Ce sunt discurile spinale și ce fac?

Discurile spinale sunt situate între vertebra din coloana vertebrală. Nu există discuri între baza craniului și prima vertebră a gâtului (cervical) sau prima și a doua vertebră a gâtului. Discul spinal este important din următoarele motive:

    Amortiza - Discul funcționează ca un amortizor între vertebră.

Inaltimea corpului - Discurile coloanei vertebrale reprezintă aproape 25% din înălțimea coloanei vertebrale. Când discul degenerează, te micșori!

A sustine - Discurile permit transportarea greutății corpului în jos pe coloana vertebrală și funcționează ca „amortizoare” ale coloanei vertebrale. Această funcție reduce semnificativ tensiunea de greutate pe articulațiile mici ale spatelui.

  • Mişcare - Ajută la mișcarea limitată a coloanei vertebrale și atașează vertebra una la cealaltă.

    • importantă

    Cum se alimentează discul?

    Alimentarea cu sânge a discului este redusă. Vasele mici furnizează aspectul exterior al discului, dar nu pătrund adânc în disc. Prin urmare, numai marginile sau coaja discului pot avea o sursă vasculară. Vasele foarte mici care duc în zona de atașare a osului/discului pot contribui cu unele substanțe nutritive, dar nu există o cantitate semnificativă care să ajungă pe disc pe căile directe ale vaselor de sânge și acest lucru poate scădea odată cu vârsta și ateroscleroza. Nutriția ajunge în primul rând pe disc prin difuzie din fluidele din jurul discurilor. Cu o bună flexibilitate a coloanei vertebrale, nutriția pentru disc este mai ușor de întreținut, dar pierderea mișcării cauzată de rănirea sau uzura traumatismelor mici la nivelul coloanei vertebrale poate accelera procesul degenerativ din disc.

    Ce se întâmplă dacă nutriția discului este redusă?

    Dacă nutriția discului este compromisă, celulele încep să accelereze procesul degenerativ din disc. Apa sau lichidul este redus în disc, ceea ce contribuie și la degenerarea discului. Glicozaminoglicanul, o parte importantă a cartilajului discului, ajută la absorbția de până la 9 ori a apei pe baza volumului propriu al glicozaminolicanului. Odată ce discul degenerează, artrita și posibila instabilitate articulară pot apărea.

    Care sunt nutrienții importanți pentru disc?

    Acum știm că menținerea unei bune mișcări a coloanei vertebrale și a mecanicii sunt esențiale pentru o nutriție bună a discului. Următorii nutrienți sunt de ajutor în menținerea sănătății discului. Acestea includ:

      Vitamina C - Producția de colagen ajută la repararea țesutului conjunctiv.

    Condroitin sulfat - Ajută la repararea osteoartritei și a cartilajului.

    Sulfat de glucozamină - Studiile au arătat că ajută osteoartrita articulațiilor.

    Vitamina D - Protejează sănătatea oaselor.

    Acizi grasi omega-3 - Ajută corpul să reducă orice inflamație din jurul discului.

    Magneziu - Ajută la reglarea multor minerale și ajută la producerea de energie.

    Zinc - Implicat în aproape 100 de reacții enzimatice și SIDA în vindecarea țesuturilor.

    Bromelain - Are proprietăți antiinflamatorii și se găsește în ananas.

  • Bor - Ajută la echilibrarea metabolismului calciului și magneziului, precum și contribuie la creșterea cartilajului.
    • Este posibil ca medicul dumneavoastră să aibă un supliment alimentar care furnizează mulți dintre acești nutrienți.

    Cum pot ajuta discurile mele să obțină nutriție?

    Este esențial să se mențină o bună mișcare a articulației coloanei vertebrale și flexibilitatea coloanei vertebrale. Acest lucru permite cea mai mare șansă ca discurile vertebrale să continue să primească o nutriție adecvată. În plus față de îngrijirea chiropractică, utilizarea exercițiilor fizice, menținerea unei posturi bune și utilizarea suplimentelor corecte pot fi utile în nutriția discului. Degenerarea discului este un fenomen natural al îmbătrânirii. Cu toate acestea, furnizarea discului cu o nutriție adecvată poate reduce la minimum durerea și suferința cauzată de proces.

    Medicii de la Coon Rapids Chiropractic Office au experiență în îngrijirea și tratamentul leziunilor discului intervertebral. Sunt disponibile mai multe tehnici de tratament.