Divorțul după 50 de ani te poate face să simți că tot ce ai știut ți-a fost luat. Viața pe care ați planificat-o și viziunea dvs. despre viitor pot dispărea, lăsându-vă senzația de a nu ști ce să faceți sau unde să mergeți de aici.

viața

Dar când simți așa, nu te panica! Trebuie doar să vă amintiți un singur lucru:

Atât de mulți dintre noi ne-am investit întreaga viață în căsătoria noastră și în familiile noastre. Era obiectivul cu care vedeam lumea. Conceptul nostru de a fi soț și partener a fost GPS-ul nostru. Indiferent de deciziile pe care le-am luat prin căsătoriile noastre pe termen lung - indiferent dacă au fost personale sau profesionale - au fost văzute în contextul „Ei bine, este bine pentru căsătorie și este bine pentru familie?”

Când se termină căsătoria ta de zeci de ani, acel GPS și destinația finală sunt aruncate pe fereastră. Dar asta nu înseamnă că ești destinat să te plimbi în întuneric.

Odată ce căsătoria se încheie, simțul scopului nostru se schimbă. Simțim că supraviețuim și nu ne-am dat încă darul de a visa din nou. Suntem atât de ocupați să ne ocupăm de roller coaster-ul zilnic al emoțiilor și să ne dăm seama de logistică și finanțe, încât uităm să facem singurul lucru pe care trebuie să-l facem.

Trebuie să ne întoarcem și să ne întrebăm: „Care este viziunea mea acum că sunt divorțat și am peste 50 de ani? Unde vreau să fiu? ”

Identificarea acestei viziuni devine noua noastră destinație finală. Și până când nu identificăm această viziune pentru noi înșine și apoi facem pașii pentru a ajunge acolo, este imposibil să mergem mai departe.

Puteți merge în pilot automat și puteți parcurge mișcările zilnice ale vieții, dar va fi foarte greu să mergeți mai departe și să revendicați fericirea pe care o meritați dacă nu vă dați seama de viziunea dvs. și aveți un plan pentru a ajunge acolo. Trebuie să faci asta pentru tine.

Ai nevoie de puțin ajutor? Iată un exercițiu pentru a începe să scapi de obstacolele dvs. Puneți-vă următoarele întrebări.

Dacă această întrebare pare copleșitoare, nu trebuie să fie! Unele răspunsuri pot fi la fel de simple ca a spune: „Vreau să fiu fericit în casa mea” sau „Vreau să mă simt din nou încrezător”.

Lucrurile care ne opresc - obstacolele în calea viziunii noastre - sunt lucrurile BS zilnice cu care ne confruntăm și ne frustrează. Vreau să le enumerați pe acestea. Fii sincer și complet, dar nu petrece prea mult timp lăsându-te prins de obstacole. Știu pentru mine, aceste obstacole au inclus următoarele:

Ce mă oprește:

Rămân în casă, deși a plecat, dar nu știu cum să scutur sentimentul că este încă „aici”. Sunt poze cu noi împreună, unele dintre cărțile sale sunt aici și simt că totul pare doar înghețat în timp.

Ce mă oprește:

Nu m-am simțit grozav când aveam probleme conjugale, dar acum, când sunt singur, simt că stima de sine a dispărut complet. Simt că nu am niciun scop și este îngrozitor. Cum reconstruiesc?

Odată ce aveți în minte câteva dintre aceste obstacole, începe partea distractivă. Veți învăța cum să eliminați obstacolele din cale, venind cu un plan ușor care să le șteargă și să vă apropie de destinație.

Nu aveți nevoie de un plan nebun de luptă de tip D-Day. Nu trebuie să fie o disertație de doctorat. Tot ce aveți nevoie sunt câțiva pași simpli pe care îi puteți începe astăzi. Dacă ai nevoie de ajutor, uită-te la planurile rapide pe care mi le-am creat atunci când m-am simțit pierdut după divorț.

Nu mă simt grozav despre mine chiar acum. Există mai multe lucruri pe care le pot face pentru a schimba asta. Dacă nu văd deja un terapeut sau unul care îmi place foarte mult, voi începe să caut și să cer recomandări pentru a găsi pe cineva care să poată lucra cu mine în acest proces.

De asemenea, fac pentru a face lucruri pentru mine pentru o schimbare. Voi lista lucrurile pe care îmi place să le fac - hobby-uri, activități fizice - și le voi pune într-un calendar, astfel încât să rămân responsabil și să mă angajez să fac lucrurile care îmi plac. Este timpul să mă pun pe primul loc.

Urmarea acestui plan înseamnă că ați făcut două lucruri minunate pentru dvs. Mai întâi, aveți acum ceva care se lipeste - ceva pe care îl puteți folosi pentru a vă ajuta să demarați acele obstacole stupide care vă sunt în față.

Și în al doilea rând, acum știi unde vrei să fii. Ai viziunea de a ști ce vrei. Ați identificat destinația finală. Când vă cunoașteți destinația finală și pașii pentru a ajunge acolo, nimic nu vă poate opri.

Când te-ai simțit cel mai pierdut în timpul divorțului? Cum ați găsit cea mai bună direcție pentru a merge mai departe? Ce ați include în propriul dvs. plan de „obstacole-de-dispărut”? Care credeți că este cel mai bun mod de a continua viața după divorț? Vă rugăm să împărtășiți comentariile de mai jos.