Mai multe articole

Mulți oameni preferă remedii naturale pentru anumite tipuri de condiții de sănătate. Pentru unele tipuri de durere, stafidele aurii și oțetul de mere se dovedesc eficiente în tratarea problemei fără a fi nevoie să luați medicamente 124. Ambele produse sunt ușor de găsit și ieftine, ceea ce le face să merite încercate. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă automedica cu oțet de mere sau stafide aurii 12.

mere

Stafide de aur

Stafidele aurii arată promițătoare pentru ameliorarea durerilor articulare asociate cu artrita. Tratarea durerii în articulații implică reducerea inflamației, făcând din stafidele aurii o opțiune. Acest lucru se datorează faptului că strugurii utilizați pentru a face acest tip de stafide conțin resveratrol și catehine, ambele acționând pentru combaterea inflamației. Cea mai obișnuită modalitate de a mânca stafide aurii pentru durerea artritei este de a le înmuia în gin timp de o săptămână. Gin conține fructe de ienupăr, care conțin și proprietăți antiinflamatoare. Chris Kilham, profesor de etnobotanică la Universitatea din Massachusetts, Amherst, recomandă consumul a 10 stafide aurii îmbibate cu gin pe zi pentru dureri de artrită 3.

  • Stafidele aurii arată promițătoare pentru ameliorarea durerilor articulare asociate cu artrita.
  • Acest lucru se datorează faptului că strugurii utilizați pentru a face acest tip de stafide conțin resveratrol și catehine, ambele acționând pentru combaterea inflamației.

Oțet de mere

Afine și artrită

Oțetul are multe utilizări, multe dintre ele medicinale. Oțetul de mere poate ameliora durerile de gât, spate, umeri și articulații 2. Un beneficiu al utilizării acestuia pentru durere este că funcționează prin ingerarea acestuia și aplicarea pe zona afectată. Potrivit Reginei M. LaTourrette, MS, RD, o pacientă pe care a văzut-o în mod regulat pentru artrită a frecat oțet de mere pe zonele dureroase și a raportat că a văzut rezultate pozitive în câteva săptămâni 2. Acest lucru se datorează, probabil, antioxidantului și antiinflamatorului. proprietăți găsite în merele folosite pentru a crea oțetul. Pentru unii oameni, oțetul de mere funcționează pentru a ușura durerea asociată cu arsurile la stomac. 2. Se amestecă două lingurițe de oțet de mere cu o cană de apă și o strop de miere și se bea amestecul în fiecare zi 12.

Combinând

În timp ce cantitatea de gin pe care o absorb o stafidă aurie este mică, este posibil ca unele persoane să prefere să nu utilizeze alcool ca parte a tratamentului durerii. În acest caz, înmuierea stafidelor aurii în oțet de mere este o alternativă bună 2. Acoperiți stafidele cu două părți de oțet de mere și o parte cu miere, care funcționează pentru a îndepărta aroma amară a oțetului 12. Mănâncați zece stafide îmbibate cu oțet în fiecare zi.

Considerații

Înlocuitorii sucului de ananas

În ciuda potențialului de a trata unele tipuri de durere, utilizarea oțetului de mere sau a stafidelor aurii nu ar trebui să înlocuiască nici o formă tradițională de tratament recomandată de medicul dumneavoastră 12. Păstrarea unui jurnal de simptome permite medicului dumneavoastră să stabilească dacă oțetul de mere sau stafidele aurii funcționează pentru durerea dvs. 2. Înregistrați cât din fiecare produs pe care îl consumați și orice modificări ale nivelului de durere pe care îl experimentați după aceea.