Relaxa oferă o gamă largă de o ora ateliere de dietă și sănătate nutrițională care pot fi adaptate pentru a satisface nevoile Clientului. Fiecare atelier de o oră a fost conceput pentru a fi livrat într-o oră și tuturor participanților li se oferă toate informațiile pe care le pot solicita.
Alegeți dintr-o selecție de ateliere de dietă de o oră și sănătate nutrițională de mai jos. Subiectele abordate la fiecare atelier de o oră sunt prezentate mai jos.
Nutriția și echilibrarea dietei
Ce este o dietă echilibrată?
Ce alimente sunt esențiale pentru dieta noastră?
Ce alimente sunt rele pentru noi?
Avem nevoie de suplimente?
Ce schimbări ar trebui să facem în dieta noastră?
Plan de joc pentru mici modificări dietetice
Creșterea nivelului de energie prin nutriție
De unde vine energia ta?
Ce alimente furnizează cea mai mare sursă de energie?
Ce alimente sunt o sursă slabă de energie?
Ce combinație de alimente oferă o dietă energetică optimă?
Sugestii și sfaturi pentru alimentele energetice
Nutriție pentru gestionarea stresului
Cum nutriția ne poate susține stilurile de viață stresante
Ce alimente ne ajută să luptăm împotriva efectelor stresului?
Ce alimente contribuie la nivelul nostru de stres
Cum putem face mici modificări în dietele noastre pentru a bate stresul?
8 sfaturi pentru a mânca bine
Importanța fructelor și legumelor pentru dieta ta
De ce apa este atât de importantă
Câte grăsimi, zaharuri și sare sunt necesare?
Câtă carne roșie și pește?
De ce este atât de important un mic dejun nutritiv?
Mănâncă în mod sănătos
Ce să cauți când mănânci afară
Ce alimente ar trebui să mâncăm în diferite restaurante?
Ce alimente trebuie evitate?
Cum să alegi o masă mai sănătoasă?
Cum să mănânci 2 sau 3 feluri de mâncare într-un mod sănătos?
Cum se mănâncă 2 feluri de mâncare și nu se îngrașă?
Efectuând mici modificări.
Citirea etichetelor produselor alimentare
De ce să vă citiți etichetele alimentelor
Ce înseamnă informațiile nutriționale?
Ce ar trebui să căutăm pe eticheta alimentelor?
Când să nu cumpărați un produs alimentar și ce să evitați?
Conștientizarea alergiei alimentare și a intoleranței
Ce sunt alergiile alimentare?
Cum să diagnosticați alergiile alimentare
Modul în care transformarea dietei dvs. poate schimba modul în care vă simțiți.
Tratamente disponibile
- Dentist Portland SAU - Mănânci o dietă curcubeu pentru o sănătate mai bună Centrul PDX pentru stomatologie,
- DL Foods Health; Articole de sănătate Schimbări ale stilului de viață terapeutic (TLC) Dieta Q; A
- Sănătate și bunăstare - Medici, boli, boli, nutriție, somn
- Efectele desfășurării asupra markerilor calității dietei și stării nutriționale ale elitei U
- Studii clinice asupra Fast Tract Diet ™ - Institutul de Sănătate Digestivă