realizează

Este o perioadă palpitantă a anului. Sunteți în procesul de închidere a anului 2017, în timp ce vă pregătiți simultan pentru un 2018 de succes. Dacă sunteți ca mine, ați început deja să elaborați o listă de rezoluții de Anul Nou și aveți o mulțime de idei despre lucrurile pe care doriți să le realizați. pentru a face din 2018 cel mai bun an de până acum.

În 2017, acestea au fost primele 10 rezoluții de Anul Nou de la Statistic Brain:

  1. Slăbiți/Alimentație mai sănătoasă
  2. Îmbunătățirea vieții/sinelui
  3. Decizii financiare mai bune
  4. Renunță la fumat
  5. Faceți lucruri mai interesante
  6. Petreceți mai mult timp cu familia/prietenii apropiați
  7. Lucrați mai des
  8. Aflați ceva nou pe cont propriu
  9. Faceți mai multe fapte bune pentru alții
  10. Găsește dragostea vieții mele

Nu vreau să vă zdrobesc speranțele, dar statistic vorbind, doar 9,2 la sută dintre noi ne vor îndeplini de fapt dorințele.

Motivele care stau la baza pierderii bunelor intenții sunt vaste. Dar sunt dispus să pariez că toate se rezumă la un singur lucru - lipsa unei motivații durabile.

Una dintre resursele mele pe acest subiect este cartea lui Jen Shirkani Choose Resilience: Break Out of Your Comfort Zone Using the Power of Emotional Intelligence. În ea, Shirkani (expert în EQ) vorbește despre obstacolele pe care le-a depășit de-a lungul vieții și despre cele mai bune practici care au ajutat-o ​​să aleagă rezistența atunci când totul părea să ia o schimbare în rău.

Shirkani îi încurajează pe toți să găsească „scânteia de mișcare” (o sursă de energie durabilă). Prin experiența sa, Shirkani a descoperit că „cel mai bun mod de a cultiva această energie este să înțelegeți mai bine de ce doriți schimbarea specială în primul rând”.

Iată cei opt motivi comuni despre care Shirkani spune că vă pot ajuta să alegeți rezistența în fața adversității:

1. Recunoaștere

„Ești energizat de recunoașterea publică și de a fi lăudat și apreciat pentru lucrurile pe care le faci.”

Dacă acesta este cazul, atunci o strategie bună este să găsești un partener de responsabilitate sau să le spui altora că lucrezi către un anumit obiectiv. În cazul meu, frica de a lăsa pe altcineva în jos (altul decât mine) mă motivează să împing înainte.

2. Provocare

„Punctul ridicat pe care îl obțineți prin remedierea lucrurilor pe care ceilalți nu le pot face, vă specializați în soluții creative pentru situații dificile.”

Dacă simțiți un mare sentiment de realizare după ce ați abordat o ispravă colosală, atunci este un semn bun că sunteți motivat de o muncă provocatoare. Pentru a vă pregăti pentru succes, asigurați-vă că identificați obiective care vă permit să vă asumați riscuri interpersonale și să gândiți creativ.

3. Oportunitate de creștere

„Te simți cel mai viu când înveți, așa că profiți de oportunități pentru a te dezvolta.”

Dacă ești tu, atunci asigură-te că renunți la oportunități frecvente până în 2018 pentru a lucra la dezvoltarea abilităților tale. Majoritatea companiilor au bugete pentru acest lucru pe care nimeni nu le știe. Asigurați-vă că vă exprimați interesul și căutați un plan de atac pentru a vă asigura că dobândiți abilitățile necesare pentru progres.

4. Progresul în carieră

„Obțineți satisfacție din construirea responsabilităților dvs. la locul de muncă și progresul în organigramă.”

Mai mult ca sigur, organizația dvs. are un plan de succesiune pe care îl poate împărtăși cu dvs. dacă sunteți interesat să urcați pe scară. Lucrul important este să descoperiți aceste competențe devreme și să începeți să le practicați acum.

5. Banii

„Te simți plăcut să lucrezi din greu pentru a câștiga bonusuri, comisioane sau recompense financiare.”

Dacă acesta este cazul, atunci descoperă-ți potențialul de câștig (creșteri de merit, bonusuri și comisioane) și postează-le oriunde te uiți. Mai important, elaborați un plan pentru a vă asigura că vă atingeți țintele.

6. A face diferența

„Experimentezi un sentiment de pace, fericire și sens atunci când lucrezi pentru a îmbunătăți viața altora sau pentru a contribui la societate”.

Tot ce necesită de obicei este o schimbare de perspectivă. În fiecare zi, în jurul nostru, sunt ocazii de a-i servi pe ceilalți. În loc să vă temeți de munca dvs. sau de procesul de atingere a obiectivelor dvs., imaginați-vă că o faceți pentru altcineva, adică pentru managerul dvs., familia sau în serviciul pentru un bine mai mare.

7. Stimulente

„Îți place fiorul activităților competitive și îți place să câștigi premii asociate succesului.”

Fie că este vorba de vânzătorul anului, începător al anului sau cel mai îmbunătățit, dacă sunteți motivat de recunoaștere sau concursuri, atunci asigurați-vă că vă încadrați rezoluțiile pentru 2018 în jurul unui stimulent care merită să faceți sacrificii pentru.

8. Echilibrul dintre viața profesională și cea privată

„Aveți mai multă energie pentru participare sau conducere atunci când aveți flexibilitate în program.”

Pentru unii dintre noi, cele mai fiabile surse de motivație sunt familiile, prietenii sau hobby-urile noastre. Este echilibrul dintre obiective și oamenii/lucrurile care ne inspiră. Scufundarea totală în aspirațiile dvs. poate duce la oboseală timpurie și epuizare. Este contraintuitiv, dar uneori cel mai bun mod de a împinge înainte este să faci o pauză și să te bucuri de lucrurile din viață care ne energizează.

Dacă ți-a fost greu să-ți păstrezi rezoluțiile, atunci poate că este timpul pentru o verificare a intestinului. Atingerea unuia dintre acești motivați ar putea fi cheia pentru a vă ajuta să realizați ceva care nu a fost niciodată posibil.