Abstract
Scop
Pulpa Açai este o sursă de fitochimicale și a fost asociată cu efecte antioxidante, antiinflamatorii și antigenotoxice. Acest studiu a avut ca scop evaluarea efectelor consumului de pulpă açai asupra markerilor de capacitate oxidativă, inflamatorie și aerobă a sportivilor ciclisti.
Metode și proceduri de cercetare
S-a dezvoltat un studiu crossover, randomizat, controlat cu placebo, unic orb, cu zece cicliști bărbați (33,5 ± 4,7 ani, indice de masă corporală de 23,9 ± 1,38 kg/m 2 și sarcină de antrenament în jurul valorii de 1875 ± 238 UA/săptămână). Sportivii au consumat 400 g/zi de pulpă açai pasteurizată (AP) sau placebo (PL) timp de 15 zile, cu o perioadă de spălare de 30 de zile între studii. Peroxidarea lipidelor, capacitatea antioxidantă serică, deteriorarea ADN-ului în sângele periferic (test Comet), IL-6 și TNF-alfa, concentrația de lactat din sânge în timpul efortului, intensitatea pragului anaerob (ATi), sarcina maximă atinsăWmax), evaluarea pragului de efort perceput (RPET) și pragul ritmului cardiac (HRT) au fost evaluate înainte și după fiecare intervenție. Datele au fost analizate folosind un model de regresie liniară cu efecte mixte (p ≤ 0,05).
Rezultate
Creșterea capacității antioxidante a serului (p = 0,006) și scăderea peroxidării lipidelorp = 0,01) au fost observate la subiecți după intervenția cu AP. Nivelul lactatului din sânge în timpul efortului a scăzut semnificativ (cu 29%, p = 0,025) și ATi au crescutp = 0,006) după AP. Niciun efect semnificativ asupra deteriorării ADN-ului nu a fost atribuit consumului de AP.
Concluzie
Am găsit efecte notabile ale intervenției AP asupra stării antioxidante la sportivi. Atât reducerea concentrației de lactat din sânge, cât și creșterea ATi în timpul efortului sugerează o îmbunătățire generală a capacității aerobe a bicicliștilor, confirmând că consumul de AP poate influența variabilele asociate cu performanța la sportivii de anduranță.
Aceasta este o previzualizare a conținutului abonamentului, conectați-vă pentru a verifica accesul.
- Suplimentarea cu cardamom îmbunătățește biomarkerii de stres inflamator și oxidativ în hiperlipidemie,
- Artrita este cea mai bună substanță nutritivă și sfaturi nutriționale pentru a ajuta la prevenirea și tratarea ei - Nutranews
- O structură logică pentru valorificarea obiceiurilor nutriționale - călătorie musculară 3D
- Cele mai bune suplimente nutritive de vitamine; Suplimente Soluții
- Antioxidanți Dieta fără text complet și starea oxidativă