Cu Paștele care se apropie, s-ar putea să vă întrebați cum veți supraviețui cu toate acele tentații dulci și delicii de ciocolată din jur?

Ei bine, nu te teme niciodată! Mămica sănătoasă este aici! Puteți încă să vă bucurați mâncat sănătos și câteva dulciuri în același timp ȘI. ȘI nu veți pierde toată distracția familiei în acest Paște!

pierdere
Sursa: Istock.

Alegeri de rețetă

Iată câteva dintre rețetele noastre de alegeri de top pe care le puteți face, mai degrabă decât să ajungeți la o pungă cu ouă de Paște (și probabil au un gust mult mai bun și sunt cu siguranță mai bune pentru dvs.).

Pentru cei care s-au înscris la Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile puteți alege dintr-o serie de mese delicioase și sănătoase în centrul de rețete.

Căutați Gluten Healthy Eating Hot Cross Buns, Fudge de migdale și cacao (care se dovedește ca un bloc de ciocolată fudgey), Mousse inteligent de ciocolată (un desert bogat, cu ciocolată, care folosește avocado și nici nu l-ai ști!) sau Bile Bliss de ciocolată (la fel ca să-ți dai un ou de Paște în gură, dar încărcat de bunătate, nu de vinovăție). Chifle sănătoase cu cruci fierbinți

De asemenea, puteți găsi o selecție uriașă de ciocolată și rețete dulci printre Centrul de rețete GRATUIT pentru Healthy Mummy.

Incearca Tort de ciocolată franceză când vă bucurați de o masă de familie în acest Paște, o delicioasă delicatese după cină sau Faceți aceste 3 mușcături de fructe și nuci din ciocolată care ar face cadouri perfecte pentru familie și prieteni, mai degrabă decât alegerile găsite pe rafturile supermarketurilor.

Pentru ceva cu adevărat decadent faceți Ingredient secret Indulgent Chocolate Fudge și serviți ca gustare după-amiaza sau pentru a împărtăși copiilor, mai degrabă decât să le încărcați cu prea mult zahăr procesat. Indulgent Ciocolată Fudge

Dar Paștele nu înseamnă doar ciocolată, ci și întâlnirea cu familia și prietenii tăi și relaxarea.

Când alegeți rețete pe care să le faceți pentru toată lumea sau să luați la un grătar în vacanța de Paște, gândiți-vă sănătos și ușor.

Incearca Picior de miel gătit lent pentru masa de prânz de Duminica Paștelui și serviți cu o salată grozavă sau câteva legume prăjite.

Dacă mergeți la un grătar sau la casa unui prieten pentru o masă, luați o selecție de scufundări de casă sau gustări sănătoase, precum cele găsite Aici.

Vinerea Mare este în mod tradițional o zi pentru a mânca fructe de mare și este minunat, deoarece este foarte bun pentru dvs. Așa că încercați peștele cu sos de unt și coleslaw de mere de la Centrul de rețetă 28 Day Loss Challenge.

Misca-te

De asemenea, puteți include exerciții în weekendul de Paște.

Ridică-te dimineața și mergi la plimbare sau aleargă și bucură-te de vremea schimbării anotimpului.

Faceți o rutină de exerciții de la Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile înainte de a intra în activitățile de Paște și atunci te vei simți cu adevărat motivat să continui cu al tău plan sanatos de slabire.

Implicați întreaga familie cu niște exerciții fizice - mergeți la plajă pentru o plimbare sau jucați un joc în parc și nu numai că vă veți antrena, ci și veți face ceea ce înseamnă Paștele - petreceți timp cu oamenii pe care îi iubiți.

Amintiți-vă că a mânca bine pentru a slăbi nu înseamnă că trebuie să vă privați de toate alimentele preferate. Alegeți doar o alternativă mai sănătoasă și mâncați cu măsură, astfel încât să puteți participa cu ușurință la sărbătorile de Paște și să vă distrați cu familia și prietenii.

Consultați Cartea noastră de bucate de Paște sănătoasă eBook!

Asigurați-vă că consultați Cartea de bucate sănătoasă de Paște eBook!

Cu idei pentru mesele principale și petreceri pentru prânzuri sau cine de familie, rețete sănătoase de ciocolată, astfel încât să vă răsfățați cu dulciuri, în timp ce respectați în continuare obiectivele stilului dvs. de viață sănătos, plus idei de cadouri de casă, astfel încât să puteți transmite modalitățile sănătoase prietenilor și familiei.

Doar pentru că există ouă de Paște de ciocolată peste tot în această perioadă a anului, nu înseamnă că trebuie să pierdeți toată distracția. A mânca alimente sănătoase și proaspete și a petrece timp cu familia este ceea ce înseamnă o viață plăcută.

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos

Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!

Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!

23 de swapuri cu mâncăruri de Crăciun și HACK-urile care vă vor economisi 4.815 calorii

SOLICITĂ ACUM să fii una dintre mămicile noastre motivante pentru ianuarie 2021!

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare