Când vine vorba de germeni, este posibil să curățați totul greșit

sănătoasă

Ce amuzant la experții în germeni? Majoritatea se îngrijorează mult mai puțin despre „igienizarea” caselor sau „uciderea bacteriilor” decât americanii obișnuiți. Asta pentru că știu mai bine.

„Probabil curăț mai puțin decât fac majoritatea oamenilor”, spune Elaine Larson, Ph.D., expert în boli infecțioase la Universitatea Columbia.

Dacă lucrați într-un spital sau într-un loc unde sunteți expus la bacterii sau viruși periculoși, atunci trebuie să luați măsurile de precauție adecvate, explică Larson. „Dar acasă, departe de toate acestea, America este o națiune foarte curată și majoritatea oamenilor chiar nu au prea multe de ce să-și facă griji”.

Desigur, există încă unele amenințări care se ascund în casa ta (cum ar fi aceste 7 lucruri pe care probabil nu le speli) - deși nu sunt cele pe care probabil le-ai ghici. Aici, Larson și alți experți vă spun cea mai bună modalitate de a vă scăpa casa de germenii și contaminanții din lumea reală care v-ar putea face rău. Și, în timp ce sunteți în procesul de a vă scăpa de germenii care se ascund în jurul casei, verificați aceste 5 moduri de a vă stimula sistemul imunitar fără medicamente.

Renunțați la antibacteriene

Sunt ineficiente, pentru început. "Am oferit diferitelor familii produse de curățare cu și fără antimicrobiene", spune Larson, "și nu am văzut nicio diferență în ratele de infecție, chiar și după un an." De fapt, unii experți în germeni sunt îngrijorați de săpunurile antibacteriene care pot șterge imunitatea naturală a organismului față de bacteriile care au trăit pe și în jurul oamenilor de milenii. „Nu doriți să reduceți numărul de bacterii de pe piele, deoarece acestea sunt utile”, adaugă Larson. Ea recomandă săpun de bază, fără bibelouri, pentru spălarea mâinilor și a corpului.

Grăsimea cotului contează cel mai mult

O mulțime de oameni cred că dacă șterg sau pulverizează produsul potrivit, vasul sau blatul sau mânerul ușii lor sunt curate. Nu așa, spune Larson. „Aveți nevoie de frecare mecanică pentru a obține ceva curat și asta necesită forță”. Luați în considerare vase și tigăi murdare: aveți nevoie de apă fierbinte pentru a slăbi particulele de mâncare și murdărie și spălare puternică, cu săpun pentru a îndepărta acea bucată, spune Larson. „Nu poți doar să ștergi săpunul de vase, să-l clătești și să crezi că s-a terminat”, adaugă ea.

Trimiteți ambalajul produselor dvs. de curățare fanteziste

În mod ironic, lucrurile pe care le cumpărați pentru igienizarea casei dvs. pot fi cea mai periculoasă amenințare pentru sănătate din casa dvs. De ce? Multe produse de curățare comerciale conțin compuși chimici care perturbă endocrinul (EDC) care s-au dovedit a se încurca cu hormonii dvs., spune Heather Patisaul, dr., Care a cercetat EDC la Universitatea de Stat din Carolina de Nord. În timp ce experții abia încep să-și dea seama de pericolele EDC, unele BPA-asemănătoare au fost deja legate de cancer, infertilitate și obezitate, spune Patisaul. (Aflați adevărul înfricoșător despre materialele plastice fără BPA.)

Majoritatea EDC-urilor nu sunt listate pe nume pe eticheta unui produs. Dar Patisaul spune că „triclosanul” este un ingredient de curățare pe care ar trebui să îl evitați. De asemenea, ea recomandă produse de curățare fără parfum (produsele parfumate sunt o sursă uriașă de EDC) și cele care poartă „Green Seal” sau „Eco Logo”, ambele certificând produse mai sigure și ecologice, cum ar fi aceste 12 consumabile ecologice ecologice.