwich cu brânză la grătar Kimchi

Clasicul produs alimentar confortabil este introdus într-o crocantă kimchi cu gust picant și acru. Întindeți pasta de gochujang pe felii de pâine și acoperiți uniform cu kimchi-ul cumpărat din magazin și brânza dvs. la alegere. Modificați cu murături, slănină sau busuioc (după bunul plac) pentru un sandviș care să vă îndeplinească toate așteptările cele mai sălbatice. Verificați aceste alimente pe care nu știați că le puteți mura, de la avocado la gombă.

Obțineți rețeta pentru Sandwich cu brânză la grătar Kimchi

Orez prăjit Kimchi cu ou prăjit de susan

În acest fel de mâncare, profitați de tot gustul încorporat pentru a crea un castron consistent de orez prăjit, care nu necesită condimente suplimentare. Cu doar câteva garnituri simple, restul de orez primește o lovitură de adrenalină cu aromă de kimchi. Completați totul cu un ou prăjit perfect. Apropo, acestea sunt cele mai bune modalități de a prepara ouă din întreaga lume, din Franța până în Japonia.

Doar adăugați apă Supă de tăiței de carne Kimchi

Îți amintești acele zile agitate de colegiu când practic trăiai din tăiței instant? Acum puteți recrea acea opțiune de masă vinovată de plăcere cu o rețetă mai sănătoasă cu aromă de kimchi. Lăsați carnea friptă de vită să se marineze în sos de soia, ulei de susan, kimchi, tăiței, muguri de fasole și umflături peste noapte într-un recipient etanș. Când sunteți gata să mâncați, pur și simplu adăugați apă clocotită. Voila! Găsiți mai multe versiuni pentru adulți ai prânzurilor preferate înapoi la școală.

Kimchi Quesadilla

Ne place o rețetă de fuziune bună la fel de mult ca și următoarea persoană, iar aceste quesadillas kimchi crocante sunt printre cele mai bune. Cu o mulțime de ingrediente, acest fel de mâncare versatil este ușor de modificat după gusturile personale ale tuturor. Jucați-vă cu proteinele adăugând carne de porc, pui sau carne de vită, dacă doriți. Preferați să comandați? Încercați aceste restaurante fusion care sărbătoresc multiculturalismul Canadei.

Obțineți rețeta pentru Kimchi Quesadilla

Budae Jjigae (tocană armată coreeană)

Această tocăniță picantă cu infuzie de kimchi include un lot eclectic de ingrediente precum Spam, cârnați și brânză. Inventat de soldații americani cu sediul în Coreea, această răsucire de inspirație occidentală pe tăiței ramen poate fi găsită acum în restaurantele din Coreea.

Obțineți rețeta pentru Budae Jjigae (tocană a armatei coreene)

Pizza Kimchi Cu Bacon

Kimchi picant, înțepător, face de fapt un topping de pizza neconvențional (dar delicios). Felii de slănină crocantă și Cheddar ascuțit se căsătoresc surprinzător de bine cu kimchi cumpărat din magazin. Îți îngrijorează prea mult o lovitură de foc? Îndepărtați nivelul condimentelor cu pere din piure și puneți-l pe o pizza. Dacă aveți resturi de aluat, verificați aceste moduri gustoase de a transforma aluatul de pizza de casă, de la noduri de pâine la gogoși.

Obțineți rețeta pentru Pizza Kimchi Cu Bacon

Kimchi Pork Burgers

Această rețetă de burger amplificată merge cu carne de porc în loc de carne de vită tradițională pentru o pastă consistentă din carne, ambalată cu fier, zinc și arome coreene îndrăznețe. În termen de 30 de minute, veți avea o răsucire delicioasă pe burgerul clasic, chiar până la mayoasa de susan și soia și pateul cu infuzie de kimchi. Găsiți mai multe sosuri pentru grătar, condimente și marinate pe care le puteți face acasă.

Obțineți rețeta pentru Kimchi Pork Burgers

Pui de 10 minute, porumb și Kimchi Ramen

Această capodoperă rapidă cu o tigaie este gata în doar 10 minute (da, într-adevăr!). Aruncați totul, în afară de garnituri, iar în scurtul timp necesar fierberii bulionului, va fi gata și gata de mâncare! Cele două căni de kimchi adaugă un pumn de condiment, în timp ce bebelușul de spanac și alge prăjite îl echilibrează. Găsiți mai multe dintre cele mai ușoare rețete de ramen pe care le puteți face atunci când sunteți într-o ciupitură.

Broccoli Stalk, Kimchi și dovlecei încâlcit cu migdale Tamari cu miere

Agitați rotația obișnuită a cinei cu un fel de mâncare de 25 de minute care este garantat să devină un favorit al gospodăriei. Între „tăiței” de dovlecei și kimchi picant, ce să nu iubești?