Kim Palmaffy a fost diagnosticat cu diabet la vârsta de 51 de ani.

bărbat

Dacă aveți diabet de tip 2, este posibil să vă simțiți anormal de sete și să aveți nevoie să urinați frecvent. O altă posibilitate? S-ar putea să slăbești fără să încerci. Dacă sună ca un vis de slăbire devenit realitate, este de fapt mai mult un coșmar.

Deoarece corpul tău nu are suficientă insulină sau pierde sensibilitatea la insulină, nu poți transfera glicemia în celulele musculare. Glicemia crește la niveluri toxice și începeți să eliminați excesul de zahăr în urină. În acest moment, unii oameni pot pierde kilograme fără să urmeze diete.

Kim Palmaffy, 61 de ani, un antreprenor din Maplewood, New Jersey, avea aproape 300 de lire sterline când a început să dea semne de diabet de tip 2 în urmă cu zece ani. La 5'10 ", știa că trebuie să piardă în greutate. Și apoi a început să se întâmple totul de la sine. Lire sterline au început să zboare, uneori până la trei lire sterline pe săptămână." Am ajuns la aproximativ 250 de lire sterline pe o perioadă de săptămâni. "

S-ar putea să te simți epuizat

Hainele lui au început să se potrivească mai bine, dar Palmaffy se simțea groaznic. „Nu puteam să dorm, am început să urin tot timpul și mi-a fost întotdeauna sete”. A început să interfereze cu munca sa. „A trebuit să cobor de pe acoperiș și să iau o scurgere tot timpul, oricât de prost ar părea”, spune el.

O vizită la medicii săi a arătat că glucoza din sânge a lui Palmaffy, tipul de zahăr pe care corpul îl folosește pentru energie, a fost de 450 mg/dL, de patru ori mai mult decât se consideră normal la un test de glucoză din sânge - 110 mg/dl.

"El m-a pornit cu o întreagă baterie de medicamente; am constatat că medicamentele erau foarte pozitive", a spus el. "Ne-am stabilit în cele din urmă pe Glucotrol (glipizidă), cinci miligrame de două ori pe zi." De asemenea, ia un medicament care scade colesterolul.

Palmaffy a trebuit să facă unele modificări dietetice pentru a face față diagnosticului. A descoperit că nu este acea dificil. Cei doi copii ai săi sunt vegetarieni, iar soția sa a fost fericită să pregătească mâncare mai sănătoasă. Acum mănâncă mai multe fructe și legume, bucăți mai slabe de carne și pui la cuptor în loc de prăjit.

De asemenea, și-a intensificat exercițiul, deoarece poate reduce glicemia. Poartă pedometru și poate merge pe jos 6-8 mile pe zi ca parte a slujbei sale. „După 10 ani mă simt destul de bine”, spune el.

Înfruntarea depresiei

Cu toate acestea, Palmaffy a trecut printr-o depresie profundă la aproximativ doi ani după ce a fost diagnosticat. Persoanele cu diabet au un risc cu 50% mai mare de depresie decât persoanele care nu au diabet.

„Am trecut printr-o stare depresivă de frică”, spune el, declanșat parțial de gândul la complicații precum orbirea și amputarea. „Ai doar 50 de ani și ești încă nemuritor și atunci mortalitatea ta devine o problemă”.

Depresia lui a durat aproximativ doi-trei ani și încă o simte din când în când. El nu a căutat tratament, dar a încercat să nu mai „locuiască pe partea întunecată”, a spus el. „Soția mea a spus:„ Stai în preajmă și ștergi prea mult ”.”

Concentrându-se pe hobby-uri, care includ modele de construcții navale competitive și expoziții auto, i-a scos din minte temerile și l-a scos din casă. „Nu am făcut multe lucruri pe care nu le-am făcut înainte”, a spus el. „Este o redirecționare a energiei”.