De Anusuya Suresh Actualizat: miercuri, 27 mai 2020 22:09
Fie că este tuse uscată sau tuse umedă, iată remedii naturale pentru a scăpa de ea.
Tusea și frigul, deși nu sunt grave în toate cazurile, ne perturbă viața într-un fel sau altul. Unele estimări sugerează că este una dintre cele mai frecvente cauze ale vizitei medicului în întreaga lume. Tusea este mecanismul de protecție al corpului împotriva oricărei prezențe străine în plămâni sau trahee. O criză de tuse o scoate din sistem. Virușii reci și gripali sunt cel mai frecvent vinovat în spatele acestei afecțiuni, în timp ce celelalte cauze ar putea fi alergii, astm, iritanți etc. Tratamentul dumneavoastră va depinde de cauza principală. & nbspCitește și - Sanjay Dutt suferă de cancer pulmonar? Reperați semnele timpurii ale acestei afecțiuni
Deși, în unele cazuri, poate fi necesar să luați medicamente pentru suprimarea tusei, substanțele simple din bucătărie și medicamentele OTC vă pot ajuta, de asemenea, să faceți față acestei afecțiuni. Iată câteva remedii casnice rapide și eficiente pe care le puteți încerca! & nbspCitește și - bacteriile TB declanșează tuse, facilitând răspândirea
1. Gargară
De îndată ce simțiți durere în gât, faceți un punct să faceți gargară cu sare dizolvată în apă caldă. Sarea din apă poate ajuta la scurgerea excesului de lichid din zonele inflamate din gât, reducând simptomele. Conform cărții de remedii casnice din Clinica Mayo, gargara îndepărtează și iritanții din gât și subțiază mucusul.
2. Folosiți Vaporubs
Potrivit unui studiu realizat la Colegiul de Medicină Penn State, copiii cu vârsta peste 2 ani aveau ameliorare simptomatică și puteau dormi mai bine după aplicarea vaporilor. În timp ce motivul exact pentru funcționarea vaporilor rămâne un mister, ingredientele precum mentolul, camforul și eucaliptul pot avea un rol în ameliorarea congestiei.
3. Bea lichide calde
O tuse nu este neglijată, deoarece poate duce la anumite complicații uneori. Consumul de apă caldă este o modalitate bună de a calma inflamația din gât; dar acest lucru nu are niciun gust și poate fi neplăcut pentru majoritatea oamenilor. O supă caldă este o soluție mult mai bună, la fel ca și un pahar de ceai fierbinte de plante.
4. Dormi cu capul ridicat
La unele persoane, rezultă o tuse productivă atunci când mucusul se scurge din partea din spate a nasului în gât. Acest lucru tinde să se înrăutățească noaptea, când postura corpului este propice pentru astfel de picături. Dormitul cu capul într-o poziție mai înaltă ajută la reducerea unui astfel de drenaj și mulți oameni consideră că această poziție ajută la reducerea tusei pe timp de noapte și îmbunătățește somnul.
3. Pastile pentru gât Un studiu realizat la Wayne State University, din Detroit, a arătat că pacienții care luau pastile de zinc la fiecare două până la trei ore de trezire reduc durata răcirii cu aproape jumătate. Iritația cauzată de tuse constantă poate fi, de asemenea, depășită prin utilizarea pastilelor pentru gât. De asemenea, sunt cunoscuți pentru a preveni progresia unei dureri în gât către o tuse. În timp ce unele pastile sunt medicamentoase și conțin ingrediente precum dextrometorfanul (un inhibitor al tusei) sau benzocaina (un anestezic), altele conțin ingrediente naturale calmante, cum ar fi miere, mentol, ulei de mentă sau ulei de eucalipt. În multe case, este, de asemenea, destul de obișnuit să faci copii mici să suge varietatea roșie de bomboane de piatră (Mishri în hindi) pentru a opri tusea.
6. Remedii de curcuma
Haldi doodh: Un remediu tradițional pe care majoritatea oamenilor îl jură este utilizarea laptelui fierbinte cu turmeric. Potrivit unui studiu, se arată că are chiar proprietăți antibacteriene. Încălziți un pahar de lapte, amestecați într-o jumătate de linguriță de pudră de curcumă și beți cald pentru a obține calmarea tusei.
Amestec de curcuma si miere: Pentru o tuse uscată, pulberea de curcuma amestecată cu o linguriță de miere administrată de trei până la patru ori pe zi este eficientă. Puteți încerca, de asemenea, să pregătiți ceai de turmeric adăugând o lingură de pudră de turmeric în 4 căni de apă clocotită. Se pastreaza cateva minute, se strecoara si se amesteca niste lamaie si miere in lichid si se bea.
Dhooma paan: Potrivit Dr. Soumya Bhat, medic ayurvedic, inhalarea fumului turmericului ars numit dhooma paan este, de asemenea, considerat un remediu eficient pentru tuse și răceală. Luați o rădăcină de curcuma uscată, ardeți-o și inspirați fumul.
O altă cale de ieșire este de a plasa câteva bucăți de cărbune roșu fierbinte într-un vas mic de noroi care a fost plasat într-o ceașcă de apă. Adăugați câteva frunze uscate de turmeric peste cărbune și o lingură de pudră de turmeric peste frunze. Suflați ușor pentru a aprinde pudra de turmeric și inspirați fumul emis. Citiți mai multe despre modul în care turmericul vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea.
7. Remedii de miere
Există diferite moduri de a folosi mierea în afară de cea menționată în combinație cu turmeric. O tuse uscată răspunde la un amestec de miere cu suc din struguri. Un pahar de lapte fierbinte cu puțină miere adăugată chiar înainte de culcare este eficient pentru ameliorarea tusei nocturne. Se amestecă în miere și suc de lămâie la un pahar de apă caldă și se bea de trei ori pe zi, pentru ameliorarea tusei.
Dacă aveți o tuse deosebit de urâtă, încercați acest remediu. Luați aproximativ 3 linguri de scăpați de durerea în gât cu miere naturală.
8. Remedii de ghimbir
Cunoscut a fi unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru tuse, ghimbirul are o serie de beneficii uimitoare .
Ghimbir proaspăt: Pentru o tuse uscată, una dintre cele mai simple modalități de a găsi ușurare este să tăiați o bucată de ghimbir proaspăt, să presărați sare și să o mestecați câteva minute. Cu toate acestea, nu tuturor le place gustul puternic aromat al ghimbirului și în astfel de cazuri, un ceai făcut cu ghimbir este la fel de bun.
Ceai de ghimbir: Tăiați ghimbirul în bucăți fine, adăugați într-un vas care conține o cană de apă. Continuați să fierbeți lichidul până când volumul se reduce la jumătate din cantitatea inițială. Se strecoară lichidul, se adaugă o linguriță de miere și se bea când este cald pentru a da un efect calmant împotriva tusei. Cum functioneazã? Dr. Eccles, director al Centrului pentru Răceală la Universitatea Cardiff, a declarat pentru netdoctor.co.uk că ghimbirul pare să funcționeze promovând salivația și secreția de mucus și va ajuta la ameliorarea simptomelor tusei .
Ghimbir și tulsi: Ghimbirul în combinație cu tulsi este, de asemenea, un remediu eficient pentru tuse. Zdrobiți aproximativ 10 frunze de tulsi, amestecați cu suc extras dintr-o bucată mică de ghimbir. Se adaugă o cantitate egală de miere și se amestecă; înghiți aproximativ o linguriță din aceasta de aproximativ trei ori pe zi pentru a obține ușurarea de la tuse. Citiți mai multe despre proprietățile medicinale ale tulsi sau busuiocului sfânt.
Persoanele cărora nu le pasă de aroma puternică picantă a piperului pot adăuga și pudră de piper negru și curcuma într-un amestec de suc de ghimbir cu miere. Când această pastă este linsă încet timp de 10 până la 15 minute de trei ori pe zi, ajută la reducerea congestiei în gât și la tuse. Un ceai simplu de ghimbir se prepară ușor prin fierberea ghimbirului cu apă; apoi adăugați frunze de ceai sau praf de ceai, introduceți câteva frunze de tulsi și pudră de piper, strecurați și beți pentru calmarea tusei.
9. Remedii cu usturoi
Zdrobiți ușor aproximativ 5 căței de usturoi curățați și puiți într-o linguriță de ghee; consumați când este încă cald pentru ameliorarea tusei și a frigului. Includeți usturoiul zdrobit, preparat în ghee, în alte feluri de mâncare, acolo unde este posibil. Faceți acest lucru cu rasam și aveți o ciorbă medicinală care vă calmează gâtul și, de asemenea, ajută la lichefierea mucusului gros, facilitând tusea afleiului. Citiți mai multe despre un cățel de usturoi pe zi, îl ține la distanță pe medic.
10. Remedii Jaggery pentru a scăpa de spută
Scutirea de tuse este și mai rapidă dacă utilizați medicamente pentru tuse fără prescripție medicală (OTC), împreună cu remedii casnice. În afară de pastilele medicamentoase, ați putea încerca și supresoare pentru tuse care conțin ingrediente precum dextrometorfan. Acestea sunt deosebit de utile dacă aveți o piratare sau tuse uscată. Dacă aveți tuse productivă, un produs OTC cu ingrediente care au proprietăți expectorante poate ajuta la eliminarea mucusului din căile respiratorii. Adesea, produsele OTC din ambele tipuri de supresoare, precum și expectoranții conțin un antihistaminic și acest lucru vă poate ajuta să dormiți mai bine noaptea.
Tusea este de diferite tipuri, la fel și soluțiile lor. Utilizarea de remedii casnice sau produse OTC poate ajuta la calmarea tusei. Cu toate acestea, este la fel de important să ne amintim că, dacă găsiți tusea persistentă pentru o perioadă extinsă de timp, cel mai bine este să consultați un medic pentru a identifica dacă există vreo problemă gravă care cauzează tusea.
Aveți îndoieli cu privire la modul de a obține calmarea instantanee a tusei, Click aici.
Această secțiune vă este adusă de siropul de tuse Benadryl
Citește și cauze și remedii ale nasului blocat.
Referințe:
Sursă foto: imagini Getty
Publicat: Miercuri, 27 mai 2020 20:30 | Actualizat: miercuri, 27 mai 2020 22:09
- Șolduri largi și grele - Dieta ayurvedică și remedii naturale pentru casă
- Mucus subțire - Dieta ayurvedică și remedii naturale la domiciliu
- Ce remedii casnice pot opri flatulența Carenity
- Cele 5 alimente sănătoase și remedii casnice pe care le puteți face - pătrunjel sănătate
- Simptomele tiroidei și căderii părului, remedii la domiciliu și multe altele