Cu Summer în sfârșit în plin efect, există ceva care să sune mai bine decât să luați un cocktail răcoritor după o zi la soare? Se știe de multă vreme că menținerea alinierii la obiectivele dvs. de fitness poate fi afectată foarte mult de alcool, dar asta nu înseamnă că nu există modalități de a vă bucura de nopțile în afară, în timp ce sunteți conștienți de sănătate. Am făcut echipă cu The Wilder Restaurant and Bar, situat pe Fleet St. pentru a aduce membrilor un cocktail fără vinovăție pe care l-am numit MISSION Mule. Rămâneți mai jos pentru o ofertă specială numai pentru membri!

mission

Deși caloriile se pot adăuga, una dintre cele mai mari preocupări cu multe cocktail-uri este conținutul lor de zahăr. Există mulți oameni care încearcă să-și limiteze aportul de zahăr tăind sifon sau folosind îndulcitori artificiali în cafea, dar ieșiți afară și veți ajunge să consumați dublu zahăr din cauza zaharurilor care se ascund în meniul de băuturi. Zaharurile adăugate sunt cel mai mare furnizor de calorii goale pentru dieta noastră, ceea ce înseamnă că nu oferă valoare nutritivă, iar acele calorii se adună rapid.

Cocktailurile complete sunt de obicei ambalate cu siropuri dulci, sucuri și băuturi răcoritoare. Limitarea acestora și opțiunea pentru ceva mai puțin ambalat cu ingrediente ar putea fi cel mai simplu mod de a vă urmări zahărul și aportul de calorii. Eliminarea completă a cocktailurilor nu este singura opțiune, există multe modalități de a modifica băuturile preferate pentru a rămâne pe drumul cel bun.

Una dintre cele mai simple modalități de a reduce zahărul și caloriile fără prea mult impact asupra aromei este aceea de a opta pentru apă sau apă sifonată, în loc de mixere precum sifon și sucuri zaharoase. De asemenea, îl puteți întreba pe barman dacă sunt disponibile sucuri proaspete stoarse. Lămâia și lămâia sunt o modalitate excelentă de a adăuga aromă răcoritoare fără calorii, iar sucul proaspăt de grepfrut stors ar fi un aditiv nutrițional excelent care oferă aromă împreună cu unele beneficii pentru sănătate. Palomele sunt un amestec de tequila, suc de grapefruit, suc de club și var și sunt o schimbare conștientă de sănătate de la ceva mai caloric, cum ar fi o margarită. Starea departe de obiectele cu sirop de ciocolată, sare sau zahăr în jurul marginii și bazele de cremă este o regulă ușoară.

Alegerea dvs. de alcool joacă, de asemenea, un rol. Amestecarea mai multor varietăți de alcool pune mai mult stres pe corpul dvs. pentru a vă dezintoxica sistemul, așa că, mai degrabă decât să alegeți ceva precum un ceai de gheață Long Island care conține 4 alcooli diferiți, păstrați-l simplu! Blanco tequila, la fel ca Corazon, este o tequila 100% agave, dar optarea pentru o tequila de calitate inferioară poate însemna că beți o porție semnificativă de zahăr fermentat. Soiurile pure de alcool nu vor avea carbohidrați și mai puțin zahăr, dar berea și vinul sunt alegeri mai indulgente, atât în ​​ceea ce privește carbohidrații, cât și zahărul.

Comunicarea cu barmanul dvs. pentru a afla unde vin aromele cocktailului dvs. vă poate face modificarea băuturii mult mai ușoară. Știu de unde provin zahărul și caloriile din comanda dvs. și le întreabă cum pot tăia pulberi sau siropuri fără a sacrifica gustul, este mai ușor pentru ei decât ar putea fi pentru dvs.

La The Wilder, cativele din Moscova sunt făcute cu un sirop de ghimbir, care este pe jumătate ghimbir proaspăt presat. Acest lucru este unic, reduce semnificativ zahărul și oferă, de asemenea, beneficiile ghimbirului proaspăt atât din punct de vedere gust, cât și din punct de vedere al sănătății. Meniul lor de băuturi creative ne-a atras atenția atât la locația lor din Portsmouth, cât și la restaurantul lor suror, The Wallingford Dream din Kittery, ME.

SPECIAL NUMAI PENTRU MEMBRI: Ne-am proiectat propriul cocktail, MISSION Mule, și poți să-l iei la doar 5 USD atât la The Wilder cât și la The Wallingford Dream. O combinație de vodcă, sirop de ghimbir din casă, niște suc proaspăt de lime și apă sifonată îți oferă toată plăcerea unui catâr tradițional din Moscova, cu mai puțin de jumătate din zahăr și calorii. MULUI MISIUN îți oferă o modalitate ușoară de a-ți bea băutura, fără vinovăție. Vizitați-i și bucurați-vă în curând de acest cocktail potrivit!

Fie ca băuturile tale să fie la fel de tari ca tine! 🙂

Conținutul blogului este opinie și nu trebuie considerat fapt științific. Toți cititorii ar trebui să consulte un profesionist medical pentru întrebări legate de nevoile medicale și dietetice individuale.