Noua carte de bucate a Femeii Pioneer a ieșit acum!

unei

S-au dus zilele de așteptare până la Anul Nou pentru a face unele schimbări sănătoase! Ree Drummond a debutat recent o figură mai subțire în octombrie, iar vedeta Pioneer Woman a scris pe Instagram că i-au trebuit „două sezoane complete” pentru a-și atinge obiectivul.

Drummond a împărtășit un selfie cu lift inspirat de boho, purtând blugi negri și cizme înalte, bronzate. „Acești blugi au o dimensiune mai mică decât am purtat-o ​​pentru (destul de) o vreme și, chiar dacă erau strânși (așa cum probabil puteți vedea) și era nevoie de un top lung, au butonat”, a scris ea în legenda.

Vedeta Food Network a continuat să spună că își atribuie abilitatea de a se încadra în blugii de vis la vizionarea emisiunii sale preferate, atâta timp cât a făcut-o în timp ce lucra la un aparat de vâslit. Se pare că sistemul a funcționat pentru bucătarul celebru! „A durat doar două sezoane complete pentru ca butonarea să aibă succes”, a scris ea.

Iată secretele din spatele recentei pierderi în greutate a lui Drummond. (Sfat: este implicată o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați!)

Merge la plimbări în fiecare seară.

Mașina de vâslit nu este singurul mod în care Drummond rămâne activ. Ea și-a început cea mai recentă călătorie de slăbire vara trecută. În iulie 2018, bucătarul-vedetă a scris pe pagina sa de Facebook că s-a slăbit - nu susținând pastile de slăbit - ci rămânând activă.

„Sunt o femeie obișnuită care iubește mâncarea și al cărei blugi se strânge periodic. În acest moment, slăbesc și blugii mei se potrivesc mai bine, dar se datorează faptului că mănânc mai puține carbohidrați și mă plimb/transpir cu câinii mei în fiecare seară ", a scris ea.

Mergi la plimbări obișnuite nu numai că te poate ajuta să arzi grăsimea din burtă și să-ți crești metabolismul pentru a pierde în greutate, dar îți poate îmbunătăți starea de spirit și reduce riscul de boli cronice. În plus, vom lua orice scuză pentru a petrece timp de calitate cu un bebeluș de blană!

Ea urmează o dietă săracă în carbohidrați.

În trecut, Drummond a recunoscut că a băut shake-uri Slim Fast pentru a slăbi. În 2012, ea a scris pe blogul ei că a slăbit șapte kilograme consumând shake-urile.

Scăderea ei în greutate recentă este atribuită urmării unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. În iulie 2018, vedeta Food Network a decis să-și schimbe stilul de viață saltând pe trenul keto. „Vara trecută am intrat într-un fel în lumea keto și mi-a plăcut”, a spus Drummond pentru People în aprilie. „A fost un exercițiu bun”.

„Am mâncat carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați de câteva luni, dar există încă o mulțime de calamități și haos sub bluzele mele, motiv pentru care am o loialitate eternă față de bluzele superioare”, a scris ea într-o legendă Instagram din iulie 2018.

Dieta ketogenică este un plan cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, care are ca scop inducerea cetozei, un proces metabolic în care corpul dumneavoastră folosește stocarea grăsimilor pentru energie în loc de carbohidrați (carbohidrații sub formă de glucoză sunt sursa de energie a organismului) . S-a dovedit că dieta keto duce la pierderea în greutate, totuși sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege efectele sale pe termen lung.

Drummond i-a spus oamenilor că de atunci s-a „instalat înapoi într-un mod mai durabil și mai realist de a mânca”, dar experiența sa de ceto a influențat ultima sa carte de bucate, The New Frontier.

Vedeta Food Network a declarat presei că noua ei carte "nu este o carte de bucate keto sau o carte de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați", dar este plină de "sugestii pentru a ușura un fel de mâncare altfel cu adevărat greu de carbohidrați".

Ea a adăugat că i-a plăcut să vină cu versiuni cu conținut scăzut de carbohidrați de mâncăruri delicioase în The New Frontier. „Mai mult decât orice carte de bucate înainte de aceasta, aceasta reflectă într-adevăr viața mea în ceea ce privește ceea ce mănânc”, a spus ea. „Câteva zile îmi spun:„ Știi ce? Voi folosi spaghetti squash în loc de paste ”și a doua zi mănânc, cum ar fi, o lasagna mare înfășurată cu scampi cremos de creveți”.