Acest wiki a fost actualizat de 26 de ori de când a fost publicat pentru prima dată în august 2015. Centurile fierbinți și formatoarele vă pot ajuta să profitați la maximum de antrenamentele dvs. prin creșterea transpirației și a pierderii de apă în timp ce faceți mișcare. Aceste accesorii pot ajuta la accelerarea arderii grăsimilor și la reducerea greutății și, de asemenea, pot reduce șansele de rănire și pot promova o postură adecvată. Am inclus o gamă largă de modele, dintre care unele pot fi purtate și sub îmbrăcăminte sub formă de îmbrăcăminte. Atunci când utilizatorii cumpără recomandările noastre editoriale alese independent, putem câștiga comisioane pentru a ajuta la finanțarea Wiki. Treci la cea mai bună centură fierbinte de pe Amazon.

  • Cercetare ▼
    • Wikipedia
    • IQ pentru produsul UL
    • Rapoarte de consum
    • CPSC.gov
    • Health Canada
  • Magazin ▼
    • Ebay
    • Ţintă
  • Alegerile editorului
  • Top 10
  • Ghidul cumpărătorului
  • Statistici
  • Editor
  • Cercetare ▼
    • Wikipedia
    • IQ pentru produsul UL
    • Rapoarte de consum
    • CPSC.gov
    • Health Canada
  • Magazin ▼
    • Ebay
    • Ţintă

Acest wiki a fost actualizat de 26 de ori de când a fost publicat pentru prima dată în august 2015. Centurile fierbinți și formatoarele vă pot ajuta să profitați la maximum de antrenamentele dvs. prin creșterea transpirației și a pierderii de apă în timp ce faceți mișcare. Aceste accesorii pot ajuta la accelerarea arderii grăsimilor și la reducerea greutății și, de asemenea, pot reduce șansele de rănire și pot promova o postură adecvată. Am inclus o gamă largă de modele, dintre care unele pot fi purtate și sub îmbrăcăminte sub formă de îmbrăcăminte. Atunci când utilizatorii cumpără recomandările noastre editoriale alese independent, putem câștiga comisioane pentru a ajuta la finanțarea Wiki. Treci la cea mai bună centură fierbinte de pe Amazon.

10. Tundător pentru talie McDavid

Tăietorul pentru talie McDavid (aprox. 15 USD) are un strat interior antiderapant care ar trebui să-l mențină în loc în timpul antrenamentelor intense. Este fabricat din neopren fără latex, care este rezistent la rupere și, în general, nu va provoca iritarea pielii pentru majoritatea purtătorilor.

  • Poate îmbunătăți postura
  • Mărimi disponibile pentru bărbați și femei
  • Cusăturile de fixare sunt slabe

recenzie

9. Reformer Athletics Sweat Wrap

Fabricat cu o țesătură rezistentă la miros, Reformer Athletics Sweat Wrap (aproximativ 15 USD) poate elimina conștiința de sine a modului în care miroși în timpul exercițiilor. Este ușor de reglat, abia vizibil sub îmbrăcăminte și fără frecare pentru o experiență confortabilă.

  • Husa pentru smartphone atașabilă
  • O alegere bună pentru utilizare în timpul joggingului
  • Poate fi dificil de îndepărtat

8. Corset Hot Shapers

Corsetul Hot Shapers (în jur de 45 USD) este realizat din țesătură Neotex, o formă avansată de neopren despre care se spune că se încălzește la contactul cu pielea. Construcția sa elastică vă permite să vă deplasați liber, în timp ce vă ajută să vă oferiți acea cifră de clepsidră atunci când este uzată.

  • Material antimicrobian
  • Nu lasă urme
  • Poate călări puțin

7. TrainingGirl Sauna Band

Cu o lățime de 9,6 inci, TrainingGirl Sauna Band (aprox. 20 USD) oferă o cantitate bună de acoperire. Conține cinci oase acrilice care sunt flexibile pentru a nu interfera cu mișcarea, dar suficient de rigide pentru a oferi sprijin lombar atunci când stați sau faceți exerciții.

  • Compresia este ușor de reglat
  • Rezistă la o mulțime de utilizare
  • Mărimea este mică

6. Venuzor Sport Girdle

Curelele elastice din Velcro ale centurii sportive Venuzor (în jur de 17 USD) vă permit să o fixați la cel mai confortabil nivel de etanșeitate, iar panourile sale sunt proiectate să se dubleze peste stomac pentru a vă face să transpirați mai mult în acea zonă comună cu probleme.

  • O mulțime de opțiuni de culoare
  • Oferă suport la ridicarea greutății
  • Poate fi folosit și ca model

5. Fitru Ab Wrap

Potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei, Fitru Ab Wrap (aprox. 18 USD) este fabricat din material durabil, deci ar trebui să dureze ani de antrenamente fără a se deteriora. Stratul său interior conține un model de grilă anti-alunecare care reduce șansele ca acesta să se adune.

  • Căptușeală hidrofugă
  • Contururi la forma corpului tău
  • Marginile cusute dublu

4. Mermaid's Mystery Sauna Shaper

Mermaid’s Mystery Sauna Shaper (aprox. 27 USD) ar trebui să prindă efectiv căldura împotriva corpului în timpul unui antrenament pentru a spori pierderea de apă. Oasele sale acrilice flexibile vă pot ajuta să aveți o postură mai bună atunci când stați și să minimizați șansele de rănire atunci când faceți exerciții.

  • Grosime de patru milimetri
  • Acoperă talia și stomacul
  • Se simte sigur, dar nu restricționează

3. HBT Gear Arzător de grăsime

Întărit în punctele strategice de stres, arzătorul de grăsime HBT Gear (aproximativ 15 USD) ar trebui să reziste la o mulțime de utilizare. Are o închidere fiabilă și cu suportul pentru telefon mobil inclus, vă permite să vă păstrați dispozitivul în apropiere în timp ce pompați fierul.

  • Tiv galben elegant
  • Vine cu o carte electronică de stil de viață
  • Se potrivește cu talie de până la 46 inci

2. Vinmin Valentina Unisex

Dacă preferați să nu vă confruntați cu sisteme de fixare complicate, vă poate plăcea că Vinmin Valentina Unisex (aprox. 9 USD) pur și simplu alunecă. Se întinde chiar de sub piept până la vârful pantalonilor pentru majoritatea purtătorilor, sporind producția de transpirație.

  • Preț potrivit pentru portofel
  • Se simte ușor
  • Poate ajuta la aplatizarea stomacului

1. Sport Research Sweet Sweat

Este ușor să obțineți o potrivire sigură și confortabilă în Sports Research Sweet Sweat (aprox. 19 USD), deoarece este disponibil în trei dimensiuni și este destul de flexibil. Vine cu gelul mărcii care, atunci când este aplicat pe corp, se spune că mărește circulația și minimizează oboseala musculară.

  • Include o geantă de transport din plasă
  • Abia sesizabil sub haine
  • Se usucă rapid după utilizare

Onoruri speciale

Costum de sudură Fab Sauna Uptown Cei care doresc să crească producția de transpirație în mai multe zone cu probleme pot beneficia de costumul de sudură Uptown Fab Sauna, deoarece acoperă și comprimă coapsele superioare, brațele superioare, spatele și stomacul. Designul cu fermoar facilitează intrarea și ieșirea și, datorită suportului din spate, poate încuraja o postură mai bună. Este disponibil în roz, violet și negru, deci ar trebui să existe un model care să se potrivească stilului dvs. uptownfab.com

Curea de sudoare Stability Pro Waist Trimmer Profilul discret și designul perfect al centurii de sudoare Stability Pro Waist Trimmer nu ar trebui să fie vizibile sub îmbrăcăminte. Este disponibil în șase dimensiuni și este fabricat dintr-o țesătură groasă de neopren care ajută la captarea căldurii împotriva pielii și este rezistentă la rupere. Oferind o acoperire completă a ab și o potrivire confortabilă, este o valoare excelentă pentru preț. stabilitatepro.com

Note editoriale

07 iulie 2020:

În alegerea centurilor noastre fierbinți, am căutat materiale durabile, deoarece acestea trebuie să poată fi flexate și comprimate fără a arăta uzura. De asemenea, am căutat caracteristici care să sporească confortul, cum ar fi țesăturile care conturează corpul și materialele care nu mănâncă. A fost importantă și includerea unei game bune de estetică, deoarece furniza produse care se pot potrivi mai multor bugete. În cele din urmă, am căutat modele care să ofere proprietăți puternice de creștere a transpirației, deoarece acestea ar fi ajutat purtătorul să ardă mai repede grăsimi și calorii.

În ceea ce privește confortul, ne place Reformer Athletics Sweat Wrap pentru materialele sale antifurt și Vinmin Valentina Unisex, deoarece alunecă ușor fără elemente de fixare care ar putea să-l lovească sau să zgârie purtătorul. Deoarece poate promova o experiență nedureroasă în timp, datorită capacităților sale de îmbunătățire a posturii, Mcdavid Waist Trimmer a făcut, de asemenea, lista. Maxboost Premium a trebuit să meargă, deoarece materialul său este foarte rigid și multora le este greu să se potrivească confortabil cu acest model.

Deoarece probabil că vă veți pune mult centura, ne place că Corsetul Hot Shapers este fabricat dintr-un tip special de neopren numit Neotex, care este foarte rezistent la rupere. TrainingGirl Sauna Band s-a remarcat, de asemenea, pentru construcția sa de lungă durată, la fel ca Mermaid’s Mystery Sauna Shaper datorită cusăturilor sale de calitate. Am eliminat Hot Shapers Thermal deoarece își pierde rapid forma și are tendința de a se rostogoli. Bracoo Advanced se luptă, de asemenea, să facă față utilizării obișnuite, deoarece dispozitivul de fixare cu velcro se uzează rapid, astfel că și-a pierdut locul.

În plus față de promovarea transpirației, dublarea ca îmbrăcăminte de îmbrăcăminte și potențialul de a ajuta la îndeplinirea obiectivelor de slăbire, Venuzor Sport Girdle a prins un loc pentru numeroasele sale opțiuni de culoare vibrante, deoarece un echipament elegant de antrenament poate adăuga acel pic de încredere de care trebuie să rămâi motivați. Am eliminat seria TNT Pro deoarece emite un miros urât, ceea ce cu siguranță nu promovează încrederea.

Curele fierbinți: funcționează de fapt?

Fiți extrem de atenți și știți că vă riscați sănătatea pentru a vă servi vanitatea.

Poate suna prea bine pentru a fi adevărat: pur și simplu glisați o centură fierbinte peste stomac și, în cel mai scurt timp, veți privi în jos pentru a vedea abs sexy, care se încrețesc, cu 6 pachete. Fă aceste lucruri efectiv?

Răspunsul este, desigur. depinde. Cu siguranță nu sunt dispozitive miraculoase care vor sorbi în mod magic toate grăsimile din corpul dvs., dar dacă sunt utilizate împreună cu o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții energice, ar putea să accelereze puțin procesul de slăbire. Cu toate acestea, greutatea pe care o pierdeți s-ar putea să nu fie greutatea pe care doriți să o pierdeți.

Înainte de a merge mai departe, este cel mai bine să explicăm cum ar trebui să funcționeze aceste dispozitive. Teoria de bază de bază este că, prin prinderea căldurii în jurul secțiunii medii, vă va crește temperatura internă și vă va forța să ardeți calorii toată ziua, chiar și în timp ce vă uitați la televizor, stați la serviciu sau cumpărați produse de slăbit pe Internet.

Problema cu acest lucru este că, deși este posibil să vedeți scara scade, majoritatea kilogramelor pierdute vor fi sub formă de greutate a apei, nu gras. Creșterea temperaturii corpului te face doar să transpiri; nu are niciun efect asupra metabolismului dvs. (de fapt, dacă doriți să ardeți grăsimi, probabil că ar trebui să vă scădeați temperatura corpului, nu să o creșteți).

Nu numai că veți avea în continuare resturi de grăsime de tratat, dar greutatea va reveni de îndată ce vă rehidratați - și dacă nu înlocuiți toată apa pe care o pierdeți, riscați să vă confruntați cu resturile. deshidratat.

Acestea fiind spuse, dacă trebuie să scapi de câteva kilograme în grabă, purtarea unei centuri fierbinți în timp ce faci mișcare te poate ajuta să te strecori în rochia respectivă sau să faci greutate înainte de un meci de lupte. Doar fii extrem atent și știi că îți riști sănătatea pentru a-ți servi deșertăciunea.

La sfârșitul zilei, nu există niciun cod de înșelăciune care să vă permită să pierdeți în greutate fără să vă puneți la lucru. Vestea bună este că dieta și exercițiile fizice funcționează cu adevărat - și nu trebuie să stați prin intermediul unor reclame enervante pentru a le încerca.

Cum să profitați la maximum de centura voastră fierbinte

După cum s-a menționat mai sus, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să-ți temperezi așteptările, mai ales dacă nu intenționezi să faci altceva decât să îl porți prin casă.

Pentru cele mai bune rezultate, va trebui asociați-l cu o rutină eficientă de exerciții, mai ales una care are greutate cardio. Antrenamentul la intervale de intensitate mare este o alegere inteligentă, iar majoritatea centurilor fierbinți nu ar trebui să interfereze cu exercițiile implicate.

Vă va ajuta dacă vă plac mâncarea pe care o consumați și vă menține plin, așa că nu săriți doar pe prima dietă de modă pe care o întâlniți.

Deși veți pierde în primul rând greutatea apei, este absolut esențial să beți multă apă pe tot parcursul procesului de exerciții. Amintiți-vă, sportivii au murit din cauza reducerii greutății înainte de lupte și meciuri de lupte, așa că jucați cu focul (sau cel puțin cu lipsa de apă) într-o anumită măsură aici. Păstrați o sticlă de apă la îndemână în orice moment în timp ce vă antrenați.

Desigur, va trebui să reduceți și înghețata și Twinkies. Nu veți realiza nimic decât dacă ardeți mai multe calorii decât consumați, așa că găsiți o dietă care să vă permită să creați un deficit caloric. Te va ajuta dacă îți plac mâncarea pe care o consumi și te menține sătul, așa că nu sări doar pe prima dietă de modă pe care o întâlnești. Faceți-vă timp pentru a găsi unul care funcționează efectiv pentru dvs.

De asemenea, dacă decideți să încercați o centură fierbinte, asigurați-vă că îl purtați constant. Cu siguranță nu vă va face bine în partea de jos a unui sertar, iar majoritatea opțiunilor sunt destul de subțiri și cu profil redus încât să le puteți purta sub haine fără ca nimeni să observe. De fapt, ele pot contribui la crearea unei siluete mai subțiri, chiar dacă nu pierzi de fapt nicio greutate.

De fapt, dacă vă gândiți la asta, oricum acesta este obiectivul, nu? Acea uite ca și cum ai fi slăbit fără să fii nevoit să o faci?

Alte utilizări pentru centura ta fierbinte

În timp ce purtați unul dintre aceste instrumente nu vă va oferi imediat un corp pregătit pentru costum de baie, pot exista și alte motive pentru care încercarea unuia poate avea un impact pozitiv asupra sănătății dumneavoastră.

Unii oameni le folosesc ca corectori de postură. Îți îmbrățișează nucleul extrem de strâns, ajutând la mențineți vertebrele în linie și amintindu-ți să stai în picioare sau să stai drept. Dacă aveți tendința de a vă relaxa, purtarea uneia dintre acestea ar putea fi reamintirea de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți postura.

La fel, oricine cu probleme de spate ar putea aprecia presiunea constantă pe care aceste lucruri o exercită asupra coloanei vertebrale.

La fel, oricine cu probleme de spate ar putea aprecia presiunea constantă pe care aceste lucruri o exercită asupra coloanei vertebrale. Există unele dovezi că presiunea îmbunătățește fluxul sanguin de asemenea, astfel încât ar putea ajuta la promovarea vindecării leziunilor țesuturilor moi.

S-ar putea să doriți chiar să păstrați una în locul unei centuri de haltere dacă faceți greutăți, deoarece aceasta poate oferi un beneficiu (posibil dubios) al modelelor mai rigide, fiind în același timp mai confortabil în mijlocul unei ghemuituri sau a unui deadlift.

Centurile fierbinți mai moi pot acționa ca o pernă lombară, astfel încât oricine petrece toată ziua la un birou sau blocat la volanul unui automobil ar putea constata că acestea îi ajută să fie mai confortabili, mai ales atunci când este asociat cu un suport lombar dedicat.

Când luați în considerare tot ceea ce pot face aceste curele, combinate cu costul lor rezonabil, puteți constata că purtați unul este potrivit pentru dvs., chiar dacă nu vă sculptează niciodată miezul pentru a semăna cu cel al unui zeu grec - cu excepția cazului în care grecii aveau un zeul tortului.