Informații de numărare a caloriilor

mituri

  • Acasă
  • Contoare de calorii
  • Mituri despre numărarea caloriilor
  • Mituri dietetice și basme
  • Scepticismul despre studiul care susține utilizarea pastilelor de slăbire
  • Chirurgia bariatrică îmbunătățește rezultatele diabetice
  • Orlistat Efecte secundare și eficacitate

Introducere

Persoanele care suferă de obezitate sunt conștiente de numeroasele tendințe de slăbire cu care suntem bombardați aproape în fiecare săptămână. Indiferent dacă este vorba de Dr. Oz care sugerează un remediu pe bază de plante sau recomandarea bine intenționată a unui prieten de ceai verde, nu există nicio îndoială că încercăm să luptăm împotriva obezității folosind mai multe instrumente. În acest articol, luăm în considerare miturile, maybes-urile și cei mai puternici sfaturi obișnuite privind pierderea în greutate.

Miturile

Unele mituri se învârt în jurul utilizării suplimentelor de carnitină, deoarece se crede că mărește masa musculară și îmbunătățește metabolismul grăsimilor. Cu toate acestea, utilizarea suplimentelor de carnitină nu afectează pierderea în greutate, deoarece transferul carnitinei în mușchi depinde de o enzimă despre care se știe că funcționează la capacitate maximă.

Un alt supliment care a câștigat recent atenție a fost chornium. S-a susținut că crește efectele exercițiului. Afirmațiile au fost rapid respinse de studii mai solide și nu există niciun merit în spatele afirmațiilor privind efectele croniului asupra exercițiului.

Maybes

S-a susținut adesea că cafeaua și ceaiul verde pot stimula metabolismul. Cu toate acestea, studiile au venit cu rezultate neconcludente și, în cel mai bun caz, efectul este mic după administrarea regulată.

Un tratament pentru diabet, numit Victoza, a câștigat, de asemenea, o mulțime de cercetări, deoarece pare să ajute la scăderea în greutate. Încercările de până acum au arătat rezultate promițătoare.

Cel puternic

Pastilele dietetice precum Xenical au fost dezvoltate ca urmare a unei cercetări științifice riguroase. Dacă este urmat corect, adică; cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice, atunci acestea afectează semnificativ pierderea în greutate.

Este încurajator să vezi că importanța pierderii în greutate este luată în considerare la atât de multe niveluri. Considerăm că autoritățile de reglementare și comunitatea științifică ar trebui să monitorizeze îndeaproape fiecare supliment și pastilă dietetică pentru a se asigura că nu fac mai mult rău decât bine.