anul

Soluțiile de Anul Nou sunt adesea legate de pierderea în greutate și sănătate.

Potrivit unui sondaj Nielsen din 2015, sănătatea și bunăstarea sunt de departe cea mai comună rezoluție de Anul Nou. De fapt, au fost primele două rezoluții care au intrat în 2015, cu „rămâneți în formă și sănătos” la 37% și „pierdeți în greutate” cu 32% depășind „bucurați-vă de viață la maxim” cu 28%.

Din păcate, urmărirea este adesea dificilă și mulți oameni ajung să renunțe la obiectivul lor cu mult înainte ca Ziua Îndrăgostiților să vină. Anul anterior, 43% dintre americani au declarat că intenționează să slăbească mâncând mai sănătos, dar până la sfârșitul anului 76% nu au urmat un program în 2014.

Când progresul este lent sau inconsecvent (și este adesea cu pierderea în greutate), poate fi dificil să menții o dietă sănătoasă. Lipsa de disciplină în consumul de alimente poate face ca devotamentul dvs. pentru o rutină regulată de exerciții fizice să înceapă să scadă. Acest lucru este valabil în special în lunile de iarnă, când aceste rezoluții se află în etapele lor de execuție infantilă - mai ales dacă locuiți într-un climat mai rece, unde ieșirea la exerciții poate fi de-a dreptul dureroasă.

Dar nu anul acesta! Anul acesta va fi - și poate fi - diferit. Și există o modalitate simplă de a atinge acest obiectiv, care vine cu o rată de succes dovedită.

O oportunitate pentru schimbare

Medicamentul anti-obezitate Xenical (cunoscut în mod generic sub numele de orlistat sau tetrahidrolipstatin) s-a dovedit a face acele eforturi de scădere în greutate să meargă mai departe. Xenical, care este disponibil pe bază de rețetă, reduce absorbția grăsimilor din dieta dvs. cu aproximativ 30%. Spre deosebire de majoritatea medicamentelor pentru slăbit, Xenical funcționează direct asupra sistemului digestiv și nu afectează echilibrul hormonal al creierului.

Când corpul ia mai puține calorii, cursa de 30 de minute pe bandă de alergat elimină mai mult decât croissantul cu unt și cafeaua cremoasă pe care le-ați consumat la micul dejun. Împreună cu o rutină regulată de exerciții fizice și câteva modificări modeste ale dietei, Xenical poate avea un efect dramatic asupra pierderii în greutate rezultate în doar două luni.

Rezultatele

Pe parcursul unui an, studiile clinice au arătat că persoanele care utilizează Xenical, menținând în același timp o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice, pierd cu aproximativ patru până la șapte kilograme mai mult decât cei care tocmai au făcut mișcare și au mâncat corect. Greutatea suplimentară nu numai că poate contribui la motivarea eforturilor suplimentare de slăbire, dar poate avea și alte efecte pozitive.

Cu 250 - 300 de milioane estimate să sufere de diabet la nivel mondial până în 2025, prevenirea răspândirii acestei epidemii a constituit accentul inițiativelor de sănătate publică în întreaga lume. Studiile clinice arată că Xenical a dovedit că ajută la prevenirea apariției diabetului de tip 2.

Într-un studiu controlat randomizat de patru ani, persoanele obeze (cele cu un indice de masă corporală mai mare de 30,0) care au folosit Xenical și au implementat modificări ale stilului de viață au produs rezultate mult mai mari decât cele care tocmai au adoptat modificări ale stilului de viață. În perioada de patru ani, Xenical s-a dovedit a reduce incidența diabetului zaharat de tip 2 cu 41%.

Rezultatele pierderii în greutate au fost, de asemenea, deosebit de convingătoare. În timp ce 78 la sută dintre pacienții cu Xenical au pierdut mai mult de 5 la sută din greutatea lor după un an de tratament, doar 45 la sută dintre pacienții cu placebo au atins această cantitate. În mod similar, 41% dintre pacienții cu Xenical au reușit să piardă 10% din greutate vs. 21 la sută pentru placebo.

Xenical a ajutat, de asemenea, pacienții cu hipertensiune arterială să scadă numărul lor la un nivel mai rezonabil.

Epidemia obezității

Conform studiilor recente urmărite la starea obezității, mai mult de o treime din țară este considerată obeză și 6 la sută au fost considerate sever obeze. Aproximativ 17% dintre copii și adolescenți (cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani) au fost considerați obezi.

Ratele obezității s-au dublat în ultimii 35 de ani. În 2012, americanul mediu era cu 24 de kilograme mai greu decât americanul mediu din 1960. Între timp, din 1980, ratele obezității la copii s-au triplat mai mult.

Nu este o surpriză atunci faptul că obezitatea este unul dintre cei mai mari factori care determină prevenirea bolilor cronice și a costurilor de îngrijire a sănătății în Statele Unite. Se estimează că costul pentru tratarea problemelor de sănătate legate de obezitate variază de la 147 miliarde dolari la 210 miliarde dolari pe an.

Ratele obezității sunt cele mai mari în rândul adulților cu vârsta cuprinsă între 40 și 59 de ani (39,5 la sută), comparativ cu adulții cu vârste cuprinse între 20 și 39 de ani (30,3 la sută) și cei cu vârsta peste 60 de ani (35,4 la sută). Acest lucru este valabil în rândul celor care sunt obezi sever și morbid, unde cei cu vârste cuprinse între 40 și 59 de ani au rate mai mari.

În funcție de stat, rata obezității depășește acum 35 la sută din populație în trei state: Arkansas (35,9 la sută), Virginia de Vest (35,7 la sută) și Mississippi (35,5 la sută). Cele mai mari rate de obezitate s-au înregistrat în sudul și vestul mediu. Chiar și statul cu cea mai mică rată de obezitate din țară, mai mult de 20% din populația din Colorado este considerată obeză.

Poate că nu este surprinzător faptul că Mississippi (31,6 la sută - 1), Arkansas (30,7 la sută - 2) și Virginia de Vest (28,7 la sută - 4) s-au numărat printre cele mai inactive state din țară. Între timp, Colorado are cea mai mică populație inactivă, cu 16,4%.

Deconectarea

Dorința americanilor pentru un stil de viață sănătos și comportamentul lor real pur și simplu nu se aliniază, potrivit unui alt studiu de la Nielsen. Deși mulți oameni fac rezoluții, includ benzi de fitness populare pe listele lor de dorințe de vacanță sau descarcă aplicații de exerciții fizice și de urmărire a caloriilor pe smartphone-urile lor, atunci când vine vorba de execuție, ne lipsește puțin.

În plus față de numărul înfricoșător al obezității, sondajul a arătat că 75% dintre respondenți spun că simt că pot gestiona problemele de sănătate printr-o nutriție adecvată. Cu toate acestea, 91% dintre noi recunosc că gustă toată ziua cu bomboane, înghețată și chipsuri.

O problemă care pare să împiedice pierderea în greutate potențială este creșterea prețurilor la alimente, pe care studiul a enumerat-o și printre primele preocupări legate de sănătate pentru consumatori. Aproximativ 54% au indicat că „alimentele sănătoase sunt prea scumpe pentru a fi consumate în mod regulat”. Jumătate din S.U.A. consumatorii au spus că disponibilitatea produselor organice sau îmbunătățite nutrițional nu a avut niciun impact sau foarte puțin asupra achizițiilor alimentare în ultimul an.

Deoarece alimentele nesănătoase sunt adesea mai ieftine și consumul natural sau organic poate fi costisitor, nu este surprinzător să vedem cum linia de jos vă poate afecta linia taliei.

O altă problemă este plângerea obișnuită conform căreia mâncarea sănătoasă înseamnă mâncare norocoasă. Jumătate dintre consumatorii din studiu au fost de acord că „alimentele sănătoase ar trebui să aibă un gust bun și nu sunt dispus să renunț la gustul pentru sănătate”.

Înainte de 2015, 65% din S.U.A. consumatorii au planificat să facă mai multă mișcare, în timp ce 33% intenționează să piardă în greutate prin controlul porțiilor sau prin reducerea caloriilor. Cu toate acestea, șansele sunt că majoritatea nu au reușit în eforturile lor.

Cum funcționează Xenical?

Pentru cei care pot depune un efort de a face mișcare la un ritm rezonabil și de a-și reduce aportul de calorii, Xenical poate fi lucrul care face ca amintirile întreprinderilor de pierdere în greutate nereușite din trecut să devină o amintire îndepărtată.

Spre deosebire de multe medicamente pentru slăbit, Xenical nu încearcă să ajusteze starea de spirit a pacientului. Când este ingerat după masă, medicamentul blochează enzimele din intestin care descompun grăsimea, astfel încât să poată fi depozitate cu ușurință în corpul dumneavoastră. În loc să se absoarbă în intestine, aproximativ 30% din grăsimea consumată este trimisă pe calea sa în tractul digestiv.
Suplimentele vitaminice pot fi recomandate deoarece unele sunt absorbite de obicei cu grăsimea consumată.

Oamenii care luptă împotriva obezității au speranța de a-și câștiga lupta cu cântarul.

Xenical este prescris bărbaților și femeilor cu vârsta peste 18 ani, de obicei cu un indice de masă corporală peste 30. Poate fi, de asemenea, prescris celor cu o stare de sănătate legată de greutate, care poate pune viața în pericol.

Medicamentul se administrează pe cale orală prin capsule de 120 mg, de până la trei ori pe zi. Trebuie luat cu un pahar plin de apă, nu mai mult de o oră după fiecare masă. Mesele cu foarte puțină grăsime sau deloc pot să nu impună pacientului să ia deloc pilula.

Cel mai frecvent efect sunt scaunele uleioase (un efect al lipsei de grăsimi care nu sunt absorbite), dar acest lucru poate fi redus consumând mese care conțin mai puțin de grăsimi sau care au un conținut scăzut de calorii. Unii pacienți au raportat probleme cu ficatul, rinichii sau vezica biliară.

Pacienții potențiali trebuie să anunțe medicul dacă au probleme cu vezica biliară, ficat, rinichi, tiroidă sau dacă au tulburări legate de alimentație, convulsii sau diabet.
Xenical nu este recomandat femeilor gravide, care intenționează să rămână gravide sau celor care alăptează sau intenționează să alăpteze.
Consumul de alcool nu afectează eficacitatea acestuia.

De asemenea, pacienții trebuie să discute cu medicul lor dacă iau în prezent ciclosporină (Restasis, de exemplu), beta-caroten sau suplimente de vitamina E, levotiroxină, warfarină sau orice alte medicamente utilizate pentru tratarea convulsiilor.

Începeți Anul Nou cu speranță

Obiceiuri alimentare sănătoase și o rutină regulată de exerciții fizice ar trebui să fie prima linie de apărare a tuturor împotriva obezității. Dar pentru cei care se confruntă cu riscuri serioase pe termen lung pentru sănătate și au încercat în mod repetat să slăbească dintr-un motiv sau altul, Xenical poate fi un complement eficient care transformă 2016 în anul schimbării în loc de un an de dezamăgire.