Această recenzie Twist and Shape este o recenzie independentă a acestui produs popular de la Thane. Am testat Twist & Shape timp de 30 de zile și l-am folosit de 3 ori pe săptămână. Aflați mai jos evaluarea noastră completă.

Twist and Shape - Ce este?

Comercializat în principal ca un exercițiu de bază care oferă un antrenament complet al corpului, Twist and Shape by Thane este un ajutor de antrenament pentru greutatea corporală, care oferă în esență stabilitate atunci când vă rotiți nucleul prin rotație la șold și umeri. Similar cu Wondercore 2 (fabricat și de Thane) și cu multe plăci de echilibru în mușchii pe care îi vizează, diferența cheie cu acest produs este că oferă o stabilitate mult mai mare decât s-ar putea găsi cu Wondercore 2 sau orice fel de placă de echilibru.

Deși destul de simplu în design, Twist and Shape are o bază de rotație pentru picioare și bare de mâner atașate la o tijă care păstrează totul ca o configurație all-in-one.

Primele noastre impresii au fost că această bucată de aparat de fitness de direcționare centrală este foarte bine realizată, nu ocupă o cantitate uriașă de spațiu și este de fapt destul de primitoare pentru utilizare.

Cu o greutate maximă de utilizator de 150 kg și cântărind doar 15 kg, acesta este un produs care poate fi utilizat de toate vârstele, toate formele și toate dimensiunile. Este, de asemenea, destul de ușor să vă mișcați prin casă și ușor de depozitat, dar în același timp este foarte robust și bine fabricat.

Răsucire și formă - Specificațiile

cele
La 60cm x 50cm x 120cm, spațiul necesar pentru Twist & Shape este minim. Înălțimea de 120 cm este reglabilă cu până la 17,5 cm, ceea ce înseamnă că puteți găsi o setare confortabilă pentru înălțime - acest lucru este important, deoarece înălțimea mânerelor este esențială pentru utilizarea acesteia pe termen lung. Există un ecran LCD încorporat în unitatea de bază, care va afișa informații cheie, inclusiv numărul de repetări, caloriile arse și timpul scurs.

Plăcile pentru picioare încorporate în bază sunt fabricate dintr-un material din cauciuc antiderapant, care este ideal pentru menținerea unei stabilități și mai mari, iar mânerele sunt fabricate și dintr-un cauciuc moale antiderapant. Unitatea de bază și mânerele oferă până la 240 de grade de rotație, care sunt concepute pentru a cupla miezul într-o mișcare de răsucire.

Designul este brevetat, deci nu există un concurent direct la acest model exact și veți găsi un ghid nutrițional de 14 zile și un DVD de antrenament extins când îl dezabonați.

Sugestia de antrenament de la Thane este că vă exersați timp de 20 de minute pe zi timp de 3-5 ori pe săptămână - deși puteți utiliza acest lucru zilnic dacă doriți. Aceștia susțin, de asemenea, că Twist și Shape pot viza mușchii nucleului, precum și gluteii, cadrele, umerii, brațele și mușchii gambei - oferind în esență un antrenament complet al corpului. Am spune că, dacă sunteți un amator de gimnastică cu experiență, care este în căutarea unei soluții complete pentru tot corpul, atunci nu este așa - deoarece majoritatea celorlalți mușchi oferă pur și simplu un sprijin secundar centrării principale aici, care este abs.

În ceea ce privește un antrenament de bază, Twist and Shape face o treabă fantastică, totuși și pentru cei care au probleme de mobilitate sau au nevoie de sprijin suplimentar pentru dezvoltarea mușchilor de bază, atunci aceasta este o opțiune excelentă.

Twist & Shape In Use

În total, am folosit acest echipament puțin peste 4 săptămâni și în acest timp am reușit să strângem în jur de 14 antrenamente care au durat cele 20 de minute prescrise fiecare. Primul lucru de subliniat este că puteți gestiona nivelul de dificultate prin timpul petrecut pe mașină sau prin intensitatea și viteza cu care vă antrenați. Funcția de răsucire de bază este suficientă pentru a oferi unele teste severe abdominale și oblice, iar această rotație laterală vă va lăsa nucleul ars după doar câteva minute dacă nu ați lucrat la acești mușchi de ceva timp.

Deoarece mașina este în esență o mașină de exerciții cu greutate corporală, este foarte posibil ca cei care nu s-au antrenat pentru o vreme să aibă nevoie să lucreze până la durata de antrenament de 20 de minute - și vă recomandăm să începeți cu exercițiul de răsucire de bază și să construiți încet ritmul sus. Acestea fiind spuse, Twist and Shape este probabil una dintre cele mai accesibile aparate de exerciții la domiciliu pe care le-am văzut, deoarece este ușor de utilizat și este foarte greu să ai o formă greșită atunci când îl folosești. Acesta este probabil unul dintre cele mai mari motive pentru care acest echipament se bucură de un feedback atât de bun din partea utilizatorilor săi și de ce obține rezultate atât de bune.

DVD-ul de antrenament include câteva exerciții mai avansate pe care le puteți efectua atunci când lucrați cu Twist and Shape și includ o lovitură quad care este încă destul de ușor de realizat și oferă un antrenament mai cardiovascular.

Pentru utilizatorii mai experimentați, Twist and Shape va fi în continuare un mare plus pentru orice fel de regim de antrenament ab sau core - cu toate acestea, cu siguranță nu va înlocui un regim complet de antrenament la sală. În mod realist, există foarte puțin pe piață care, ca o mașină independentă, poate înlocui o instalație de gimnastică, așa că ar fi nerealist să ne așteptăm ca acest produs să poată face asta - totuși, dacă doriți ceva care să vă permită să vizați abs și oblicuri în confortul casei dvs., apoi adăugarea a două-trei antrenamente cu Twist and Shape ar merita.

Un lucru pe care l-am sublinia este că acest produs pare să aibă o mulțime de utilizatori din grupa de vârstă de peste 55 de ani. Deși acest lucru nu înseamnă cu siguranță că persoanele cu vârsta sub 55 de ani nu ar trebui să-l folosească, putem vedea de ce ar atrage utilizatorii mai în vârstă. Cea mai mare atracție pentru utilizatorii mai în vârstă este stabilitatea pe care o oferă datorită mânerelor reglabile. De asemenea, este mult mai ușor să efectuați repetări folosind această mașină decât să efectuați greșeli tradiționale.

Verdictul final

Twist and Shape este un alt hit de la Thane și suntem mari fani ai acestuia. Nu va fi potrivit pentru toată lumea și pentru oricine dorește un antrenament de bază cu adevărat intens sau care caută un antrenament adevărat și complet al corpului superior și inferior, este probabil cel mai bine să reînnoiți abonamentul la sala de sport. Cu toate acestea, pentru acei utilizatori care doresc un ajutor de antrenament de bază ușor de utilizat sau ceva pentru care să efectueze niște lucrări cardio ușoare, sau pentru cei care doresc să se întoarcă la o rutină de fitness după o perioadă de timp, atunci Twist and Shape ar putea fi ideal.

Calitatea construcției este excelentă, iar materialele suport sunt de asemenea de foarte înaltă calitate. Recenziile utilizatorilor vorbesc de la sine și am văzut rezultate după doar 4 săptămâni. Recenzorul nostru a avut un procent inițial de grăsime corporală de aproximativ 13% și după 4 săptămâni a existat un grad de vizibilitate îmbunătățită a ab. Poate mai important decât atât, performanța îmbunătățită a performanței mușchilor de bază atunci când utilizați această mașină, precum și atunci când efectuați alte exerciții în care mușchii de bază acționau ca mușchi stabilizatori, s-a remarcat o îmbunătățire.

Suntem mai mult decât fericiți să susținem Twist and Shape ca un ajutor de calitate pentru antrenamentul acasă pentru oricine dorește să-și dezvolte mușchii de bază.