Miercuri, 21 iunie 2017

Când vă imaginați un parașutist, probabil că nu vă imaginați un gânditor de talie mondială. La urma urmei, au la dispoziție puncte grozave, dar există pe termen lung mental, psihologic și fiziologic beneficiile parașutismului? De fapt, da, există. Ne putem gândi la cinci, chiar de pe bat - și asta abia începe.

1. Îți vei îmbunătăți reacția impulsivă la stres

Fiecare din ultimii dintre noi este supus unor stresuri care ne testează calitatea și rezistența. Aceasta este una dintre provocările esențiale ale omului, nu? Cu toate acestea, gestionarea stresului în viața de zi cu zi este, de asemenea, o problemă sport, sau, cel puțin, ar trebui abordat ca atare. Serios. Este genul de lucruri pentru care trebuie să te antrenezi pentru a face efectiv. Psihologia numește acest sport „rezistență” și persoanele care dezvoltă acest sistem de răspuns sunt mai puțin anxioase, mai repede de învățat și mai clare când iau decizii.

Antrenarea minții și a corpului pentru a răspunde eficient, imediat și corect la intrările stresante este una dintre acele abilități fundamentale pe care surprinzător de puțini oameni le iau. În loc să tratezi stresul ca un șef, este ușor să te bazezi pe cârje pentru a trece prin văile emoționale pe parcursul următorului vârf: substanțe chimice; hibernare emoțională; inghetata. Mulți oameni pot ajunge destul de mult de la leagăn la mormânt cu această metodă, mai ales dacă viața lor nu le impune în mod regulat să se confrunte cu situații cu importanță a vieții și a morții pentru ei înșiși sau pentru ceilalți (de exemplu, primii respondenți; soldați; chirurgi ).

Calitatea vieții lor suferă cu siguranță. Aceste tensiuni au tendința de a se construi unul pe celălalt și de a construi strat după strat, lăsând un furnir impenetrabil pe personalitatea subiacentă a pacientului, ca o cadă de baie nespălată în mod constant în care nimeni nu mai vrea.

Singura soluție? Începeți spălarea.

Paracadismul este un excelent teren de antrenament cognitiv. Supunerea la stres în contextul riscurilor gestionate cu parașutismul ajută la menținerea creierului ascuțit și suplu. Vă ajută să fiți foarte clar cu privire la mecanismele de gestionare; vă ajută să le inspectați și să le revizuiți pe măsură ce mergeți. Drept urmare, beneficiile parașutismului includ performanțe mai bune și încredere în sine, atât la locul de muncă, cât și acasă. Destul de cool, huh?

psihologice

2. Paracarismul îți îmbunătățește durabil starea de spirit

A spune „exercițiul este sănătos, iar parașutismul este exercițiu” simplifică puțin acest lucru. Bineînțeles: atunci când te angajezi într-o activitate fizică semnificativă, te distragi cu ușurință de factorii de stres zilnici și scuturi de cătușele gândurilor negative care te încurcă când ești sedentar. Nivelul hormonilor de stres scade; endorfinele tale cresc.

Această combinație de substanțe chimice vă pregătește pentru relaxare și optimism, dar adevărata magie a parașutismului este că, la fiecare salt, te antrenezi pentru a fi agil din punct de vedere cognitiv. Transpirarea elementului fizic al unui skydive este ca și cum ai încălzi înainte de a te întinde; flexibilitatea mentală este cea care vă oferă spațiul de dispoziție pentru a vă deplasa în direcția zâmbitoare.

Comunitatea de parașutism ajută la cristalizarea acestor efecte. Prieteniile de-a lungul vieții sunt consolidate în zona de drop între oameni cu aceleași gânduri - iar prietenii adevărate și rapide care se formează acolo ajută la oferirea unui cadru sufletesc unei vieți sănătoase și bine trăite.

3. Paracadismul vă ajută să vă conștientizați situația

Paracadismul îți rupe blindurile. Nu poți face un parașutism sigur fără a perfecționa abilitatea de a fi atent la tot ce se întâmplă în jurul tău. Pe măsură ce conștientizarea periferică și timpii de reacție devin din ce în ce mai buni pe cer, se îmbunătățesc și la sol. Veți începe să observați că păreați să prindeți întotdeauna un ou care se rostogolește de pe tejghea, o ceașcă de cafea pe care cablul de căști al colegului dvs. o trage inexorabil spre laptopul lor; un telefon mobil care a decis să se scufunde într-o toaletă. Este un fel de moment Keanu-Reeves-in-The-Matrix de fiecare dată când se întâmplă (datorită unei mentalități Keanu-Reeves-in-Point-Break ().

4. Paracarismul încurajează strategii mai bune de comunicare

Comunicarea abilă este una dintre pietrele de temelie ale cunoașterii clare și ale trenurilor de parașutism care abilitățile sunt deosebit de bune. Imaginarea în comun, apoi strategizarea, planificarea și executarea unui skydive cu un grup de alții care cooperează duce la o mai bună comunicare în toate celelalte domenii ale vieții. Încrederea în mai multe domenii - prezentarea la noi grupuri, contribuirea ideilor și informarea ulterioară - vine în mod convenabil împreună cu pachetul.

5. Veți dormi mai bine

Când nu ați ajuns până târziu să spuneți povești despre focul de tabără din zona drop-down, asta este.

Vrem să adăugați poveștile dvs. la tradiția comunității Wisconsin Skydiving Center! Învățați să faceți skydive cu noi, astfel încât să vă putem arăta câte beneficii incredibile ale skydiving-ului vă puteți bucura odată ce obțineți această licență A.

Realizați beneficiile psihice, psihologice și fiziologice ale parașutismului pentru dvs. Rezervați-vă paracadismul astăzi!