easy


Colaborez cu Silk ® pentru a vă aduce rețeta de astăzi! Sunt un mare fan al produselor lor, în special al laptelor lor care nu sunt lactate. Cu mulți membri ai familiei cu intoleranță la lactoză, produsele Silk sunt întotdeauna un element de bază în frigiderul meu!

La începutul acestui an, chiar după ziua de Anul Nou, mama a decis să slăbească câteva kilograme. Cu toate cookie-urile de vacanță și bomboanele eliminate complet din bucătărie, ea a simțit că obiectivul ei a fost de fapt realizabil - mai ales cu noi aclamând-o!

În loc să apeleze la o dietă de modă pentru o soluție rapidă, mama s-a concentrat pe modificări mici în viața de zi cu zi. Ea a început să-și urmărească pașii zilnici, întotdeauna cu scopul de a depăși 10.000 și a strâns-o adesea într-o plimbare rapidă în timpul pauzei de prânz în zilele fără ploaie pentru a ajuta la atingerea acestui total. Ea a ales chiar locuri în capătul îndepărtat al parcării pentru a se potrivi în mai mulți pași în timp ce executa comisioane!


Mama a încorporat și noi obiceiuri în dieta ei. A adăugat o mână de fructe de pădure proaspete la micul dejun zilnic și, la prânz, a mers peste stradă până la magazinul alimentar pentru a-și ridica salata preferată de kale ... În loc să traverseze strada în cealaltă direcție pentru pizza și înghețată gourmet.!

Cu toate acestea, singura parte a rutinei sale zilnice pe care a ezitat să o schimbe este chai-ul ei latte. Bea câte una în fiecare dimineață! Ea a încetat să le cumpere de la cafenea pe drumul spre locul de muncă, dar totuși folosește un amestec praf pentru a le face acasă ... Care conține aproape 2 linguri de zahăr rafinat în fiecare pahar. Yikes!


Așa că, când am zburat recent acasă pentru a-mi vizita părinții, am arătat asta Super Easy Chai Latte pentru ea! Este dens și cremos, datorită laptelui de migdale vanilat neîndulcit al Silk, pe care am iubit-o amândoi cu mama, ceea ce înseamnă, de asemenea, că acest chai latte ușor de casă nu conține zahăr adăugat sau ingrediente artificiale - și doar 30 de calorii!

Super simplu, super confortabil, super delicios ... Ce nu trebuie să iubești?


Să analizăm rapid cum să-ți faci chai latte ușor de casă! Începe cu genți chai (ca acestea!). Chai = ceai negru + multe condimente. De obicei, aceste condimente includ ghimbir, scorțișoară, cardamom și cuișoare. Unele companii includ mai multe condimente în pungile lor chai, dar indiferent ... Au întotdeauna un gust atât de confortabil și reconfortant!

Veți fierbe apă (o fac în cuptorul cu microunde - mult mai repede!) Și vă veți înfunda sacii chai timp de cel puțin 5 minute. De obicei, îi las să stea mai aproape de 10 minute, pentru că amândoi mama iubim o aromă puternică de condimente!


Odată ce chai-ul tău s-a scufundat suficient de mult pentru a se potrivi gusturilor tale, atunci încălzește o ceașcă de lapte de migdale vanilat neîndulcit al Silk. Nu chiar până la fierbere - nu vrem limbi arse! Din nou, fac acest lucru la cuptorul cu microunde, deoarece durează mai puțin de jumătate din timp să o faci pe aragaz.

Tip: Îmi place, de asemenea, laptele de caju neîndulcit al Silk! Este mai gros și mai cremos decât laptele lor de migdale neîndulcit. Folosesc aceste două produse tot timpul în rețetele mele de copt. Atâta bunătate de mătase! ♡


Odată ce laptele de migdale este frumos și fierbinte, apoi toarnă-l încet în chai-ul tău preparat ...


Și bucurați-vă! Psst ... Când îți faci propria ta, nu uitați să faci o fotografie și să o distribui pe Instagram folosind #amyshealthybaking și etichetând @amyshealthybaking ÎN fotografia în sine! (Asta garantează că vă voi vedea fotografia !?) Mi-ar plăcea să vă văd chai latte!