29 septembrie 2014

Din perspectiva antrenorilor personali, despre o poveste de transformare a pierderii în greutate.

„Înainte de a mă alătura BBC-ului, singurul cuvânt pe care îl puteam folosi cu exactitate pentru a mă descrie era epuizat ! Ca mama a trei fetițe foarte active,

povestea
soția unui vânzător călător și proprietarul unei afaceri la domiciliu, m-am trezit într-o stare de ocupat care mă făcea să cad în pat la sfârșitul fiecărei zile și să mă trezesc simțind că tocmai m-aș fi culcat. Fetele mele fie se trezeau în fața mea, dorind să știe când micul dejun va fi gata, fie vor fi grăbite în dimineața lor de la somn, pentru că am dormit chiar prin alarmă. În cele din urmă, am decis că singura modalitate de a face ca ziua tuturor să se desfășoare mai ușor a fost ca eu să primesc un salt înaintea tuturor oamenilor mei. Știam în mintea mea că, dacă nimic altceva, un mic exercițiu ar putea ajuta în căutarea mea de energie!

Fiind nou în zonă, aș întreba noi prieteni și vecini cu privire la potențialele facilități de antrenament la care aș putea să mă alătur. Aproape toate anchetele au dus la menționarea BBC. La început am ezitat, pentru că nu făcusem decât să mă plimb din când în când ca exercițiu în ultimii ani. Mi-a fost intimidant, întrucât am imaginat că sunt „cel care nu putea ține pasul” într-o cameră plină de supermame (ceea ce eu consider că toate sunt)! Abia puteam să fac o împingere fără să simt ceva durere și habar nu aveam ce este un burpee ! M-am gândit la multe scuze pentru a-mi amâna inițierea, totuși, când un prieten m-a invitat să i se alăture la una dintre tabere, am decis să încerc în sfârșit. La urma urmei, a fost liber să-l încerc, deci ce a trebuit să pierd?

După cum se dovedește, după doar 4 luni de la intrarea în BBC, ceea ce am avut de pierdut a fost de 8 inci, 5% grăsime corporală și 11 lire sterline. Ceea ce am câștigat a fost mult mai mult ... energia pe care am căutat-o; o înțelegere a nutriției care mă avantajează pe mine și familia mea; o forță fizică și o rezistență nou găsite în mâinile unui antrenor care mă împinge mult mai tare decât aș împinge-mă vreodată; un grup de susținere a femeilor ale căror nume nu le știu nici măcar care mă inspiră și mă motivează să împing mai tare în mod regulat; și o familie care este mult mai fericită să aibă mama care face cercuri în jurul lor, în loc de invers!

Tina Johnson- Cornelius, NC

Obțineți actualizări de la Burn

Rămâneți conectat și aflați despre conținut exclusiv nou, cadouri și știri din Burn Boot Camp.