tratament bronhospasm acasă

pentru

1. Tehnica de respirație Butyeko

Un cercetător rus, Konstantin Pavlovich Buteyko, a dezvoltat această tehnică de respirație. Această metodă de tratament bronhospasmic constă în exerciții de respirație superficială care ajută persoana să respire mai ușor. De asemenea, este foarte eficient pentru persoanele care suferă de astm bronșic. Tehnica se formează în jurul teoriei conform căreia respirațiile scurte cresc nivelul de dioxid de carbon din organism, determinând dilatarea căilor respiratorii netede ale plămânilor.

2. Acizi grași omega

Mai multe studii au arătat că persoanele care suferă de bronhospasm acut sau bronhospasm paradoxal au niveluri ridicate de acid arahidonic în sânge. Acidul arahidonic se găsește în alimente precum gălbenușurile, carnea și crustaceele. Un tratament evident bronhospasm este evitarea acestor alimente, dar un alt tratament bronhospasm este creșterea cantității de acizi grași omega din dieta ta. Creșterea acizilor grași omega în dieta dvs. reduce nivelul de acid arahidonic din sistem.

3. Fructe și legume

Poate mama știa despre ce vorbește când a spus să-ți mănânci fructele și legumele. Un studiu special pe 69.000 de femei a arătat că cei care au consumat un aport ridicat de roșii, morcovi și legume cu frunze au avut rate mult mai mici de bronhospasm acut, bronhospasm paradoxal și astm bronșic. La celălalt capăt al spectrului, studiul a arătat că cei care au avut un aport scăzut de fructe, legume și vitamina C au avut cazuri mult mai mari de simptome de bronhospasm.

4. Butterbur

Butterbur este o plantă care se cultivă în Europa, Asia și Statele Unite. Ingredientele active din butterbur sunt petasin și izopetasină. Se crede că acești doi compuși reduc inflamația bronhiilor, care diminuează simptomele bronhospasmului. Butterbur trebuie luat cu atenție, deoarece există reacții adverse, cum ar fi cefalee, greață și vărsături.

Ați putea dori, de asemenea

5. Bromelaină

Bromelaina este un extract din ananas. Se teorizează că bromelaina are proprietăți antiinflamatorii care ușurează căile respiratorii, cauzând apariția simptomelor bronhospasmului. Acest tratament bronhospasm a arătat rezultate pozitive în testele clinice pe animale.

6. Boswellia Herb

Această plantă inhibă leucotrienele din plămâni, despre care se știe că determină îngustarea căilor respiratorii din plămâni. A arătat rezultate promițătoare ca un tratament bronhospasm eficient.

7. Pierderea în greutate

În mai multe studii s-a demonstrat că scăderea în greutate reduce atât simptomele acute ale bronhospasmului, cât și simptomele paradoxale ale bronhospasmului. Persoanele care mențin o greutate sănătoasă au, de asemenea, o rată mult mai mică de astm bronșic.

8. Acupunctura

Mai mulți oameni care folosesc această metodă antică chineză atestă capacitatea sa ca tratament eficient al bronhospasmului.

Ați putea dori, de asemenea

9. Yoga

De multe ori stresul poate declanșa simptome de bronhospasm. Exercițiile de respirație și meditația utilizate în yoga au ajutat oamenii să învețe să controleze stresul și să mărească aportul de aer.

10. Dieta cu astm

Mulți oameni au raportat că eliminarea zahărului și a tuturor produselor lactate este un tratament eficient al bronhospasmului care reduce simptomele.

Asigurați-vă că consultați medicul primar înainte de a efectua modificări ale stilului de viață sau ale dietei.

Vizitați centrul BlackDoctor.org pentru astm pentru mai multe articole.

Dacă aveți întrebări, nu ezitați să „Întrebați Dr. Renee ’. Urmăriți-mă pe Twitter @AskDrRenee și pe site-ul meu.

1 august 2014 de Dr. Renee

Ultimele în astm

De ce astmul este de 6 ori mai letal pentru copiii negri

Respirarea California Wildfire Air este ca „Fumatul a 12 țigări pe zi”

Ești un candidat pentru tratamente de astm biologic? motive

Gestionarea astmului copilului tău: 5 lucruri de știut pentru întoarcerea la școală

9 moduri inteligente de a vă reduce facturile de îngrijire a sănătății

Născut constant? Ar putea fi…

Bara laterală principală

Subsol

Unde se conectează Wellness & Culture

BDO este cea mai mare și mai cuprinzătoare resursă de sănătate online din lume, specifică afro-americanilor. BDO înțelege că unicitatea culturii negre - moștenirea și tradițiile noastre - joacă un rol în sănătatea noastră. BDO vă oferă acces la noi abordări inovatoare ale informațiilor de sănătate de care aveți nevoie în limbajul de zi cu zi, astfel încât să puteți sparge diferențele, să obțineți controlul și să vă trăiți viața la maximum.

Conecteaza-te cu noi

Află mai multe despre