Iată ce se întâmplă la Centrul Comunitar Evreiesc din North Shore, 4 Community Road, Marblehead:

reporter

Încercări Sea Serpents Alătură-te echipei de înot câștigătoare a lui J, Sea Serpents. Încercările sunt marți, sept. 3 și miercuri, sept. 11 între orele 16-17 Copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 16 ani sunt bineveniți. Întrebări? Contactați directorul Aquatics Ashley Vieira la 781-476-9912 sau [email protected].

Nou! J Aventura după școală Programul după școală al JCC are o energie nouă și un nume nou. J Adventure ia copiii din clasele K-8 la școlile din zonă și îi aduce înapoi în CCM pentru după-amiezile de distracție, mișcare și prietenie.

Copiii pot alege dintre 30 de cursuri interesante, inclusiv:



  • DancEnergy Kids

  • Tae Kwon Do

  • Înot

  • Înot sincron

  • Scufundări

  • Zumbatomic

  • Ajutor pentru teme.

  • Badminton

  • Club de aventură

  • Chitară și muzică

  • Tenis

Contactați directorul pentru tineret Ashley Corcoran pentru informații la 781-476-9912 sau [email protected]. Toată lumea este binevenită!

Distracție și fitness în familie

Înscrieți-vă astăzi la programele și clasele premiate de toamnă ale lui J. Există ceva pentru toată lumea din familie:

· Nou! Spin Yoga - În această antrenantă cursă de rotire și yoga de 75 de minute, eliberați stresul, transpirați și ardeți calorii în timpul filării și apoi terminați cu ipostaze de yoga concentrându-vă pe respirație pentru a vă calma și relaxa corpul și mintea.

· Nou! Jeans Challenge - Este nou în toamna asta! Alegeți o pereche de blugi de o dimensiune sau două mai mici decât purtați acum și veți primi ajutor pentru a vă încadra corpul în ele. Veți lucra cu un antrenor personal și nutriționist. Aflați sfaturi pentru a vă menține sănătos o viață întreagă.

· 300 de antrenamente - Curse precum Spartan și Tough Mudder sunt la modă. Acum poți să te antrenezi cu cei mai buni și să fii pregătit pentru următoarea competiție. Sau pur și simplu intră în forma vieții tale. Antrenorul personal Brian Grable scoate toate opririle - cu anvelope pentru camioane, trunchiuri de copaci, genți grele, ciocane, sprinturi de deal - o numești!

· TRX Bootcamp: Deveniți puternic puternic și topiți kilogramele în plus în această primire dinamică, intensă, creativă și off-the-charts. Toate nivelurile sunt binevenite.

· Consiliere nutrițională: dacă sunteți în căutarea unui plan personalizat pentru pierderea în greutate, creșterea musculară și o nutriție mai bună, aceasta este clasa pentru dvs. Lucrați cu un nutriționist și antrenor personal.

· Nou! Acupunctura - Acupunctura se alătură gamei de servicii de wellness disponibile la JCC. Marți și joi. Rămâneți la curent pentru detalii!

· Nou! Înot sincronizat - Copiii vor adora acest curs de dans și condiționare în piscină condus de antrenorul olimpic Anya Kushkova.