Afiș original

prieten

Era un băiat masiv care să fie corect înainte de a începe.

Am trecut de la 20 de pietre la 15 în ultimele 6 luni, am trecut de la a arăta ca un fund de untură la cineva despre care nu crezi că "wow hes big" - destul de impresionat.

Afară cu el în seara asta, l-a întrebat cum a făcut-o.

Se pare că un amestec de „ECA Stack și Clenbuteral”

Clenbuteral l-a făcut să transpire și să se agite, stiva ECA i-a dat o mulțime de energie și și-a ridicat puțin temperatura corpului, ceea ce a ajutat la arderea calilor și la antrenament mai greu.

Sigur că acest lucru nu i-a fost bun? El a spus că a fost destul de dificil câteva luni, dar rezultatele vorbesc de la sine.

Știe cineva care este chestia asta pe care o ia? Orice experiență cu el?

Aș fi destul de fericit cu pierderea a două pietre. Dar nu prin uciderea mea.

Un google rapid arată că aceste două medicamente cresc tensiunea arterială, ceea ce nu poate fi bun.

Când totul este spus și gata, ECA este ultimul om în picioare. Ținând cont de experiența sa dovedită, de faptul că este legal și de faptul că este atât de ușor disponibil - ca să nu mai vorbim, mai eficient - permite teancului ECA să elimine Clenbuterolul ca agent de tăiere la alegere pentru culturisti. Culturistii profesioniști de nivel înalt adesea îi „stivuiesc” pe cei doi, folosind ECA și clen împreună. Aceasta este o practică riscantă, deoarece doi agenți care cresc tensiunea arterială simultan pot provoca probleme cardiace grave. Rămâneți cu unul și faceți ECA de cele mai multe ori.

Mergeți la sala de sport și mâncați cu înțelepciune . nu este nevoie de fasole magică.

Am făcut 22 kg (3,5 puncte) în ultimele 2 luni, fără a fi nevoie de poțiuni, loțiuni sau voodoo, doar gimnastică și control al caloriilor.

Afiș original

3.5st în 2 luni sună cam drastic. Ai avut multe de pierdut?

Cred că dacă aș fi greutatea perfectă, atunci s-ar putea pierde 2 sau 3 pietre, dar nu-mi place ideea de a-mi face un atac de cord pentru a o atinge.

Totul se rezumă la cât de mult îl dorești, dacă chiar Vrei să-l pierzi, atunci vei, este punctul meu de vedere asupra lui.

3.5st în 2 luni sună cam drastic. Ai avut multe de pierdut?

Cred că dacă aș fi greutatea perfectă, atunci s-ar putea pierde 2 sau 3 pietre, dar nu-mi place ideea de a-mi face un atac de cord pentru a o atinge.

Totul se rezumă la cât de mult îl dorești, dacă chiar Vrei să-l pierzi, atunci vei, este punctul meu de vedere asupra lui.

Afiș original

Din experiența personală, am pierdut aproximativ 75 lbs în total (5,3 pietre) mergând cu bicicleta timp de o oră în fiecare zi, mâncând porții mici și nu mâncând cu 4 ore înainte de culcare.

Unii nu vor fi de acord cu metodele mele, dar a funcționat pentru mine și asta este tot ceea ce contează.

Din experiența personală, am pierdut aproximativ 75 lbs în total (5,3 pietre) mergând cu bicicleta timp de o oră în fiecare zi, mâncând porții mici și nu mâncând cu 4 ore înainte de culcare.

Unii nu vor fi de acord cu metodele mele, dar a funcționat pentru mine și asta este tot ceea ce contează.

Doar un lemn prost nu este de acord cu această metodă (presupunând că „mâncați porții mici” nu înseamnă doar o mână de țeapă pe zi și 75 kg nu s-au pierdut într-o lună).

Slăbirea de 2-3 kg pe săptămână este o țintă maximă sănătoasă.

20 de lire sterline afirmă că pune din nou majoritatea în 6 luni. Persoanele care slăbesc într-un ritm atât de rapid, o repun din nou, odată ce se întorc la dietele normale fără pulberi/tablete și alte diete medicamentoase.

Tăiați mâncarea, știm cu toții ce este asta.
Dieta sensibilă și echilibrată, exerciții fizice pentru a accelera procesul.
Nu este nevoie de magie.
Prea greu pentru mulți.

Din experiența personală, am pierdut aproximativ 75 lbs în total (5,3 pietre) mergând cu bicicleta timp de o oră în fiecare zi, mâncând porții mici și nu mâncând cu 4 ore înainte de culcare.

Unii nu vor fi de acord cu metodele mele, dar a funcționat pentru mine și asta este tot ceea ce contează.

Doar un lemn prost nu este de acord cu această metodă (presupunând că „mâncați porții mici” nu înseamnă doar o mână de țeapă pe zi și 75 kg nu s-au pierdut într-o lună).

Slăbirea de 2-3 kg pe săptămână este o țintă maximă sănătoasă.

Sunt de acord, dar oamenii de pe anumite forumuri vor disputa întreaga mâncare înainte de culcare (calorii înăuntru, calorii în afară, se spune), mersul pe bicicletă (se va face pleateau după un pic, se spune) și mâncând porții mici (prea puține calorii vă vor face să vă platou, obține grăsime slabă).

Desigur, „bro-știința” rareori ține rezultatele vieții reale.

ECA-urile vor crește ritmul cardiac și temperatura corpului și, duse la extreme, ar putea duce la un atac de cord. Înfricoșător, nu-i așa, până nu-ți dai seama că o oră pe bandă de alergat sau pe scară va face exact același lucru.

Sfatul meu este să evitați ECA-urile și exercițiile fizice intense.

"Trebuie doar să pierd 1stone- asta este."

Foarte ușor de făcut și nu aveți nevoie de ECA-uri sau exerciții pentru a face acest lucru. Nici pe frunze de salată nu trăiești.

Înainte ca toată lumea să sară cu povești despre modul în care partenerul fratelui partenerului lor a murit în timp ce pe Atkins ignorând total partenerul surorii partenerului lor care a murit în timp ce mânca o „dietă echilibrată”. Cumpărați cartea, citiți-o copertă pentru a acoperi, urmați planul la litere și apoi, când ați realizat pierderea în greutate dorită, creșteți treptat carbohidrații pentru a opri pierderea în greutate.

Există un tip aici care vinde astfel de lucruri. Nu-mi amintesc numele, creierul meu, cred

Vreau să comand o grămadă de Clenbuteral

Am reușit aproximativ 1,5 pietre (în prezent planez pe .5 în acest moment) pur și simplu tăiind cocs plin de grăsime, ciocolată, chipsuri și alte gunoaie. A tăia băutura, a nu merge la prăjitura pentru prânz și a mânca doar la cină.

O masă adecvată pe zi nu este modalitatea corectă de a slăbi, dar funcționează. Am trecut de la aproximativ 3000 de calorii pe zi la 1000 și greutatea scade constant (am fost la o lună acum) și arăt mai subțire și mă simt grozav.

Am pierdut 3 pietre la începutul anului,

Totul a continuat cu interes.

Problema este slujba mea (nu chiar) Am suficientă putere de voință pentru a tăia mâncarea când sunt acasă, dar încercați să o faceți rămânând într-un hotel, băieții având trei mese plătite.

în fiecare noapte sunt indienii/chinezii și berile și în ultima vreme lucrez mult

Mergeți la sala de sport și mâncați cu înțelepciune . nu este nevoie de fasole magică.

Am făcut 22 kg (3,5 puncte) în ultimele 2 luni, fără a fi nevoie de poțiuni, loțiuni sau voodoo, doar gimnastică și control al caloriilor.

ECA nu este un bob magic - este posibil să fi văzut al patrulea pierdut cu o lună de stivă ECA:

Din experiența personală, am pierdut aproximativ 75 lbs în total (5,3 pietre) mergând cu bicicleta timp de o oră în fiecare zi, mâncând porții mici și nu mâncând cu 4 ore înainte de culcare.

Unii nu vor fi de acord cu metodele mele, dar a funcționat pentru mine și asta este tot ceea ce contează.

Doar un lemn prost nu este de acord cu această metodă (presupunând că „mâncați porții mici” nu înseamnă doar o mână de țeapă pe zi și 75 kg nu s-au pierdut într-o lună).

Slăbirea de 2-3 kg pe săptămână este o țintă maximă sănătoasă.

Sunt de acord, dar oamenii de pe anumite forumuri vor disputa întreaga mâncare înainte de culcare (calorii înăuntru, calorii în afară, se spune), mersul pe bicicletă (se va face pleateau după un pic, se spune) și mâncând porții mici (prea puține calorii vă vor face să vă platou, obține grăsime slabă).

Desigur, „bro-știința” rareori ține rezultatele vieții reale.

Sfinte, am fost târziu. "Lemn".

1) Consumul târziu este o modalitate excelentă de încărcare a carbohidraților. permite corpului tău să stocheze energie.
2) Bineînțeles, veți plăti pe măsură ce corpul dvs. folosește energia pe care o furnizați, nu va mai exista greutate în exces după un timp, așa că trebuie să vă exercitați mai mult IYSWIM.
3) Consumul de porții mai mici înseamnă consum mai mic.