Stark Naked 21 Day Metabolic Reset de Brad Davidson este o ramură a carierei în exerciții fizice, dietă și consiliere pentru stilul de viață. Mai întâi vestea proastă, corpul tău ingerează în mod continuu alimente care pot fi toxice, alergenice, care creează grăsimi, care fură energie, care lipsesc somnul și chiar letale în efectele lor asupra metabolismului tău. Veștile bune; puteți elimina cu ușurință majoritatea toxinelor, aflați alergenii și stați departe de ei, puteți obține mai multă energie, puteți dormi mai bine și puteți trăi mai mult. Autorul este un antrenor personal textual care vă ajută să găsiți motivele pentru care sunteți supraponderal și lent. El face acest lucru cu umor și entuziasm, povești personale ale propriilor încercări și triumfe - deși educat, el nu este un academic și povești personale ale multor oameni pe care i-a ajutat să obțină succes cu programul său. Multe dintre observațiile sale transformă înțelepciunea convențională. Acest program nu este greu de realizat. Nu este vorba de înfometare sau depravare, resetarea elimină doar materialele toxice și permite corpului să prindă o gâfâială metabolică de aer proaspăt.

fără

Cartea a inclus rețete pentru resetare și întreținere ușoară, listări de surse pentru produse personale mai puțin toxice și o bibliografie excelentă pentru a deveni propriul dvs. expert. Îl recomand ca răspuns de bun simț la greutate și bunăstare.