luptă
Încercați gratuit provocarea noastră Green Smoothie !

IUBIREA VIOLA

ACAI VARZA ROSIE SMOOTHIE DE LUPTĂ A CANCERULUI

Acest smoothie de luptă împotriva cancerului cu varză roșie este un favorit personal al Blender Babes ȘI al tuturor prietenilor noștri.

La fel ca popularul copil cu plasture de varză din anii 80, acest smoothie este FĂCUT pentru copii!

Este un mod perfect (și FĂRĂ GUST) de a te strecura într-un ingredient cu adevărat puternic de care mulți copii și adulți NU mănâncă suficient - varză!

Varza este al 3-lea CEL MAI BUN ALIMENT pentru a ajuta la prevenirea cancerului. Dr. Weil crede că nu există nicio limită pentru cât putem mânca varză.

Acest smoothie super hrănitor împotriva cancerului este perfect pentru micul dejun, o gustare după-amiaza sau ca un smoothie pre și post antrenament și este realizat cu ușurință într-un blender de mare putere.

Aroma ușor amară a varzei violet/roșu este mascată perfect de suc acai bogat în antioxidanți (ne place marca Sambazon) și banane.

Am folosit căpșuni (tulpini!) În rețeta noastră, dar nu ezitați să le înlocuiți cu orice boabe din frigider sau congelator.

Același lucru este valabil și pentru iaurt. Ne place iaurtul de afine cu el, dar căpșunile și boabele mixte sunt la fel de bune.

Pentru un smoothie fără lactate, încercați iaurtul de soia sau nucă de cocos sau pentru un spor ridicat de proteine, utilizați un înlocuitor de lapte, cum ar fi laptele de migdale sau laptele de cocos, cu o lingură de pudră de proteine ​​pe bază de plante.

Asigurați-vă că vă alăturați comunității noastre pentru rețete mai uimitoare Blender Babes! Dacă încercați această rețetă, împărtășiți-ne evaluarea. Ne place să auzim gândurile tale.

Purple Love Sarmatul de luptă împotriva cancerului de varză ACAI

Ingrediente

  • 6 uncii de suc de acai
  • Un recipient de 6 uncii de iaurt de boabe neîndulcit fără grăsimi sau vegan *
  • 1/2 cană de varză roșie
  • 1 banană
  • 4 căpșuni
  • 1 cană de gheață

Instrucțiuni

Note

Nutriție

AVANTAJE PENTRU SĂNĂTATE A VARZII ȘI ACAI

Varză este un membru al familiei cruciferelor, care este, de asemenea, populată de broccoli, conopidă, ridichi și alte legume ale căror frunze cresc în unghi drept unul cu celălalt, formând o cruce (crucifer).

Este una dintre cele mai vechi legume cultivate, savurate de vechii romani atât ca hrană, cât și ca medicament pentru tratarea rănilor, colicilor și pentru prevenirea ciumei.

Există mai mult de 400 de soiuri, care, deși diferă oarecum în ceea ce privește valoarea nutrițională, toate le oferă niveluri sănătoase de vitamina C și diverse fitonutrienti, inclusiv flavonoide, indoli și sulforafon.

Indolii din varză pot ajuta la prevenirea cancerului de san, s-a demonstrat că sulforafanul și incolde-3-carbinolul ajuta ficatul sa scape de toxine si sa previna cancerul.

Acai are mai mulți antioxidanți decât orice alt fruct și este una dintre singurele fructe de pădure care au acizi grași Omega care apar în mod natural în doze mari. Acai direct de pe Amazon are numeroase beneficii pentru sănătate, mai ales atunci când este inclus în rutina normală.

Boabe de acai poate fi folosit pentru faceți băuturi sănătoase și băuturi energizante care sunt cel mai plăcut mod de a consuma fructele de pădure.

Puteți, de asemenea, să amestecați piure pur de suc de acai sau să vă concentrați cu oricare dintre sucurile dvs. preferate de fructe de pădure pentru un tratament care este la fel de plăcut.

Nu numai că o face îmbunătățiți-vă claritatea mentală, dar similar cu energia pe care o primești de la cofeină; amestecarea guaranei cu fructele acai vă oferă energie.

Multe afecțiuni sunt tratate și ajutate prin utilizarea fructelor de acai. Acest super aliment conține niveluri ridicate de antioxidanți, care ajută la combaterea radicalilor liberi și preveni imbatranire prematura și, de asemenea, fructele de acai oferă niveluri ridicate de beneficii nutriționale.

În plus față de scăderea nivelului de colesterol Sucul de boabe Acai ajută, de asemenea combate bolile cardiace și vasculare din cauza antioxidanților găsiți în el.

Fructele Acai ajută îmbunătățiți funcția sexuală, digestia și vă poate curăța și detoxifica corpul pe lângă combaterea bolilor.