vinete

Legumele proaspete sunt gătite într-o singură tigaie pentru a crea o garnitură aromată.

Ingrediente

  • 2 vinete (curățate și tăiate în cuburi)
  • 1 dovlecei (feliat subțire)
  • 1 cană ardei gras verde (tăiat în fâșii)
  • 2 ceapă (felii)
  • 3 linguri sos de salată italian (cu conținut scăzut de grăsimi)
  • 2 cani roșii cherry
  • 2 cani orez brun (fiert)

Directii

1. Puneți vinetele, dovleceii, ardeiul gras verde, ceapa și sosul de salată într-o tigaie.

2. Se amestecă ușor pentru a combina și fierbe la foc mic până se înmoaie.

3. Se amestecă roșiile cherry și se fierbe timp de 3-5 minute. Se servește peste orezul fiert.

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021