Probleme cu tortul de brânză convențional: un număr excesiv de calorii, mult prea mult zahăr și este o durere de făcut! Acest cheesecake de vară scoopabil este fără probleme și delicios din afara lumii.

afine

Tort de brânză cu lămâie și afine

1/8 din tigaie: 169 calorii, 8g grăsimi totale (6,5g grăsimi saturate), 127mg sodiu, 20g carbohidrați, 0,5g fibre, 12g zaharuri, 4g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 8 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 7 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 7 *

Pregătire: 10 minute

Răcire: 1 oră

Ingrediente:

3 căni de topping ușor natural ușor

3/4 cană iaurt grecesc simplu fără grăsimi

3/4 cană cremă de brânză ușoară/cu grăsimi reduse

2 linguri. suc de lămâie

5 pachete de îndulcitor natural fără calorii (cum ar fi Truvia)

1 1/2 lingură. extract de vanilie

1 linguriță. coaja de lamaie

1 cană de afine

4 biscuiti graham (1 foaie), zdrobiti

Directii:

Într-un castron mare, combinați toate ingredientele, cu excepția afinelor și a biscuiților graham. Se amestecă până se omogenizează și se omogenizează.

Transferați într-o tigaie de 8 "X 8" și neteziți suprafața.

Se acoperă cu afine. Se acoperă și se pune la frigider până la răcire, cel puțin 1 oră.

Presărați cu biscuiți graham zdrobiți.

REALIZĂ 8 PORȚII

Îți este foame după mai multe deserturi sănătoase fără coacere?

Gandeste-te la asta:

Ziua Fericită Națională a Budincii de Vanilie, 22 mai! Știați că amestecarea unei gustări de budincă de vanilie fără zahăr cu înghețarea cumpărată de la magazin creează un topping de calorii pentru cupcakes? Poveste adevărată.

Trimiteți această rețetă dulce oamenilor dvs. preferați. Faceți clic pe „Trimite unui prieten” acum!

Este posibil să fi primit mostre gratuite de alimente, care nu influențează în niciun fel dacă aceste produse sunt revizuite favorabil, nefavorabil, menționate cu indiferență sau deloc menționate. Faceți clic pentru mai multe despre politicile noastre editoriale și publicitare.

Valoarea SmartPoints® * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca WW (cunoscută anterior ca Weight Watchers) atunci când calculăm valoarea unei rețete: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Recipe Builder, nu calculatorul. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* Valorile SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către WW International, Inc., proprietarul mărcii comerciale SmartPoints®.