Ce este?

Psylliumul blond este o planta. Semințele și învelișul exterior al semințelor (coji) sunt utilizate pentru a face medicamente.

Psylliumul blond este utilizat oral ca laxativ și pentru înmuierea scaunelor la persoanele cu hemoroizi, fisuri anale și după o intervenție chirurgicală anală. Este, de asemenea, utilizat pentru diaree, sindromul intestinului iritabil (IBS), colita ulcerativă și dizenterie. Alte utilizări includ colesterolul ridicat, hipertensiunea arterială, bolile de inimă, diabetul și alte afecțiuni.

Unii oameni aplică psyllium blond pe piele ca o cataplasmă pentru furuncule.

În fabricarea alimentelor, psylliumul blond este utilizat ca agent de îngroșare sau stabilizator în unele deserturi lactate congelate.

Unele alimente care conțin psyllium blond poartă o etichetă care susține că aceste alimente, atunci când sunt consumate ca parte a unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, pot reduce riscul bolilor de inimă. FDA permite această afirmație dacă alimentele conțin cel puțin 1,7 grame de psyllium pe porție. Cuvântul cheie din această afirmație este „poate”. Este adevărat că psylliumul blond poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol; dar nu există încă dovezi că administrarea de psyllium blond reduce riscul de a dezvolta boli de inimă. În ciuda eficienței sale în scăderea nivelului de colesterol, psylliumul blond nu a fost încă inclus în abordările treptate ale terapiei dietetice, cum ar fi dietele Pasului I sau Pasul II ale Asociației Inimii Americane pentru colesterol ridicat. Majoritatea studiilor clinice au folosit un preparat specific de pudră blondă de psyllium (Metamucil) sau alimente care conțin coajă de semințe de psyllium, cum ar fi cereale, pâine sau snack-baruri.

Cât de eficient este?

Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale evaluează eficacitatea pe baza dovezilor științifice conform următoarei scări: Eficace, probabil eficace, posibil eficace, posibil ineficientă, probabil ineficientă, ineficientă și dovezi insuficiente de evaluat.

Evaluările de eficacitate pentru PSILIU BLOND sunt după cum urmează:

Eficace pentru.

  • Constipație. Dovezile arată că administrarea de psyllium blond pe cale orală, singur sau ca produs combinat, poate ameliora constipația și îmbunătăți consistența scaunului.

Probabil eficient pentru.

  • Boala de inima. Psylliumul blond este o fibră solubilă. Alimentele bogate în fibre solubile pot fi utilizate ca parte a unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și conținut scăzut de colesterol pentru a preveni bolile de inimă. Cercetările arată că o persoană trebuie să mănânce cel puțin 7 grame de coji de psyllium în fiecare zi pentru a reduce riscul bolilor de inimă.
  • Niveluri ridicate de colesterol sau alte grăsimi (lipide) din sânge (hiperlipidemie). Administrarea de psyllium blond pe cale orală reduce nivelul colesterolului la persoanele cu colesterol ridicat ușor până la moderat. Psylliumul blond adăugat în alimente sau ca supliment separat de aproximativ 10-12 grame pe zi poate reduce nivelul colesterolului total cu 3% până la 14% și lipoproteinele cu densitate mică (LDL sau colesterolul „rău”) cu 5% până la 10% după 7 săptămâni sau mai mult de tratament.
    La copiii cu colesterol ridicat, administrarea de psyllium poate reduce în continuare nivelul colesterolului LDL cu 7% până la 15% atunci când este adăugat la o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de colesterol, cum ar fi dieta pasului 1 al Programului Național de Educație pentru Colesterol (NCEP). Interesant este faptul că administrarea de psyllium blond împreună cu o dietă mai strictă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de colesterol, cum ar fi dieta NCEP Pasul 2, poate avea un efect suplimentar mai mic în scăderea colesterolului LDL.
    Psyllium pare a fi mai puțin eficient la persoanele în vârstă. Există unele dovezi că scade nivelul colesterolului LDL într-un grad mai mic la persoanele cu vârsta de 60 de ani sau peste, comparativ cu persoanele sub 60 de ani.
    Există unele dovezi că utilizarea psylliumului blond pentru colesterol ridicat face posibilă reducerea dozei anumitor medicamente utilizate pentru scăderea colesterolului. De exemplu, luarea a 15 grame de psyllium blond (Metamucil) împreună cu 10 mg de simvastatină (Zocor) zilnic pare să scadă colesterolul aproximativ, precum și administrarea unei doze mai mari (20 mg) de simvastatină zilnic. De asemenea, psylliumul blond pare să reducă efectele secundare de la colestipol și colestiramină (Questran, Questran Light, Cholybar), cum ar fi constipația și durerea abdominală. Dar nu ajustați doza de medicamente fără a consulta medicul dumneavoastră.

Posibil de eficient pentru.

  • Diabet. Psylliumul blond poate reduce nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet. Cel mai mare efect al acestuia apare atunci când este amestecat cu sau luat cu alimente. Pe lângă scăderea zahărului din sânge, psylliumul blond scade și colesterolul la persoanele cu diabet care au colesterol ridicat. Unele studii arată că psyllium blond poate reduce colesterolul total cu aproximativ 9%, iar lipoproteinele cu densitate mică (LDL sau colesterolul „rău”) cu 13%.
  • Diaree. Luarea de psyllium blond pe cale orală pare să reducă simptomele diareei.
  • Hemoroizi. Luarea de psyllium blond pe cale orală pare să amelioreze sângerarea și durerea la persoanele cu hemoroizi.
  • Tensiune arterială crescută. A lua psyllium blond pe cale orală, singur sau în combinație cu proteine ​​din soia, pare să scadă tensiunea arterială la adulți.
  • O tulburare pe termen lung a intestinului gros care cauzează dureri de stomac (sindromul intestinului iritabil sau IBS). Deși nu toate studiile sunt de acord, există dovezi că coaja de semințe de psyllium blond poate ameliora constipația și poate îmbunătăți durerile abdominale, diareea și bunăstarea generală. Poate dura până la patru săptămâni de tratament pentru a obține cele mai bune rezultate.
  • Tratarea efectelor secundare ale unui medicament numit Orlistat (Xenical, Alli). Administrarea de psyllium blond cu fiecare doză de orlistat pare să amelioreze efectele secundare ale orlistatului, cum ar fi gazele, bubuiturile stomacului, crampele stomacale și petele uleioase, fără a reduce efectul de reducere a greutății orlistatului.
  • Un tip de boală inflamatorie intestinală (colită ulcerativă). Există unele dovezi că luarea semințelor de psyllium blond pe cale orală ar putea fi eficientă pentru prevenirea recăderii bolii inflamatorii intestinale. Psylliumul blond pare să amelioreze simptomele acestei afecțiuni.

Posibil ineficient pentru.

  • Creșteri necanceroase în intestinul gros și rect (adenom colorectal). Luarea a 3,5 grame de psyllium blond pe zi nu pare să reducă riscul de adenom colorectal. Există unele dovezi că ar putea crește riscul reapariției adenomului, în special la persoanele care primesc mult calciu din dieta lor. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe dovezi pentru a determina relația dintre psyllium și calciu și adenomul colorectal.
  • Boală renală gravă (boală renală în stadiul final sau ESRD). Administrarea de psyllium blond pe cale orală nu îmbunătățește bolile renale grave.

Dovezi insuficiente pentru a evalua eficacitatea.

  • Cancer de colon, cancer de rect. Cercetările populației sugerează că persoanele care consumă mai mult psyllium blond în dietă ar putea avea șanse mai mici de a muri de cancer colorectal.
  • Un tip de boală inflamatorie intestinală (boala Crohn). Cercetările timpurii sugerează că administrarea zilnică de psyllium blond împreună cu probiotice îmbunătățește simptomele bolii Crohn.
  • Modificări ale modului în care grăsimea este distribuită în organism la persoanele care iau medicamente HIV. Consumul unei diete bogate în fibre ar putea preveni redistribuirea grăsimilor la persoanele cu HIV.
  • Arsuri la stomac persistente. Cercetările timpurii arată că administrarea de psyllium blond timp de 10 zile poate ajuta la controlul simptomelor arsurilor la stomac persistente la unele persoane.
  • Obezitatea. Unele studii, dar nu toate, sugerează că psylliumul blond ar putea ajuta la reducerea greutății corporale și a apetitului la persoanele care sunt supraponderale sau obeze.
  • Unele tipuri de cancer.
  • Unele tipuri de afecțiuni ale pielii.
  • Alte conditii.
Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua psylliumul blond pentru aceste utilizări.

Cum functioneazã?

Cojile semințelor de psyllium absorb apă și formează o masă mare. La persoanele cu constipație, această masă stimulează mișcarea intestinului. La persoanele cu diaree, poate încetini intestinul și reduce mișcările intestinului. Această masă poate reduce, de asemenea, cantitatea de colesterol care este reabsorbit în organism.

Există probleme de siguranță?

Când este luat pe cale orală: Psyllium blond este PROBABIL DE SIGUR pentru majoritatea oamenilor atunci când sunt luați pe cale orală, cu multe lichide. Bea cel puțin 8 uncii de lichide pentru fiecare 3-5 grame de coajă sau 7 grame de semințe. La unii oameni, psyllium blond poate provoca gaze, dureri de stomac, diaree, constipație și greață. Pentru a evita unele dintre aceste reacții adverse, începeți cu o doză mai mică și creșteți doza încet.

Unele persoane pot avea o reacție alergică la psyllium blond, cu simptome precum umflarea nasului, strănut, pleoape umflate, urticarie și astm. Unele persoane pot de asemenea să devină sensibilizate la psyllium prin expunerea la locul de muncă sau utilizarea repetată a psyllium.

Psyllium blond este PROBABIL NESIGURAT când este luat pe gură fără suficientă apă. Asigurați-vă că luați psyllium blond cu multă apă. În caz contrar, ar putea provoca sufocarea sau blocarea tractului gastro-intestinal (GI).

Precauții și avertismente speciale:

Sarcina și alăptarea: Psyllium blond este PROBABIL DE SIGUR când este luat pe gură în mod corespunzător.

Creșteri ale intestinului gros și rectului (adenom colorectal): Psylliumul blond ar putea crește riscul de reapariție a adenomului la persoanele cu antecedente de adenom colorectal. Persoanele care au avut această afecțiune ar trebui să evite psylliumul blond.

Diabet: Psylliumul blond poate reduce nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet de tip 2. Monitorizați cu atenție nivelul zahărului din sânge. Dozele de medicamente antidiabetice convenționale pot necesita ajustări. O altă considerație este că unele produse din psyllium blond comercial pot conține zaharuri adăugate care ar putea crește nivelul zahărului din sânge.

Tulburări gastrointestinale (GI): Nu utilizați psyllium blond dacă aveți tendința de a dezvolta scaune dure în rect datorită constipației în curs (impacțiune fecală), îngustării tractului gastrointestinal, obstrucției sau afecțiunilor care pot duce la obstrucție, cum ar fi intestinul spastic.

Alergie: Unele persoane pot avea reacții alergice severe la psyllium blond. Acest lucru este mai probabil la persoanele care au fost expuse la psyllium blond la locul de muncă. Nu utilizați psyllium blond dacă sunteți sensibil la el.

Tensiunea arterială scăzută: Psyllium blond poate reduce tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială ridicată și normală. A lua psyllium blond ar putea face ca tensiunea arterială să scadă prea scăzută la persoanele care au deja tensiune arterială scăzută.

Fenilcetonurie: Unele preparate de psyllium blond sunt îndulcite cu aspartam (Nutrasweet) și trebuie evitate la pacienții cu fenilcetonurie.

Interventie chirurgicala: Psylliumul blond ar putea afecta nivelul zahărului din sânge, făcând controlul glicemiei mai dificil în timpul și după operație. Nu mai luați psyllium blond cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.

Tulburări de înghițire: Nu utilizați psyllium blond dacă aveți probleme la înghițire. Psylliumul blond ar putea crește riscul de sufocare.

Există interacțiuni cu medicamente?

Moderat Fii precaut cu această combinație. Carbamazepină (Tegretol) Psylliumul blond conține cantități mari de fibre. Fibrele pot reduce cantitatea de carbamazepină (Tegretol) pe care corpul o absoarbe. Prin scăderea cantității de absorbție a corpului, psyllium blond ar putea scădea eficacitatea carbamazepinei. Litiu Psylliumul blond conține cantități mari de fibre. Fibrele pot reduce cantitatea de litiu pe care corpul o absoarbe. A lua litiu împreună cu psyllium blond poate reduce eficacitatea litiului. Pentru a evita interacțiunea sa, luați psyllium blond la cel puțin o oră după litiu. Medicamente pentru diabet (medicamente antidiabetice) Psylliumul blond ar putea scădea zahărul din sânge prin scăderea absorbției zaharurilor din alimente. Medicamentele pentru diabet sunt, de asemenea, utilizate pentru scăderea zahărului din sânge. Dacă luați psyllium blond cu medicamente împotriva diabetului, este posibil ca zahărul din sânge să fie prea mic. Monitorizați-vă cu atenție glicemia. Este posibil să fie necesară modificarea dozei de medicament pentru diabet.

Unele medicamente utilizate pentru diabet includ glimepiridă (Amaryl), gliburidă (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronază), insulină, pioglitazonă (Actos), rosiglitazonă (Avandia), clorpropamidă (diabetică), glipizidă (Glucotrol), tolbutamidă și altele. Medicamente pentru hipertensiune arterială (medicamente antihipertensive) Psyllium blond ar putea scădea tensiunea arterială la unii oameni. A lua psyllium blond împreună cu medicamente utilizate pentru scăderea tensiunii arteriale ridicate ar putea determina scăderea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, nu se știe dacă aceasta este o mare preocupare. Nu luați prea mult psyllium blond dacă luați medicamente pentru hipertensiune arterială.

Există interacțiuni cu plante și suplimente?

Există interacțiuni cu alimentele?

Ce doză este utilizată?

Este important să luați suficientă apă atunci când luați psyllium blond. Nu luați suficient lichid poate duce la sufocare sau obstrucționarea tractului gastro-intestinal (GI). Luați cel puțin 240 ml de lichid pentru fiecare 5 grame de coajă de psyllium sau 7 grame de semințe de psyllium. Psyllium blond trebuie luat cel puțin 30-60 de minute după ce ați luat alte medicamente.

Următoarele doze au fost studiate în cercetarea științifică:

PRIN GURA:

  • Pentru colesterol ridicat: Cereale care conțin 3,2 grame până la 10 grame de psyllium zilnic.

Alte nume

Ball de Psyllium, Blond Plantago, Blonde Psyllium, Che Qian Zi, Dietary Fiber, Englishman's Foot, Fiber Alimentaire, Indian Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantagtais Testaenen Semin decumbens, Plantago fastig insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

Metodologie

Pentru a afla mai multe despre modul în care a fost scris acest articol, vă rugăm să consultați Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale metodologie.

Referințe

Medicamentele naturale renunță la orice responsabilitate legată de consecințele medicale ale utilizării oricărui produs medical. Se depune eforturi pentru a se asigura că informațiile conținute în această monografie sunt corecte în momentul publicării. Consumatorii și profesioniștii din domeniul medical care consultă această monografie sunt avertizați că orice decizie medicală sau legată de produs este responsabilitatea exclusivă a consumatorului și/sau a personalului medical. Un Acord de licență legal stabilește limitări privind descărcarea, stocarea sau tipărirea conținutului din această bază de date. Cu excepția eventualelor excepții scrise în Contractul dvs. de licență, nu este permisă reproducerea acestei monografii sau a conținutului din această bază de date fără permisiunea scrisă a editorului. Este ilegal să descărcați, să stocați sau să distribuiți conținut de pe acest site.

blond