Recenzie TRX HOME2: antrenor cu suspensie superioară, care oferă un antrenament complet al corpului, cu o amprentă mică

antrenamentele

TRX HOME2 ar trebui să fie în partea de sus a listei de cumpărături atunci când cumpărați echipamente noi de gimnastică la domiciliu. Acest antrenor de suspensie oferă un antrenament complet și având în vedere cât de versatil este, nici prețul cerut al TRX HOME2 nu este nerezonabil. Puteți obține antrenori cu suspensie mai ieftini, dar în acest caz, plătiți prima pentru un produs premium real, care vă va ajuta să construiți mușchiul acasă în mod eficient și liniștit.

Vine cu abonament de 1 an la aplicația TRX inclus în preț

Geanta de transport inclusa

Ancora ușii necesită o ușă robustă

Pentru a putea efectua toate exercițiile, aveți nevoie de un punct de ancorare adecvat

TRX HOME2 recenzie TL; DR: probabil cel mai bun antrenor de suspensie de pe piață astăzi, nu numai că este extrem de portabil, dar și versatil și oferă cel mai silențios antrenament pe tot corpul acolo.

Construirea celei mai bune săli de gimnastică de acasă necesită obținerea a cel puțin câteva dintre cele mai bune gantere, cea mai bună bancă de greutate, probabil una dintre cele mai bune kettlebells și poate chiar cea mai bună gimnastică multiplă dacă aveți o mulțime de bani de ars. Cu TRX HOME2, puteți înlocui toate acestea (poate nu banca de greutate) cu un singur sistem care ocupă mai puțin spațiu, dar este capabil să vă antreneze eficient tot corpul.

La fel ca cele mai bune role cu ab, cele mai bune antrenamente cu suspensie sunt secretul cel mai bine păstrat al industriei de fitness. Sigur, oamenii de calistenie știu despre ele, deoarece antrenorii cu suspensie folosesc greutatea corporală ca rezistență, dar având în vedere versatilitatea acestui echipament, dacă vă gândiți să construiți mușchi acasă, ar trebui să luați în considerare obținerea unui antrenor cu suspensie.

Și când vine vorba de antrenori cu suspensie, veți dori să obțineți un sistem TRX, deoarece acestea sunt numele obișnuit dintr-un motiv bun. TRX HOME2 este cu siguranță cel mai bun antrenor de suspensie la domiciliu pe care l-am încercat până acum și, cu el, puteți antrena mușchii pe care altfel nu îi puteți folosi doar greutatea corporală, cum ar fi bicepsul și partea superioară a spatelui. Dar mai sunt multe!

  • Antrenament la domiciliu cu glute TRX în 5 mișcări
  • Cum să câștigi în greutate rapid: sfaturi de top pentru a construi masa musculară și a te împacheta mai ușor
  • Cum să construiți rapid mușchii: un ghid ușor de construire a mușchilor în 5 pași pentru câștiguri optime

Recenzie TRX HOME2: preț și disponibilitate

Antrenorul cu suspensie TRX HOME2 este disponibil la TRX la prețul de 169,95 GBP/199,95 USD.

Recenzie TRX HOME2: ce este inclus

TRX HOME2 este surprinzător de compact, având în vedere că toți mușchii pot fi antrenați cu el, ceea ce este perfect pentru persoanele care doresc să își mențină echipamentul de fitness la minimum acasă, poate pentru că locuiesc într-un apartament mai mic sau pur și simplu nu vor să se deranjeze alții din gospodărie având 7.000 de echipamente de gimnastică la domiciliu.

Setul de antrenament cu suspensie TRX HOME2 include antrenorul cu suspensie care vine echipat cu suportul piciorului/mânerul din spumă la ambele capete, ancora de suspensie (dacă ar trebui să aveți ceva de atașat), ancora de ușă, o geantă de transport din plasă și un poster cu toate exercițiile TRX de bază, astfel încât să puteți decora peretele din garajul dvs. cu el.

Recenzie TRX HOME2: aplicația TRX

Inclus în set este un card cu un cod pentru activarea abonamentului gratuit TRX App de un an. Există o mulțime de antrenamente TRX gratuite disponibile online, dar pe lângă faptul că aveți o mulțime de antrenamente diferite în aplicația TRX, puteți conecta un senzor de ritm cardiac și puteți urmări și antrenamentele.

Mai bine, unele antrenamente au, de asemenea, imagini video, precum și solicitări audio, care pot ajuta TRX-ul începător mult la stăpânirea exercițiilor TRX. Deoarece monitoarele de ritm cardiac pot fi conectate la aplicație, puteți vedea câte calorii a ars fiecare exercițiu și nu este nevoie să rulați o altă aplicație în fundal doar pentru a monitoriza cureaua.

Recenzie TRX HOME2: cum să o utilizați

Configurarea TRX HOME2 se explică de la sine: conectați fie suspensia, fie ancora de ușă la cureaua de antrenare a suspensiei și atașați-o la punctul de ancorare. Frumusețea TRX HOME2 - sau a oricărui antrenor de suspensie TRX - este că poate fi atașat la orice lucru care vă poate susține greutatea, cum ar fi o ramură robustă pe un copac, un suport pentru biciclete pe mașină sau orice altceva între ele.

Acestea fiind spuse, este probabil ca HOME2 să fie folosit acasă cu ancora ușii de cele mai multe ori. Ancora ușii este destul de simplă de utilizat: pur și simplu aruncați-o peste marginea superioară a ușii și închideți-o. Asta este! Pe cât de ușor este de a utiliza ancora de ușă, merită menționat faptul că nu este la fel de sofisticat ca punct de ancorare ca ancora de suspensie „adecvată”.

Vedeți, deoarece ancora ușii este doar un mic bloc pătrat atașat la curea, poate aluneca în jurul marginii ușii dacă nu vă așezați perfect paralel de ușă. În mod ideal, ați dori ca ancora ușii să fie aproape de partea articulată a ușii, deoarece aceasta oferă cel mai robust punct de ancorare, dar dacă locuiți într-un apartament mic, este posibil ca ușa să fie aproape de colțul peretelui. și nu în centrul peretelui.

În mod inevitabil, vă veți antrena TRX într-un unghi care va face ca punctul de ancorare să alunece spre partea fără articulații a ușii. Și dacă locuiți într-un apartament din Marea Britanie, unde toate ușile interioare din case sunt realizate din hârtie mache, aceasta poate provoca o problemă sau, mai rău, vă poate rupe ușa. Asigurați-vă întotdeauna că punctul de ancorare este suficient de stabil și, dacă utilizați ancora de ușă, reglați-l corespunzător pe tot parcursul antrenamentului.

Recenzie TRX HOME2: antrenamente

Nu există o parte a corpului pe care să nu o poți antrena cu antrenorul cu suspensie TRX HOME2. Există șapte exerciții de bază, dar acestea pot fi combinate și modificate într-o varietate de moduri de a crea noi mișcări.

TRX HOME2 este deosebit de bun pentru antrenarea miezului, a fesierilor, a spatelui și a brațelor. Deoarece o parte a corpului tău va fi întotdeauna agățată de antrenorul de suspensie, nucleul devine destul de tare, ceea ce este perfect pentru îmbunătățirea posturii și consolidarea spatelui inferior.

Antrenarea bicepsului folosind doar exerciții de greutate corporală nu este ușoară. Puteți investi în cea mai bună bară de tracțiune, dar stăpânirea tragerilor durează destul de mult. TRX HOME2 vă poate antrena în mod eficient bicepsul, deoarece puteți face rânduri inversate, printre alte mișcări, care întăresc bicepsul și partea superioară a spatelui.

Vorbind despre partea superioară a spatelui: TRX HOME2 este probabil cel mai bun lucru următor după antrenamente pentru a vă antrena spatele. Multe mișcări TRX cu articulație/rotire/tragere funcționează frumos și eficient partea superioară a spatelui.

Pecs-urile pot fi, de asemenea, lucrate. Nu numai că puteți efectua flotări TRX - funcționând nucleul chiar mai mult decât flotările standard - ci și fluturi pentru piept, lucru pentru care aveți de obicei nevoie de câteva gantere pentru.

Reglarea rezistenței este, de asemenea, ușoară: cu cât corpul tău este mai paralel cu solul cu solul, cu atât exercițiul va fi mai greu. Acest lucru funcționează și în ambele sensuri, astfel încât, cu cât corpul este mai vertical, cu atât exercițiul devine mai ușor. Totuși, nu trebuie să te oprești aici: odată ce poți efectua confortabil flotări TRX, poți să faci tranziția în flotări TRX în declin și să-ți ridici picioarele pe măsură ce te îmbunătățești.

Recenzie TRX HOME2: verdict

TRX HOME2 este sistemul perfect de antrenament cu suspensie în spații mici, care poate oferi cu ușurință un antrenament complet al corpului. Ei bine, exercițiile nu vor fi ușoare, dar utilizarea TRX HOME2 va fi sigură.

Deși există o ancoră de ușă inclusă cu TRX HOME2, pentru a-și atinge potențialul maxim, va trebui să atașați sistemul la un punct de ancorare adecvat, cu spațiu amplu în jurul vostru. Unele exerciții pot fi efectuate numai atunci când TRX HOME2 este suspendat de un punct de ancorare deasupra, fără nici o obstrucție.

Acestea fiind spuse, chiar și „doar” folosind ancora de ușă, TRX HOME2 are încă o mulțime de versatilitate pentru a lucra toți mușchii corpului. Face acest lucru fără a fi prea bogat: după utilizare, puteți depozita treningul de suspensie TRX HOME2 în geanta de transport din plasă care este inclusă în pachet.

Abonamentul de un an la aplicația TRX face ca HOME2 să aibă o valoare și mai bună pentru bani. Veți găsi o mulțime de conținut util în aplicația TRX și faptul că puteți alimenta datele despre ritmul cardiac direct în aplicație este o surpriză plăcută.

Ar trebui să cumpărați TRX HOME2? Dacă intenționați să vă antrenați acasă și doriți să o faceți eficient, fără a sparge banca, cu siguranță ar trebui. S-ar putea să fie o investiție mică la început, dar având în vedere că v-ați anulat deja calitatea de membru la sală, puteți investi din nou acești bani în bunăstarea dvs., obținând un TRX HOME2.

Recenzie TRX HOME2: ia în considerare, de asemenea

TRX All-in-One este un pachet all-in-one care a fost conceput pentru a primi chiar și începători de antrenament complet în suspensie. Acest set vine, de asemenea, atât cu ancora de ușă, cât și cu ancora tradițională TRX, dar nu are reglabilitatea curelei, iar abonamentul la aplicația TRX nu este inclus. Cu toate acestea, este mai ieftin decât TRX HOME2.

Există, de asemenea, o tonă metrică de trenuri cu suspensie ieftine disponibile la Amazon, nu ezitați să alegeți unul cu care vă simțiți confortabil.