Da, este posibil să mănânci orice vrei și să slăbești în continuare.
Deci, care este captura?
Ei bine, orice ai mânca trebuie să fie o porție foarte mică.
Și acolo se află problema.
Cele mai multe alimente proaste cu calorii sunt ceea ce majoritatea oamenilor au cel mai greu timp pentru a-și controla aportul.
Observați vreodată cum puteți mânca felii după felii de pizza și niciodată nu pare să se umple, totuși mâncați un piept de pui și câteva legume și sunteți plin.
Între timp, pizza avea de 6 ori cantitatea de calorii.
Sigur că poți avea cookie-uri și să slăbești. Aveți doar unul pe zi.
Sigur că poți avea pizza, să ai doar o felie pe zi.
Sigur că puteți avea jetoane, aveți doar 10 pe zi.
Dacă mâncați sub alocația calorică, puteți mânca orice doriți și puteți pierde în greutate.
Așadar, amintiți-vă dacă urmați o dietă și trebuie să plecați din cauza funcțiilor sociale, atunci aveți doar o porție foarte mică și veți fi bine!