Mama Melissa Timmer a distribuit recent comunității The Healthy Mummy câteva dintre fotografiile sale UMPLINTE dintr-o împușcare de budoar pe care le făcuse pentru a sărbători pierderea în greutate de 37 kg și angajamentul de a trăi un stil de viață sănătos.
Și Wow! Băiatul a sfărâmat!
Citiți călătoria ei incredibilă de slăbire de mai jos.
Melissa’s Healthy Mummy pierde în greutate
Melissa s-a alăturat pentru prima dată The Healthy Mummy Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile în 2017 și de atunci trăiește un stil de viață sănătos al mumiei.
Ea spune „Greutatea mea inițială de 107 kg.
Rezultatele pierderii în greutate - 37 kg
„Mi-a luat 9 luni să slăbesc.
Greutatea mea inițială în martie 2017 a fost de 107 kg. Până în decembrie 2017 pierdusem 35 kg și eram la greutatea de 72 kg. Până în noiembrie 2018, pierdusem 37 kg în total.
Am tonificat și am construit mușchii în ultimii 2 ani ”.
A trecut aproximativ 2 ani până când partenerul Melissa a adoptat stilul de viață Healthy Mummy și apoi a pierdut 13 kg în 10 săptămâni și tocmai a menținut asta de atunci.
Melissa spune: „Sunt foarte mândră de el și de alegerile pe care le-a făcut odată cu schimbarea mâncării și cu ce alege să bea acum. Gata cu băuturile răcoritoare, doar apă și el va avea mumia sănătoasă shake-uri proteice și mămică sănătoasă smoothie-uri.
Amândoi mâncăm gustări și mese de mămică sănătoasă și eu mă antrenez 5 zile pe săptămână și el face cam 2-3.
Acum, când ne antrenăm împreună și suntem pe aceeași pagină, ne-a cumpărat mult mai aproape pentru că avem ceva despre care amândoi ne plac și despre care putem vorbi.
Pierderea în greutate combinată de peste 50 kg a dispărut datorită The Healthy Mummy pentru că ne-a oferit cunoștințe și sprijin.
Trăim și respirăm un stil de viață sănătos.
Călătoria mea cu mămica sănătoasă vine până la 3 ani, deși simt că este doar felul meu de a trăi acum ”.
Sărbătorim pierderea în greutate cu un sedent foto de boudoir
„Pentru Crăciun mi-am oferit o ședință foto specială pentru a-mi sărbători”, spune Melissa.
„Am făcut-o pentru încrederea mea și pentru că îmi doresc să fac asta de ceva vreme.
A ajuns să fie mai ușor și sa dovedit mult mai bun decât ceea ce mă așteptam să fie ”.
„M-a făcut să-mi apreciez corpul și ce a făcut pentru mine”
„Am fost un pic nervos înainte de mână, dar odată ce am început m-am relaxat și totul a meritat.
Filmarea mi-a dat un impuls uriaș de încredere și m-a făcut să-mi apreciez corpul și ceea ce a făcut pentru mine.
Dacă e ceva, mămica sănătoasă m-a învățat să ies din zona mea de confort pentru că nu vei regreta niciodată. Singurul lucru pe care l-aș fi regretat ar fi să mă întreb „ce-ar fi dacă”? ”.
„Partenerul meu a plâns când i-am dat albumul”
Am întrebat-o pe Melissa despre așteptările ei pentru filmare și despre cum s-a simțit după aceea și a spus „Filmarea a ieșit mai bine decât ceea ce credeam și partenerul meu a plâns de fapt când i-am dat albumul”.
Melissa și partenerul ei sunt cu adevărat definiția obiectivelor de cuplu. Ambii s-au angajat să-și ducă viața cea mai fericită și mai sănătoasă - nu ne-am putea mândri cu ei.
Sfatul Melissei pentru gândirea altei mame de a face o împușcare de budoar
„Orice mamă care dorește un mic impuls sau să facă ceva drăguț pentru ei înșiși - nu vă faceți griji cu privire la biți flascați sau că nu sunteți la greutatea obiectivului, deoarece vă veți uimi la cât de superba sunteți.
Pune-te în mâinile unui profesionist și dă-ți răsfăț ”.
Sfat excelent Melissa! Felicitări pentru că ți-ai atins obiectivul de slăbire și îți mulțumesc că ai INSPIRAT atâtea alte mame să-și ducă viața cea mai fericită și mai sănătoasă!
Ce cadou minunat te-ai tratat și tu și FOARTE mult meritat. Pari absolut UIMITOR!
La mămica sănătoasă suntem cu toții împuterniciți mămicile să aibă încredere în corp și se pare că Melissa nu este singura mămică sănătoasă mămică care își sărbătorește pierderea în greutate cu o sesiune foto. Verificați aceste alte mame care sărbătoresc pierderea în greutate cu un ședință foto.
Sunteți gata să începeți pierderea în greutate și să faceți din 2020 cel mai sănătos an de până acum?
Vrei să îți schimbi greutatea, dar simți că nu ai TIMP în ziua ta pentru a face mișcare și a mânca sănătos?
28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
Planuri de mese personalizabile și care alăptează
Exerciții eficiente în timp pentru mămicile ocupate - sub 30 de minute
Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate.
Acasă la mii de rețete UȘOARE DE FĂCUT.
- Pictograma pierderii în greutate sărbătorește 25 de ani la Coffs Coast Advocate
- Programe de pierdere în greutate Jacksonville (Produse de top) Melissa McCarthy Pierdere în greutate Mango
- Programul de slăbire care funcționează pentru această mamă a slăbit 37 kg în doar 24 de săptămâni!
- Femeia împărtășește sfaturi inspirate despre pierderea în greutate despre cum a slăbit 37 kg în șase luni - WORLD OF BUZZ
- Produse de top Am încercat pastile de slăbit foarte eficiente Pastile dietetice - Managementul HazMat