Obținerea unei greutăți sănătoase este rareori ușoară, dar există ajutor pentru copiii care sunt supraponderali și cu obezitate greu de controlat.

controlat

Copiii nu sunt doar adulți mici, chiar și copii mari sau supraponderali.

Deci, nu ar trebui să fie surprinzător faptul că tratamentele pentru obezitate ar putea fi diferite pentru copii.

Tratamente pentru obezitate în copilărie

Majoritatea oamenilor știu, chiar dacă nu pot fi motivați să urmeze, tratamente de bază pentru obezitate. Acestea includ să mănânci și să bei mai puține calorii și să fii mai activ.

În ce fel sunt diferite aceste tratamente pentru copii?

Copiii încă cresc, astfel încât caloriile nu ar trebui, de obicei, să fie restricționate excesiv. Deci, mai des vorbim despre diete sănătoase în loc de diete.

Amintiți-vă că obiectivul pentru copiii și adolescenții supraponderali și obezi este de a reduce rata creșterii în greutate, permițând în același timp creșterea și dezvoltarea normală.

Sfaturi CDC pentru părinți - Idei pentru a ajuta copiii să mențină o greutate sănătoasă

Tratarea obezității greu de controlat

Ce faci dacă copilul tău continuă să câștige prea mult în greutate sau pur și simplu nu pare să slăbească în ciuda încercărilor?

Puneți-vă aceste întrebări și aduceți răspunsurile medicului pediatru:

  • Sunt ceilalți membri ai familiei supraponderali?
  • Copilul dumneavoastră este activ fizic cel puțin o oră pe zi?
  • Copilul dumneavoastră bea sodă nedietetică, suc de fructe sau ceai dulce în fiecare zi?
  • Cât lapte și apă bea copilul dumneavoastră în fiecare zi?
  • Mâncați împreună cu copilul dvs. de una sau mai multe ori pe săptămână?
  • Copilul dvs. primește mai mult de una până la două ore de ecran în fiecare zi?
  • Are copilul dvs. un televizor și/sau un computer în cameră?
  • Copilul dumneavoastră mănâncă frecvent mese și gustări în timp ce se uită la televizor?
  • Câte fructe și legume mănâncă copilul dumneavoastră în fiecare zi?
  • Dimensiunile porțiilor copilului dvs. la ora mesei seamănă cu dimensiunea porției pentru adulți?
  • Copilul dumneavoastră primește frecvent câteva secunde la ora mesei?
  • Ce mănâncă copilul dumneavoastră la gustări?
  • Câte gustări mănâncă copilul dumneavoastră în fiecare zi?
  • Cât de des mănâncă familia ta împreună?
  • Aștepți ca copilul tău să „crească” în greutatea lui?
  • Dacă este fizic activ, ce activități face copilul dumneavoastră?
  • Știți despre câte calorii ar trebui să primească copilul dumneavoastră în fiecare zi?
  • Vă așteptați la o soluție rapidă și ca copilul dumneavoastră să slăbească rapid?

Și poate cel mai important, știi de ce copilul tău este supraponderal? Dacă nu, sau dacă nu crezi cu adevărat că el sau ea este supraponderal, atunci vei avea dificultăți în a ajunge la o greutate mai sănătoasă.

Un dietetician înregistrat vă poate ajuta să vă învățați pe dumneavoastră și copilul dvs. mai multe despre alimentația sănătoasă.

Ce să știți despre tratarea obezității greu de controlat

Obținerea unei greutăți sănătoase este rareori ușoară, dar există ajutor pentru copiii supraponderali și cu obezitate greu de controlat.