walvado

Versiune sănătoasă a parmezanului de pui făcut cu spaghete de orez brun

INGREDIENTE

  • 2 uncii Spaghete pentru paste din orez brun; 210 calorii
  • 4 uncii piept de pui la grătar; 110 Calorii
  • 1/2 cană sos de paste; 90 de calorii
  • 1/2 lingurita Ulei de masline extravirgin; 21 de calorii
  • 1/2 pat unt nesărat; 18 calorii
  • 2 uncii Baby Bella Ciuperci; 20 de calorii
  • 1 lingură parmezan mărunțit; 37 Calorii

INSTRUCȚIUNI

Pui la grătar

Fierbeți tăiței de orez brun

Sote ciupercile cu untul și EVOO

Adăugați ciupercile în sosul de paste

Puneți tăiței mai întâi, apoi puiul deasupra, apoi turnați sos cald de spaghete peste pui. Se ornează cu brânză.

NOTE

Mic și mediu

Walvado

Nutriție

Vizualizați linii cu linii Nutrition Insights ™: Descoperiți ce ingrediente contribuie la calorii/sodiu/etc.

Declinare de responsabilitate: Informațiile nutriționale sunt derivate din ingrediente legate (afișate în stânga în gloanțe colorate) și pot fi sau nu complete. Consultați întotdeauna un nutriționist autorizat sau un medic dacă aveți o afecțiune legată de nutriție.

Calorii pe porție: 372

Obțineți informații nutriționale detaliate, inclusiv informații nutriționale articol cu ​​articol, astfel încât să puteți vedea de unde provin caloriile, carbohidrații, grăsimile, sodiul și multe altele.