SCOPUL ADOLESCENȚELOR TEMPLU

Temple Teens este un program special conceput pentru adolescenții din clasa a VIII-a+.

Cu o lume plină de social media, imagini și idei despre sănătate, fitness și imagine corporală, poate fi ușor să te pierzi în mix. Temple Teens este conceput pentru a ajuta adolescenții să iasă din aceste norme și imagini culturale pentru a-și îmbrățișa adevărata identitate în Hristos. Acest program se concentrează pe construirea „Omului Duhului” nostru, prin fitness, nutriție și învățătură biblică pentru a le arăta adolescenților că, împreună cu Hristos, poți fi tot ceea ce El te-a creat pentru a fi. Fiecare sesiune cuprinde o predare biblică, o lecție nutrițională și un antrenament.

Adolescenții sunt învățați elementele de bază ale modului în care arată o dietă sănătoasă și echilibrată, cum să creați un program de antrenament eficient și cum să utilizați principiile de formare a forței fizice în viața voastră spirituală. Adolescenții se vor simți echipați și împuterniciți să nu își asume doar provocările din viața lor de zi cu zi, ci și scopurile și planurile pe care Dumnezeu le-a stabilit pentru ei!

CEEA CE OFERIM

LECȚII BIBLICE

Învățătură biblică care demonstrează cum să îmbrățișezi și să trăiești activ după chipul lui Hristos.

teens

NUTRIȚIE

Predarea elementelor de bază ale obiceiurilor alimentare sănătoase, inclusiv:

    • Cum se fac smoothie-uri proteice
    • Pachetele de prânz
    • Faceți gustări după școală
    • Gestionarea mâncării afară
    • Și altele!

    PUTEREA ȘI CONDIȚIONAREA

    Conceput pentru a dota domnișoarele cu cunoștințele și practica unui program de exerciții sigur și eficient. Adolescenții se vor simți încrezători atunci când se vor antrena independent, fie acasă, fie la sala de sport, cu beneficii pentru sănătate pe tot parcursul vieții. Programul nostru de fitness include:

    • Mobilitate - Menținerea articulațiilor lubrifiate și menținerea unui interval bun de mișcare pentru a preveni rănirea.
    • Forța musculară - Câștigă forță, crește densitatea osoasă și masa musculară.
    • Metabolice - Creșteți sănătatea cardiovasculară.

    CLASE DE GRUP

    Data: Luni și miercuri