Vicki Gunvalson a pierdut 22 kg. consumând 500 de calorii pe zi pentru a-și depăși depresia după despărțirea de iubitul Brooks Ayers

pierdut

După ce Vicki Gunvalson s-a despărțit de iubitul lui Brooks Ayers, a decis să-și ia ceva timp pentru a se concentra asupra ei.

Vedeta Real Housewives din Orange County spune că a pierdut 22 de kilograme. în trei luni, limitându-și mesele la doar 500 de calorii pe zi.

„Știi ce, am fost într-o stare atât de deprimată”, spune Gunvalson pentru ET. „Acum am 54 de ani, iar metabolismul tău se schimbă. Și pune-l, ca, 10 lbs. de la 40 la 50 de ani și nu m-am simțit niciodată puternic. ”

În timp ce experții în slăbire nu recomandă o dietă atât de restrictivă - ei sfătuiesc femeile să mănânce cel puțin 1.200 de calorii pe zi, iar bărbații cel puțin 1.800 de calorii - Gunvalson spune că a vrut să renunțe la kilogramele schimbându-și obiceiurile alimentare mai degrabă decât rutina de exerciții fizice.

„Nu vreau să fiu culturist”, explică ea. „Nu vreau să fac toate aceste lucruri, dar am vrut să simt că, OK, voi fi singur acum. Trebuie să arăt cât mai bine, nu? ”

Așa că a mâncat în principal alimente crude și a sărit peste masa de prânz (ceea ce nu este de asemenea recomandat de nutriționiști).

„Am tăiat tot alcoolul. 500 de calorii pe zi ”, explică Gunvalson. „Și fără carbohidrați, așa că am făcut salată și grapefruit dimineața. Niște țelină, morcovi. Orice ar putea fi, doar foarte crud. Și apoi nimic cu adevărat la prânz. Aș face doar apă, apă cu lămâie. Apă fierbinte cu lămâie. Și apoi noaptea, aș avea doar salată și proteine ​​și a funcționat! ”

Gunvalson și-a reînnoit viața după controversata ei despărțire de Ayers.

„Am schimbat o mulțime de lucruri”, spune ea. „Când viața îți dă schimbări, schimbi totul. Asa am facut. "

VIDEO CONEXE: VIDEO: Heather Dubrow crede că prietenii „RHOC” ale lui Vicki Gunvalson pot fi salvate?

Acum, într-o nouă relație cu Steve Chavez, Gunvalson spune că se află într-un loc bun.

„Sunt fericită”, a spus ea PEOPLE la petrecerea de premiere RHOC. „A trecut aproape un an de când eu și Brooks ne-am despărțit și se pot întâmpla multe într-un an. Încerc să-mi repar inima. Mi-am frânt inima, dar a fost în timpul lui Dumnezeu, să știi. Cred doar că ceea ce este să fie este să fie și nu a fost menit să fie, așa că sunt în acest nou loc și sunt fericit. Sunt cu adevărat norocos să am oameni buni în viața mea chiar acum. Oameni cu adevărat buni. ”