Când anul nou se învârte în cele din urmă, la fel se întâmplă și una dintre cele mai comune rezoluții de Anul Nou: pierderea în greutate. Fie că intenționați să pierdeți o cantitate care vă poate schimba viața, fie că doriți să aruncați doar câteva kilograme pentru a vă încadra în blugii preferați un pic mai bine, uleiurile esențiale sunt un instrument foarte bun pentru a vă ajuta în călătoria dvs. de slăbire.

essentials

Uleiurile esențiale vă pot afecta în mod direct pofta de mâncare și vă pot susține un proces digestiv sănătos.

Este o adevărată luptă să slăbești kilograme dacă mintea ta se concentrează pe alimente - în special gustări nesănătoase și băuturi cu zahăr. Și, de asemenea, trebuie să luați în considerare modul în care corpul dumneavoastră ia în alimentele pe care decideți să le consumați. Sunt absorbiți suficienți nutrienți? Traseul digestiv curge lin sau este o mizerie blocată, inconfortabilă? Indiferent de îngrijorarea dvs., există un ulei esențial care vă poate susține obiectivele.

Dacă doriți să aflați mai multe informații despre modul în care mirosul ne afectează indicii de foame, consultați acest blog:

Iată câteva dintre uleiurile esențiale și amestecurile noastre preferate pentru a vă susține obiectivul de slăbire. Rețineți că putem experimenta cu toții uleiurile esențiale în modul nostru unic, astfel încât experimentarea personală poate fi în ordine! Sperăm că această listă vă va oferi un punct de plecare pentru călătoria dvs.:

Grapefruit

Aroma dulce, proaspătă, citrică a acestui ulei esențial nu este singurul lucru pentru care este bun. Grapefruitul acționează de fapt pentru a activa enzimele care vă ajută corpul să descompună grăsimea maro, care este un tip special de grăsime care poate arde calorii într-un ritm foarte mare. De fapt, grăsimea brună poate genera de trei sute de ori mai multă căldură decât orice alt țesut din corp [1]! Nu numai asta, dar grapefruitul este bogat în anumiți compuși, cum ar fi D-limonenul, care ajută la susținerea metabolismului. De asemenea, sprijină curățarea și drenarea glandelor limfatice, permițând o absorbție mai bună a nutrienților în țesuturi și în fluxul sanguin [2].

Pentru utilizare, difuzați singur sau în amestec sau diluați la 1% într-un ulei purtător și aplicați local pe stomac pentru a ajuta la susținerea sistemului digestiv.

Ginger Root CO2

Când încercați să slăbiți, este important să luați în considerare modalități de a vă sprijini digestia și absorbția nutrienților. Ginger Root CO2 conține gingerolul constitutiv, care s-a dovedit că reduce inflamația cauzatoare de boli în intestine și, în general, îmbunătățește absorbția vitaminelor și mineralelor pe care le consumați [3]. Și dacă absorbiți mai multe vitamine și minerale, atunci ajutați la susținerea energiei celulare a corpului și la creșterea în greutate.

Bucurați-vă de parfumul cald și condimentat într-un difuzor sau inhalator personal de aromoterapie. Pentru a aplica local, diluați la 1% și masați pe abdomen pentru a ajuta la digestie și a stimula circulația.

Frunza de scorțișoară

Un intestin fericit este important pentru pierderea în greutate sănătoasă, pe termen lung. Uleiul esențial de frunze de scorțișoară conține anumiți compuși despre care se știe că promovează dezvoltarea bacteriilor sănătoase în tractul gastro-intestinal superior care pot ajuta la digestie. Unul dintre acești compuși este eugenolul, din care frunza de scorțișoară conține un procent foarte mare. Eugenolul poate reduce simptomele de suferință gastro-intestinală, cum ar fi stomacul supărat, greața și diareea [4].

Când utilizați frunza de scorțișoară, rețineți că acest ulei esențial este un iritant al mucoasei și poate provoca tuse sau iritații la nivelul nasului, ochilor și gurii. Foarte puțin din acest ulei puternic este necesar pentru a vă bucura de beneficiile sale - diluați până la maxim 0,6% dacă doriți să îl aplicați local sau să-l difuzați pentru perioade mici de timp sau în amestec cu alte uleiuri esențiale.

Lămâie

Atât de luminos și proaspăt, uleiul esențial de lămâie este minunat de utilizat pentru o multitudine de utilizări, inclusiv pentru a ajuta la atingerea obiectivelor de slăbire. Când vremea este gri și mohorâtă afară, Lemon poate adăuga un strop de strălucire în viața ta, ajutându-te să te motiveze să ieși din blues-ul de iarnă. Difuzați sau utilizați în inhalatorul sau colierul personal de aromoterapie pentru a vă bucura de acest ulei de citrice uimitor.

Turmeric CO2

Acest parfum cald și condimentat poate fi cunoscut pasionaților de gătit, dar știați că puteți folosi ulei esențial de curcuma pentru a oferi confort problemelor de stomac? Atunci când balonarea, gazele și crampele incomode vă descurajează de obiectivele de slăbire, adăugați câteva picături la o linguriță de ulei de purtător preferat și masați pe abdomen.

Opriți amestecul de inhalare pentru gustări

De ce veți avea nevoie:

Ce veți face:

Adăugați picături la inhalatorul personal de aromoterapie și inspirați imediat după ce ați mâncat o masă.

* Această vânzare NU include inhalatoare de ulei esențial Yuzu sau aromaterapie.