astăzi este

Este prima luni oficială a Anului Nou. Întotdeauna „încep proaspăt luni”, dar luni este foarte specială. Din punct de vedere tehnic, o săptămână începe din nou duminica, dar suntem atât de obișnuiți ca duminica să încheie săptămâna noastră, ne uităm la luni ca la început. Luni sunt ziua în care majoritatea se întoarce la muncă, școala este în plină desfășurare și oamenii se întorc la agitația săptămânii. Dar astăzi este special, deoarece dă tonul pentru restul anului, după părerea mea. Indiferent de intențiile sau rezoluțiile pe care vi le-ați stabilit, astăzi este ziua pentru a începe noul dvs. început sau călătorie. Păstrează-ți cuvântul pentru tine și păstrează-te responsabil.

Deci, dacă rezoluțiile voastre sunt să aveți mai multă răbdare, să pierdeți mai mult în greutate, să practicați yoga, atunci astăzi este ziua pentru a începe asta. Am avut tot weekendul să ne relaxăm și să ne relaxăm după toate urările și berile de sărbătoare. Dar astăzi ... astăzi este ziua în care oamenii încep bine. Putem lăsa trecutul în trecut și putem merge mai departe în viitor.

Pentru mine, rezoluțiile sau intențiile mele sunt să am răbdare, să rămân organizat, să renunț la probleme personale, oameni negativi, să meditez (la care nu m-am angajat) și să mănânc o dietă mai crudă pe bază de plante. Ce obiective ți-ai stabilit pentru anul acesta? Este bine să începem pe o ardezie curată, îmi oferă o senzație de ușurință și ușurare că toți avem un început proaspăt.

Getcha Greens On 🌿

Vreau să priviți aceste zile ca fiind nu doar zile obișnuite, ci zile în care puteți face ajustări și modificări. Magia se întâmplă în afara zonei dvs. de confort, așa că mergeți la visele voastre și nu mai pierdeți timp. Știu că este atât de clișeu, dar este adevărat. Nu puteți continua să faceți același lucru și să vă așteptați la un rezultat diferit. Este ca și cum ai citi aceeași carte de două ori, finalul nu se schimbă. Ok, o să spun ... Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume. Aceasta în sine este monumentală. Puteți face mici modificări care fac diferențe mari. Ai intenții bune, iubește-te pe tine și pe ceilalți.

Deci, acum, cu toate cele spuse, să trecem la ceea ce sunt aceste Veggie Raw Nori Rolls, deoarece, ca o promisiune pentru mine, mai multe fructe și legume crude vor fi în viața mea și în viața ta. 🍃

Motivul pentru care m-am aplecat spre mai multă bază de plante crude este pentru că vreau cu adevărat să-mi curăț corpul și să-l hrănesc corespunzător. Am 34 de ani, am crescut cu mâncare italiană și portoricană, am fumat țigări mult timp și am trăit mâncând din ramen în majoritatea celor douăzeci de ani. Am crezut că Lean Cuisine este considerat a mânca sănătos și aș mânca hamburgeri cu brânză congelată Weight Watchers, ca de treaba nimănui. Deși am fost plantat de ani de zile acum, amintiți-vă că nu am fost întotdeauna, așa că corpul meu are încă toxine care s-au acumulat de-a lungul anilor și care nu au fost încă eliberate din corpul meu.

Când sunteți înfundați și aglomerați, puteți mânca cu adevărat curat sau sănătos, dar nu veți beneficia de nutrienți, deoarece nămolul care rămâne în intestinele noastre trebuie curățat mai întâi pentru a beneficia de mâncare, spuneți o budincă de chia. Consumul de alimente în cea mai naturală stare, nu numai că vă ajută să vă curățați, dar vă oferă și nutrienții de care aveți nevoie. Întotdeauna mi s-a părut ciudat când oamenii au mâncat fructe după o masă grea. Fructele intră în afara sistemului nostru, la fel ca legumele, așa că, atunci când sunt consumate ultima dată, se putrezesc în stomac și pierdem toate enzimele și nutrienții.

Nu spun că trebuie să te duci complet crud, dar ți-aș sugera să mănânci întotdeauna legumele sau fructele crude mai întâi înainte de orice masă. Așteptați 20 de minute și apoi mâncați-vă proteinele, grăsimile sănătoase sau mâncarea gătită. Când te gândești la asta, are atât de mult sens, nu?! Ideea este că vrem să îndepărtăm gunk-ul, astfel încât atunci când bei un smoothie mare sau mănânci o salată frumoasă plină de verdeață hrănitoare, corpul tău să profite din plin de beneficii.

Dacă sunteți un iubitor de sushi, le veți iubi. Le puteți face cu orez, orez brun, quinoa și orezul meu preferat, conopidă, deoarece puteți mânca și asta crud. Puteți adăuga orice legume care vă plac, de exemplu, îmi place combinația de castraveți și avocado, dar îmi plac toate legumele pe care le-am adăugat în sulurile pe care le vedeți aici. Am folosit toate cele 7 foi nori care vin într-un pachet, le-am așezat pe tejghea, am turnat niște Aminozi lichizi Bragg (o substanță sănătoasă pentru sosul de soia) într-un castron, iar fiul meu și butucii s-au bucurat complet de ele. Pot să-i mănânc pe toți singuri într-o singură ședință și să ghicesc ce, nici măcar nu m-aș simți rău în legătură cu asta și de ce. Ei bine, pentru că duuuh, totul este VEGGIES.

Nici nu trebuie să fii un maestru de sushi pentru a face aceste lucruri. Nici măcar nu folosesc bambusul ca să mă ajute să mă rostogolesc, ci doar întind niște hummus pe o foaie de nori, așez legumele în mijloc și le înfășur. Îl sigilez cu un pic mai mult de hummus (un pic dezordonat, dar nimic cray), tai felii groase de unu până la două inci și viola, ți-ai luat o rolă. Dacă nu ies perfect, este ok pentru că le poți mânca indiferent de ce. Mănânc foi de nori singur, atât de mult îmi place aroma. Ca să nu mai vorbim de cât de bune sunt pentru tine. Ca la nivel de amazeballs.

Nori este o legumă de mare, o formă de algă. Are un conținut ridicat de proteine ​​(știu bine), o mulțime de fibre (um salut), cea mai bună sursă de iod vegetal și majoritatea oamenilor din această țară sunt deficienți de iod, de unde crește cantitatea de oameni care suferă de hipertiroidism, conținut impresionant de potasiu, fosfor, zinc și vitaminele C, E și K.

Dacă sunteți nou la tot felul de legume, atunci pregătiți-vă să deveniți dependenți. Odată ce începeți, nu veți dori să vă opriți, deoarece mâncarea lor nu numai că este atât de bună pentru dvs., ci și distractivă și atât de pură. 😍