destinare

Peste 10.000 de produse. în peste 1000 de departamente!

Cumpărați după marcă. Peste 400 de mărci

  • Abundența în mod natural
  • Allimax
  • Alpha Health Products
  • Iarbă uimitoare
  • AOR
  • Cristal de aromă
  • Laboratoare aromatice
  • Aubrey Organics
  • Avalon Organics
  • Floarea de Bach
  • Produse Bell Lifestyle
  • Boiron
  • Ultimul lui Brad King
  • BSN
  • CanPrev
  • Laboratoarele Carlson
  • Derma E
  • DermaMed
  • DoMatcha
  • Dr. Dunner
  • Dr. Gifford-Jones
  • Dr. Hauschka
  • Dr. Julian Whitaker
  • Efamol
  • Ridică-mă
  • Emergen-C
  • Enerex Botanicals
  • Terapie enzimatică
  • Essiac
  • Floră
  • Floradix/Salus
  • Cooperativa Frontier Natural Products
  • Grădina Vieții
  • Nutriție Gaspari
  • Geneza astăzi
  • Genestra
  • Sănătate autentică
  • Gold Top Organics
  • Castor Verde
  • Hedd Wyn Essentials
  • Herbal Glo
  • Himalaya Herbal Healthcare
  • Homeocan
  • Hylands
  • iHealth
  • InnoTech
  • Inovatoare
  • Nutriție interactivă
  • Jamieson
  • Jason
  • Bucuria munților
  • Nutriție sportivă Kaizen
  • Karlene's Sea-Licious
  • Kyolic
  • Foame
  • Sursa frunzei
  • Alegerea vieții
  • Durata de viață
  • Crinul deșertului
  • LivOn Laboratories
  • Lorna Vanderhaeghe Inc.
  • Sănătatea Manuka
  • MegaFood
  • Metagenice
  • Mutant
  • Myo-Med
  • Naka
  • Echilibrul natural
  • Calm natural
  • Factori naturali
  • Ajutorul naturii
  • Armonia naturii
  • Calea naturii
  • Laboratoare de natură
  • Capitol nou
  • Rădăcini noi
  • Ierburi și condimente nord-americane
  • Acum
  • Nu Life
  • Nutiva
  • Marea Nutra
  • Nutrabolici
  • Nutripur
  • Omega Alpha
  • Nutriție optimă
  • Tradiții organice
  • Organice
  • Pascoe
  • PharmaFreak
  • Platinum Naturals
  • Prairie Naturals
  • Nutriție preferată
  • Nutritive progresive
  • Pure-le Natural
  • Curcan
  • Quest
  • Reînnoiți viața
  • Sambucol
  • SBT
  • Terapia cu fructe de mare Sibu
  • Sănătate SierraSil
  • Sisu
  • Sf. Francis Herb Farm
  • Strauss Herb
  • SunWarrior
  • Swiss Natural
  • Terry în mod natural
  • Compania D Drops
  • Plantația de joi
  • Trofic
  • Alegerea lui Udo
  • Nutriție finală
  • Vega
  • Weleda
  • WomenSense
  • Xlear/Spry
  • (Vizualizați toate mărcile A-Z.)
  • Vizualizați toate mărcile>

Oferte sănătoase în fiecare zi. 100 de oferte BOGO, bonusuri și cupoane

În vânzare luna aceasta

Flyer de vânzare nouă în fiecare lună

Oferte BOGO

Cumpara unul si primesti unul gratis

2 pentru oferte

Cumpărați două din același lucru și economisiți

Cupoane

Reduceri, produse gratuite și swag

Mărimi bonus

Mai mult produs, mai puțin $

Cele mai noi și mai recente suplimente și mărci

Produse noi

Produse noi care sosesc în fiecare zi!

Au fost adăugate peste 100 de produse noi

Produse noi

Miss Ultima Lună Produse Noi?

Au fost adăugate peste 150 de produse noi

Cumpărați toate produsele noi luna trecută>

Branduri noi

. S-au adăugat mai multe mărci de calitate!

6 mărci noi adăugate

100+ produse noi

Adăugat în fiecare lună!

Livrare la fel de ușoară ca 1-2 - GRATUIT! Expediere în aceeași zi! *

Livrare gratuită @ 79 USD

Livrare gratuită la comandă și 79 sau mai mult!

Doar 7,95 dolari sub, oriunde în Canada

* SUA și internațional @ Rata reală

Standarde de livrare

  • ON & QC 1 - 3 zile
  • Vest 3 - 6 zile
  • Est 2 - 4 zile
  • Nord 5 - 10 zile

2 zile Express și 1 zi prioritate disponibile

* Pentru majoritatea comenzilor primite înainte de ora 14:00

** Unele zone pot varia

Standarde de expediere

  • Urmărirea comenzilor gratuite
  • Asigurare de transport gratuit
  • Garanție gratuită fără pauze
  • Transport sigur
  • Materiale de ambalare reciclate (adesea)

Optiuni de plata

A lua legatura. Online, în magazin sau prin telefon - Suntem aici pentru a vă ajuta!

9:00 - 20:00 EST Luni - Vineri.

12 pm-5pm EST Duminică.

E-mail

9:00 - 21:00 EST Luni. - Vineri.

9:00 - 18:00 EST Sâmbătă.

10:00 - 17:00 EST Duminică.

Orillia, ON Canada

9:00 - 19:00 EST Luni. - Vineri.

9:00 - 18:00 EST Sâmbătă.

10:00 - 17:00 EST Duminică.

Supliment + articole, rețete și videoclipuri pentru sănătate naturală

Supliment A-Z
Articole

500+ articole suplimentare

Un ghid de sănătate naturală pentru:

Vitamine, homeopate, ierburi, superalimente și suplimente.

Preocupare pentru sănătate A-Z
Articole

300+ articole referitoare la sănătate

Ce și când să luați, cât de mult, cercetarea clinică, dietele și cele mai recente informații cu privire la problemele dvs. de sănătate.

Sănătos
Rețete

200+ Rețete sănătoase

Rețete delicioase și ambalate cu nutrienți

Alimente crude, integrale, veganism, superalimente și fără gluten.

Videoclipuri cu cele din Canada
Nutriție de top
Experți

Peste 700 de videoclipuri despre sănătate

Urmăriți Aflați
& A se insanatosi

  • Acasă>
  • InnoTech ZILE DE RAPIDARE (MACHED BERRY) - 360G

Autentificare sau Creați un cont

Autentificare

Dacă aveți un cont existent,
introduceți informațiile dvs. mai jos:

Creați un cont

Format

Dozare

Adulți: Se amestecă 0,5 - 1 porție (10-20 g/1-2 linguri) cu 500 ml (16 oz) de apă de 1-3 ori pe zi în afara ferestrei de 4-6 ore. Urmați cu o ceașcă de apă și nu uitați să consumați 8-10 căni de apă pe zi. Ia pe stomacul gol

Informații importante

Consultați un medic înaintea utilizării peste 6 luni. Nu utilizați dacă sunteți gravidă sau alăptați. Se știe că apare hipersensibilitate. A se păstra într-un loc răcoros și uscat.

  • Optimizați energia și metabolismul sănătos al glucozei
  • Suprimarea foamei
  • Managementul zilnic al caloriilor
  • Non-OMG, fără lactate, zahăr, gluten, MSG, îndulcitori artificiali, arome și culori
  • Ketogenic Friendly

Videoclipuri asemănătoare

Articole similare

Articole ale unui medic naturist.

InnoTech Nutrition Solutions este o companie canadiană de producție și distribuție a produselor pentru sănătate naturală. InnoTech vă oferă produse de sănătate cât mai naturale posibil, fără stimulente pe bază de plante, substanțe de umplutură, zahăr, fructoză, aspartam sau sucraloză și bazate pe o nutriție echilibrată.

Seara începe deja să se răcească și în curând frunzele vor prinde culoare. Este timpul să începem să ne luăm rămas bun de la pantalonii scurți și rochiile de vară pentru un alt sezon și să ne întoarcem în pantaloni și blugi. Dar asteapta. Ce-i asta? Poate că toată acea înghețată ți-a ajuns din urmă? Pantalonii tăi pur și simplu nu se potrivesc la fel ca acum 3 luni. Toamna vine, oameni buni, indiferent dacă ne place sau nu, și odată cu aceasta poate veni și un sentiment reînnoit al scopului. Intră în formă. pierde ultimele 10 kilograme. trăiește un stil de viață mai sănătos. Ce zici de puțină inspirație?! . sub forma unui TOP TEN LIST

SFATURI SĂNĂTOASE PENTRU DURAREA PIERDERII DE GREUTATE

1) Creșteți-vă fibra
Este greu de înțeles, cum ceva care încetinește digestia poate ajuta, de asemenea, la susținerea pierderii în greutate sănătoase, dar acesta este doar cazul FIBRE. Fibra este foarte dificilă pentru sistemul digestiv să se descompună, dar încearcă totuși! În procesul de încercare de a descompune aceste fibre vegetale greu de descompus, digestia încetinește. Glucidele rafinate cresc în mod normal glicemia. Această creștere este mai puțin vizibilă atunci când fibrele sunt acolo pentru a încetini viteza cu care aceste zaharuri sunt eliberate în fluxul sanguin. Acest lucru previne creșterea nivelului de glucoză din sânge, precum și explozii mari de insulină, care inevitabil ne vor determina să depozităm grăsime. Deoarece fibra încetinește puțin lucrurile, ajută și la creșterea sațietății, lăsându-ne să ne simțim plini mai mult timp, un bonus suplimentar pentru oricine dorește să slăbească. Dietele bogate în fibre sunt cele care conțin o mulțime de fructe și legume, leguminoase, fasole și produse întregi din cereale (NU carbohidrați rafinați). Obiectivul este de a obține de la 25-35 g fibre/zi. Creșteți fibrele încet și asigurați-vă că vă creșteți aportul de apă în același timp.

2) Mănâncă mai multe proteine
A vă asigura că includeți proteine ​​adecvate în dieta dvs. este o modalitate de a asigura o pierdere în greutate sănătoasă. Proteinele, combinate cu exercițiile fizice, au o serie de beneficii legate de greutate. În primul rând, atunci când primiți proteine ​​adecvate, vă mențineți masa corporală slabă în timp ce vărsați încă grăsime. De asemenea, construiți mușchiul mai repede (deoarece proteina este un element constitutiv necesar pentru mușchi). Un kilogram de mușchi arde 70 de ori mai multe calorii în repaus decât 1 kilogram de grăsime. Cu alte cuvinte, cu cât construiți și mențineți mai mult mușchi, cu atât pierderea în greutate va fi mai accelerată. Asigurați-vă că variați sursele de proteine ​​pe care le consumați. Proteinele animale tind să fie mult mai ridicate în grăsimi saturate, colesterol și calorii. Încercați să alegeți surse slabe de proteine ​​animale, cum ar fi peștele și puiul, și combinați-le cu surse vegetale pentru o dietă mai bine rotunjită, sănătoasă pentru inimă. Încercați proteine ​​din zer în smoothie-ul de dimineață, este un „zer” minunat pentru a începe o zi bogată în proteine.

3) Bea ceai verde
Ceaiul verde nu este doar o alternativă sănătoasă și gustoasă la cafea, dar are un conținut ridicat de antioxidanți, iar efectele sale de pierdere în greutate depășesc cu mult conținutul de cofeină. Ceaiul verde conține un polifenol de catehină numit epigallocatechin gallate (EGCG) care are o activitate antioxidantă semnificativă, prevenind deteriorarea oxidativă/radicalilor liberi. Studiile au arătat că sprijină creșterea sănătoasă a celulelor și efectele de scădere a colesterolului, precum și o scădere a riscului general de boli cardiovasculare și hepatice. De asemenea, s-a demonstrat că EGCG îmbunătățește termogeneza, sporind capacitatea noastră de a arde grăsimi pentru energie mai eficient. Ca și cum toate aceste beneficii nu ar fi suficiente, ceaiul verde conține L-teanină, un extract care s-a dovedit că ameliorează anxietatea și depresia și îmbunătățește calitatea somnului fără a provoca somnolență. Acest lucru înseamnă lipsa de nervozitate (a la cafea) și un somn mai bun, ceea ce susține, de asemenea, pierderea în greutate sănătoasă. Bea până la fund.

4) Mănâncă grăsimi sănătoase
Da, grăsimile vă pot ajuta să vă sprijiniți eforturile de slăbire, adică copilul potrivit al grăsimilor. Consumul regulat de grăsime sănătoasă vă antrenează de fapt cum să ardeți grăsimile mai eficient. Uleiul de pește bogat în Omega 3, combinat cu exerciții fizice moderate, s-a dovedit că crește pierderea în greutate, în comparație cu grupurile care au folosit singur exercițiile fizice. Există, de asemenea, unele dovezi care sugerează că suplimentarea cu ulei de pește poate crește rata metabolică și oxidarea grăsimilor, reducând în același timp grăsimea corporală. Pentru o dietă sănătoasă, 20-35% din calorii trebuie să provină din grăsimi. Este vorba despre alegeri corecte. Păstrați la minimum grăsimile trans și grăsimile saturate. Nu gătiți cu uleiuri, ci completați-le cu pește, primăvară de in sau ulei de borage. Utilizați uleiuri presate la rece sau ulei de măsline extra virgin pe salate și adăugați după ce legumele sunt fierte pentru a adăuga aromă. Includeți în rutina zilnică nuci și semințe crude, cum ar fi chia și nuci.

5) Reduceți zahărul
A trebuit să pun acest lucru în continuare, deoarece într-adevăr merge mână în mână cu creșterea grăsimilor sănătoase. Obișnuiam să credem că grăsimea este la baza oricărei creșteri în greutate. Aceasta a început o revoluție alimentară „cu conținut scăzut de grăsimi”, care, din păcate, există și astăzi. Aceste produse tind să fie extrem de bogate în zahăr și au adesea un aport caloric similar cu cel al omologilor lor cu conținut complet de grăsimi. Problema este că mulți oameni încă nu înțeleg că ZAHARUL TE FAC GRAS și chiar nu își fac favori. Decupați TOATE zahărul rafinat din dieta dumneavoastră. Este atat de simplu. Va trebui să scoateți lupa și să citiți câteva etichete pentru a face acest lucru. Ai fi surprins de alimentele în care este ascuns zahărul. Dacă aveți pofte intense, încercați alternative mai sănătoase, cum ar fi stevia și xilitolul, amintiți-vă că moderarea este esențială și pentru acestea. De asemenea, s-a demonstrat că cromul ajută la controlul poftei de zahăr, dacă simți că ai nevoie de un pic de sprijin suplimentar.

6) Utilizați Controlul porțiunilor
Timpul este ceva ce parcă nu ne-am săturat niciodată din aceste zile. Mergem și mergem și ne dăm seama opt ore mai târziu că nu am mai mâncat o cusătură de la micul dejun. Luăm apoi o cină uriașă și grea și ne îndreptăm spre culcare pentru a o lua de la capăt. Acest model trebuie să se schimbe dacă doriți să obțineți o pierdere în greutate reală și durabilă. Mâncarea a 5-6 mese mai mici pe parcursul zilei poate necesita un pic mai multă planificare din partea ta, ceea ce îmi dau seama că îți ocupă puțin mai mult din timpul prețios, dar merită până la urmă. Când mergem o perioadă îndelungată fără să mâncăm, zahărul din sânge scade și de obicei facem alegeri nesănătoase atunci când avem șansa de a mânca din nou, pentru că suntem dincolo de foame. Următorul lucru pe care îl mâncăm produce apoi o creștere nesănătoasă a zahărului din sânge, ducând din nou la o eliberare nesănătoasă de insulină și la o creștere inevitabilă a depozitării grăsimilor. iar ciclul continuă și continuă. Porții mai mici, mai des pe parcursul zilei, pot face minuni pentru a regla glicemia și pentru a promova pierderea în greutate sănătoasă.

7) Reduceți stresul
Cortizolul este un hormon eliberat de glandele noastre suprarenale în perioade de stres. În mod ideal, cortizolul ar trebui să atingă vârfurile dimineața devreme și să scadă odată cu trecerea zilei. În zilele noastre, acest tipar este rar văzut. Suntem stresați, adică fie că avem niveluri ridicate de cortizol prelungite pe parcursul zilei, fie suprarenalele noastre se epuizează din cauza supraproducției și nu avem cantități suficiente. Vestea proastă este că, indiferent de modul în care îl priviți, creșterea în greutate va fi rezultatul, la fel ca poftele și oboseala, care, din nou, ne determină să facem alegeri greșite atunci când vine vorba de mâncare. Nu pot STRESEAZĂ suficient acest lucru, trebuie să vă stăpâniți stresul - luați timp pentru voi, relaxați-vă și faceți ceva care vă place. Reducerea stresului vă poate și vă va face o persoană mai fericită, mai sănătoasă și mai subțire. Luați în considerare ierburi precum Rhodiola, Ashwaganda și busuioc sfânt pentru un plus de suport suprarenalian și pentru a ajuta la reglarea nivelurilor de cortizol.

8) Verificați tiroida
Funcția suprarenală nu poate fi menționată fără a aborda și funcția tiroidiană, deoarece acești hormoni sunt atât de strâns legați. Hormonii tiroidieni, sau mai precis deficiențele hormonului tiroidian, pot fi veriga lipsă în ceea ce privește obținerea unei pierderi în greutate durabile. Hormonii tiroidieni controlează funcția metabolică a corpului. Dacă erau deficienți în acești hormoni, adesea foarte frecvenți la femeile aflate în postmenopauză, atunci rata noastră metabolică are de suferit. Dacă metabolismul nostru este lent, creșterea în greutate este inevitabilă, indiferent de ceea ce am mânca. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau medicului naturopat despre verificarea TSH și cereți să vedeți singur rezultatele. Deși orice sub 5,5-6 este considerat în intervalul „normal”, studiile arată că mulți indivizi au simptome la niveluri de până la 2 sau 3, inclusiv dificultăți de scădere în greutate.

9) Exercițiu
Chiar trebuie spus? Pierderea în greutate este absolut imposibilă fără exerciții fizice. Dacă sunteți cineva care face deja exerciții fizice, asigurați-vă că vă schimbați rutina. Includeți atât exerciții cardiovasculare, cât și exerciții de rezistență (Vă amintiți ce am spus despre mușchi. Nu?). Dacă sunteți nou în lumea mașinilor eliptice, începeți încet. Mersul timp de 30-40 de minute, într-un ritm în care puteți continua o conversație, dar vă crește ritmul cardiac, chiar de 3-4 ori pe săptămână vă va ajuta să stimulați pierderea în greutate. De îndată ce devine mai ușor, puteți începe să accelerați ritmul sau să introduceți ceva antrenament cu greutăți în rutină. Găsiți un prieten care este interesat să vi se alăture, face ca rutina să fie un pic mai plăcută și veți găsi mai ușor să respectați un program atunci când altcineva depinde de dvs. să facă acest lucru. Mai avem câteva luni înainte să cadă zăpada (AHHHHHHHHHHH!), Ieșiți acolo și activați-vă.

10) Nu dieta
Pierderea în greutate semnificativă și durabilă este un stil de viață. Nu vă descurajați dacă alunecați și aveți un ultim con de înghețată înainte ca sezonul să se termine. Nu vă bateți dacă vă este dor de sala de sport într-o zi. Ridică-te a doua zi dimineața și începe din nou, făcând lucrurile corecte. Nu vă refuzați ciudatul tratament, pur și simplu nu o faceți în fiecare zi. Dietele nu funcționează, dar modificările mici, simple și de-a lungul vieții în obiceiurile alimentare și de exerciții fizice NU! Pierderea în greutate este într-adevăr doar prevenirea bolilor cu un nume diferit. O talie mai mică este doar un mic efect secundar al unui om mai sănătos.