Esti aici
Viitorul și speranța de mâine.
Vei avea valori,
Vei avea tehnologie,
Vei avea victorie asupra durerilor.
Dar un lucru pe care trebuie să-l înveți astăzi,
Și trebuie să asculți foarte bine!
Ai un inamic care este cel mai mare maya
În habitatul acestor păduri liniștite ...
Mănâncă mai mult și este supraponderal.
Este testul limbii.
Este momeala morții.
Fasole simple mung fierte și făcute bine
Sunt mesagerii sănătății.
Și sunt cu adevărat umflate.
Dar toată brânza asta și mâncarea grea
Te face urât și nepoliticos în mod obișnuit.
Toate bomboanele și bomboanele alea te înnebunesc.
Vă spun să vă curățați ardezia.
Fiți conștienți de ceea ce ați pus pe farfurie.
Trebuie să trăiești și să fii puternic.
Mâncarea excesivă este urâtă, așa că rupeți legătura.
Mi s-au înfundat arterele.
Inima aproape că s-a oprit.
Dar intuiția în timp a făcut moartea să cadă.
Îmi mănânc fasolea mung și pâinea de porumb.
Mă simt foarte bine și foarte clar în cap.
Nu treceți niciodată peste greutatea glucoasă.
O uncie în plus este momeala morții.
Ascultați-mă dragii mei și ascultați-mă bine,
Pâinea de porumb simplă și fasolea mung sunt umflate.
Legume la aburi și toate fructele,
Nuci proaspete bune și câteva rădăcini bune.
Există câteva plante care pot reduce,
Și cuie mesajul morții
Și pune-l la capăt.
Mâncați mai puțin și simțiți lumină vă va face luminos.
Și este o tendință frumoasă.
Acestea sunt cuvintele lui Guru pe care le împărtășesc.
Stând întins pe spate, îmi pasă foarte mult.
Pentru viitor, pentru azi și mâine:
Nu mânca nicio junk și nu fi un punk,
Și nu vei avea nici o întristare.
Alap ahar sulap see nindra daya chima tan preet.
Guru Gobind Singh ne spune clar cum să mâncăm și cum să dormim.
Moderație în obiceiuri, dragii mei,
Este ceea ce a fost decretat.
Mâncare ușoară, somn ușor,
Deci, în viață poți reuși.
Mai mult, iubirea creației lui Dumnezeu,
Dă bunătate și iertare fără ezitare.
Esti ceea ce mananci; s-a spus de multe ori.
Și trebuie să fii atent la ceea ce îți hrănești mintea.
Stai liniștit și conținut, astfel încât să poți transcende
Cusca veveriței de maya și face din Dumnezeu prietenul tău.
Controlul minții este ușor de făcut
Când dieta ta constă în ceea ce este bine pentru tine.
„Mănâncă pentru a trăi, nu trăi pentru a mânca”
Este înțelepciunea antică, nimic nou.
Pofta și furia, ego-ul și lăcomia.
Incapatanarea si atasamentul, nefericirea rasa.
Să vezi esența sufletului tău și să-l experimentezi pe Dumnezeu înăuntru,
Trage-ți mintea deasupra acelor cinci pasiuni,
Și lasă-ți conștiința să câștige.
Când ești tânăr este momentul să începi.
Începeți,
Deci, când vei ajunge la cincizeci și șapte de ani
Nu va trebui să vă faceți griji cu privire la inima voastră.
Trebuie să trăiești și să fii puternic.
Mâncarea excesivă este urâtă, așa că rupeți legătura.