Dieta cu conținut scăzut de calorii sau cu conținut scăzut de calorii este un plan de masă cu număr de calorii pentru bărbați și femei adulți. Dieta se bazează pe aportul caloric mediu al adulților sănătoși, cu o reducere de 500-1000 de calorii, în funcție de nevoile și obiectivele/obiectivele clientului.
Procentul aproximativ de distribuție a caloriilor *
C: 45% din totalul caloriilor
Î: 20% din totalul caloriilor
F: 35% din totalul caloriilor
DE CE DIETĂ CALCATĂ SCĂZUTĂ?
Cel mai scăzut program caloric oferit este de 1200 calorii (Low Cal lite), care este necesarul caloric minim pentru a menține funcțiile normale ale corpului. Este, de asemenea, cea mai scăzută calorie zilnică, cu cel mai mic risc de boli metabolice.
Este o dietă scăzută, dieta cea mai potrivită pentru mine?
Dieta Low Cal este destinată persoanelor în general sănătoase care doresc să-și controleze greutatea. Nu este o dietă restrictivă și nu este o dietă hipoalergenică, dietă vegană, nici dietă fără gluten, dar pot fi acceptate restricții minore asupra alimentelor. Practic, această dietă conține o bucată din tot ceea ce alimentele au de oferit în cantități moderate și echilibrate.
* Valorile și procentele la care se face referire din Piramida alimentară pentru alimentația sănătoasă, liniile directoare nutriționale pentru filipinezi și liniile directoare dietetice pentru americani
- Somon afumat cu sfeclă roșie; rețetă vodka crème fraîche - BBC Good Food
- Transportul cărbunelui pe auto-descărcătoare cu durata călătoriei peste 10 zile
- Pate de somon afumat cu castraveți - Keto perfect
- Noile tehnici de balayage pe care trebuie să le încercați
- De ce pot; t Mănânc mai puțin de 1200 de calorii în dieta mea Cairo gym