Dieta ketogenică (KD)
- dezvoltată în anii 1920 de un vindecător de credință pentru a ajuta copiii cu epilepsie, această dietă induce o stare care imită foamea carbohidraților (1)
- dieta cetogenică constă în principal din conținut ridicat de grăsimi, proteine moderate și carbohidrați foarte slabi
- macronutrienții din dietă sunt împărțiți în aproximativ 55% până la 60% grăsimi, 30% până la 35% proteine și 5% până la 10% carbohidrați
- în mod specific, într-o dietă de 2000 kcal pe zi, carbohidrații ajung la 20-50 g pe zi (2)
-
raporturi mai mici de 3: 1, 2: 1 sau 1: 1 (denumită dietă ketogenică modificată)
-
poate fi utilizat în funcție de vârstă, tolerabilitatea individuală, nivelul de cetoză și necesarul de proteine
- dieta cetogenică constă în principal din conținut ridicat de grăsimi, proteine moderate și carbohidrați foarte slabi
- au fost dezvoltate variante mai „relaxate”, inclusiv dieta Atkins modificată (MAD), tratamentul cu indice glicemic scăzut (LGIT) și dieta ketogenică combinată cu ulei de trigliceride cu lanț mediu (MCT)
- NEBUN
- de obicei limită netă de 10-20 g/zi carbohidrați
- aproximativ echivalent cu un raport de 1-2: 1 dintre grăsimi și proteine plus carbohidrați
- de obicei limită netă de 10-20 g/zi carbohidrați
- LGIT
- 40-60 g zilnic de carbohidrați cu selecția alimentelor cu indici glicemici
- Dee Gordon spune că ignoranța dietei duce la testul pozitiv al medicamentelor BlackSportsOnline
- Efectele unei diete ketogenice în timpul sarcinii asupra creșterii embrionare la șoarece - PubMed
- Fructul este rău - Dieta ketogenică Fără fructe
- Dieta ADN; Fitness 3 Test Combo; Genovat
- Provocări clinice Dieta ketogenică de siguranță incertă pentru sănătatea inimii MedPage astăzi
- 40-60 g zilnic de carbohidrați cu selecția alimentelor cu indici glicemici
- NEBUN