Pepite de pui sunt iubite de mulți și, din fericire, pot face parte din orice dietă sănătoasă atunci când sunt consumate cu moderație. Pentru cei care încearcă să facă o alegere mai informată cu privire la pepite pe care le cumpără, INSIDER a clasificat câteva varietăți populare de pepite de pui cumpărate în magazin pe baza numărului de calorii pe care le conțin pe gram.

bune

Desigur, este important să ne amintim că caloriile nu reflectă valoarea nutrițională totală a unui aliment.

Iată câteva varietăți populare de pepite de pui cumpărate în magazin, clasificate după conținutul de calorii menționat pe eticheta nutrițională a ambalajului lor.

15. Tyson Chicken Nuggets (3 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Cinci bucăți (90 de grame) de pepite sunt 270 de calorii.

Deși sunt încă o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru iubitorii de pepite conștiente, pepițele de pui standard Tyson au mai multe calorii pe gram decât alte soiuri de pe această listă. Acestea fiind spuse, aceste pepite Tyson au o listă scurtă, destul de ușor de înțeles, pe care o pot aprecia indivizii conștienți de sănătate.

14. Pepite de sân Foster Farms (2,75 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Patru bucăți (80 de grame) de pepite sunt 220 de calorii.

Aceste pepite sunt fabricate folosind pui care a fost crescut fără hormoni sau steroizi adăugați, potrivit site-ului Foster Farms.

13. Pepite de pui pane fără gluten ale lui Ian (2,74 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Cinci bucăți (84 de grame) de pepite sunt 230 de calorii.

Pepite de pui fără pâine fără gluten ale lui Ian sunt una dintre cele mai alergice opțiuni din această listă. Aceste pepite nu conțin urme de arahide, soia, lapte sau gluten, potrivit companiei.

12. Pepite fără pâine Tyson fără gluten (2,66 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Patru bucăți (79 de grame) de pepite sunt 210 calorii.

Pepite de pui cu margele fără gluten ale lui Tyson conțin câteva făini diferite fără gluten, inclusiv făină de porumb, făină de orez și făină de orez brun, conform listei de ingrediente.

11. Cele mai bune pepite de pui la cuptor (2,62 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Trei bucăți (42 de grame) de pepite sunt 110 calorii.

10. Pepite de pui pentru banchet (2,59 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Șase bucăți (85 de grame) de pepite sunt 220 de calorii.

Pepite de la banchet există de zeci de ani și conțin piept de pui 100% natural, potrivit companiei .

9. Pepite de piept de pui Perdue (2,5 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Patru bucăți (84 de grame) de pepite sunt 210 calorii.

Perdue spune că aceste pepite nu conțin conservanți și sunt făcute folosind pui fără colivie care au fost hrăniți cu o dietă vegetariană.

8. Cele mai bune pepite coapte fără gluten ale Pământului (2.38 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Trei bucăți (42 de grame) de pepite sunt 100 de calorii.

Versiunea fără gluten a celor mai bune pepite copt din Pământ este o alegere decentă pentru un consumator conștient de calorii, care este, de asemenea, sensibil sau intolerant la gluten.

7. Pepite Tyson Panko-Breaded (2.35 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Cinci bucăți (85 de grame) de pepite sunt 200 de calorii.

Aceste pepite de carne albă sunt vândute exclusiv la Costco.

6. Applegate Naturals Chug Nuggets (2,24 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Șase bucăți (85 de grame) de pepite sunt 190 de calorii.

Applegate Naturals spune că pepițele sale nu conțin lactate, ceea ce le face o opțiune excelentă pentru cei cu alergii sau sensibilități la lactate.

5. Perdue Pur și simplu Smart Organics Nuggets de pui ușor pâine (2,04 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Șase bucăți (93 de grame) de pepite sunt 190 de calorii.

Aceste pepite din linia Simply Smart Organic Perdue sunt ușor împăiate și au forma unor dinozauri.

4. Applegate Naturals Nuggets de pui fără gluten (1,9 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Șase bucăți (84 de grame) de pepite sunt 160 de calorii.

Spre deosebire de versiunea standard a acestor pepite, soiul fără gluten este alimentat cu făină de orez organic, conform listei de ingrediente. Applegate Naturals spune că aceste pepite nu conțin lactate, ceea ce le face o opțiune excelentă pentru cei sensibili sau alergici la lactate.

3. Trader Joe's Chug Breaug Nuggets (1,75 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Patru bucăți (114 grame) de pepite sunt 200 de calorii.

Aceste pepite, pe care pachetele lui Trader Joe nu conțin gluten, sunt una dintre opțiunile cu mai puține calorii din listă.

2. Pepite de piept de pui organice, Bell & Evans (1,7 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: 4 uncii (112 grame) de pepite sunt 190 de calorii.

Nuggets-urile de pui Bell & Evans bio, de asemenea, sunt organice și fără gluten, potrivit companiei.

1. Pepite de piept de pui cu pâine organică Perdue Harvestland (1,67 calorii pe gram)

Calorii pe dimensiune de porție: Patru bucăți (96 de grame) de pepite sunt 160 de calorii.

Aceste pepite au cele mai mici calorii pe gram din toate pepite din această listă, pe baza informațiilor despre eticheta nutrițională. Potrivit Perdue, această opțiune este organică, precum și fără antibiotice.