diet

De CANDICE GREY

Actualizat la 21 mai 2019

Cele mai apreciate soluții de slăbire în 2020

Potrivit lui Kellogg, dieta este menită să fie doar pentru adulții cu un indice de masă corporală (IMC) de 25 sau mai mult și ar trebui să fie efectuată timp de cel mult două săptămâni. * Dacă este urmată corect, dieta ar trebui să ajute participanții să se retragă șase kilograme de greutate. Cerealele au un gust minunat, dar nu te vor ține plin mai mult de o oră cel mult dimineața. Lipsa de proteine ​​este o problemă, dar veți obține o mică doză de lapte în cereale. Totuși, nu va fi suficient să vă mențineți foamea la distanță.

Dieterii slăbesc în dieta specială K?

Cel mai probabil, dietele vor pierde cel puțin o anumită greutate în dieta specială K. Cu toate acestea, acest lucru se va datora faptului că prin înlocuirea cerealelor cu conținut scăzut de grăsimi cu alte alimente pentru două mese în fiecare zi, aportul caloric și aportul de grăsimi vor fi reduse drastic. Odată încheiate cele două săptămâni, participanții vor trebui să urmărească cu atenție modul în care continuă să mănânce, deoarece revenirea la alimentația normală va evapora rapid orice pierdere în greutate. Rezultatele pierderii în greutate nu sunt drastice în niciun caz, aceasta este doar o mică soluție, dacă există.

Este dieta specială K ușor de urmat?

Dieta Special K nu este greu de făcut, dar pentru a rămâne cu ea trebuie să îți placă cerealele Special K. Special K este o cereală blândă, deși acum o fac cu bucăți uscate de căpșuni. Cu toate acestea, a mânca atât de mult dintr-un singur lucru, chiar și doar pentru două săptămâni, poate fi uneori prea mult pentru unii care fac dietă. Acest lucru poate duce la înșelăciune și poate vedea un dietă mâncând o masă suplimentară ici și colo, ceea ce ar învinge în totalitate scopul Dietei K speciale. În general, nu există prea multe restricții care vin cu acest plan de dietă, așa că timp de două săptămâni este cu siguranță realizabil. Doar asigurați-vă că vă plac cerealele!

Concluzie

Dieta specială K este un joc de marketing excelent realizat de Kellogg’s și probabil că funcționează de fapt. Cu toate acestea, ceea ce nu se poate pretinde este că cerealele Special K sunt responsabile pentru acest tip de scădere în greutate. măcar să slăbești ceva.

Acest lucru este susținut de propriile cercetări efectuate de Kellogg, care au arătat că aportul caloric mediu al celor din dieta Special K este de doar 1.590. Aceasta s-a dovedit a fi o reducere medie de 27% pentru calorii și o reducere totală a grăsimilor de 50%, ceea ce face ca pierderea în greutate să nu fie aproape deloc înțeleaptă. înlocuit cu aceleași sau mai bune rezultate de așteptat.